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【08.06.09】可以瘦身的食物
! V4 H1 ~; N3 L; P& W" g7 h1 水果
) \# a8 x# h; O1 u* a苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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( ^8 s3 K |$ h a2 蔬菜* q7 S* e9 [4 u5 G }# s
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / L5 u S( ~) J
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3凉菜
9 O+ J: ]% C5 X" j+ I9 f凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 U8 K7 x/ }/ X
% ~8 r7 |1 @& ^+ U; u6 B: ` h4炒菜! T/ O7 H# l. S7 k# X& I1 k: B2 U
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" d4 G. ] |' n O. C4 u
" ^7 i" ]; d% q+ `- e9 S5汤
& H' M8 a6 C& U5 i* i) p6 k萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤4 s$ Y' l! y' s3 U r. L6 G' f3 j, @
" J6 d1 }9 l. _3 H6 w( V5 e/ k6粥
5 e- v7 F1 Q3 F1 W0 H0 \% Z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: o& Q' P. |* G# W
$ r3 T' J, v* T+ @3 U7去脂的食物
' h8 y5 @2 V+ k; ?; Q6 u冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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% D. a; Y% D9 c( T2 j8 X4 e/ X8瘦腿的食物1 _ U l Z. d2 u( b
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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3 X( |. Y' {8 Z G3 p4 }$ b9禁吃
+ _0 B) i& _. S; T荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水( l/ S1 C0 u5 M1 ?% O6 d
3 ~8 P" O& i: m' wPS; 以上这些是我以前收集的# l; g" R; ?2 T' C5 ?# P
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 \+ _( ]# x0 b7 I) @5 v( b/ t有所帮助
1 m$ n9 \/ Q; X! T2 O柠檬是样好东西 . U% N+ l$ _8 ]
夏天我一直用它放在绿茶中喝6 J( Y. |) l5 K- d& l
效果不错
, t8 x' e2 }, Z希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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