|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
/ D' J) q' o4 ^$ s1 水果 ! [& L6 }' ]0 ?8 ~) s# i5 P
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
/ @5 u% t+ p; L, K% ^; D1 J( r
- C& \# A" N: P. s2 蔬菜$ y Q. V* f, a; P* z2 A
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
: P8 p3 K2 z% v
2 D* d9 z1 s' p3凉菜+ D; W+ c0 n u( |5 w* X/ U
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
# Z V9 w' h% ?% m3 @" {( V! T$ p$ u( S0 i8 h/ g
4炒菜
1 }6 Q3 A. D& z3 H- l' E素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
- K; y0 c# m; T9 F7 R
5 V& Z. I" f/ M5汤+ P5 y8 j7 m0 q; n1 D7 m/ V
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
, V$ o/ h6 `& ^: ?$ |6 |7 W# A6 q' J6 z3 M
6粥
- T M* r+ F9 _1 M/ D赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
* Q9 l, T, E m( A8 a" E3 l
% c: D% g1 _# I' f$ I; Q7去脂的食物 W, {& Y% p9 o* j6 O
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 / U* G! P4 j6 Y5 h6 _
' j- B0 e" e5 p& m4 t6 c8 p) `8瘦腿的食物" [6 ]8 Y$ s5 t4 @* K: [% i
海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ i7 m: h8 X* F
5 F" n* w' _' F8 w. x9禁吃" V3 B" s- q4 s
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
, W4 m* D6 F$ M
- W) I& l5 b4 u2 z/ \3 gPS; 以上这些是我以前收集的8 d# t& H& N; ?) L2 c
夏天来了希望对想有好身材的妹妹: B- o: e8 S+ O) Y" B
有所帮助5 w5 |8 d i% i L- `
柠檬是样好东西
" o/ O8 N- H3 |% S- ^5 _ v夏天我一直用它放在绿茶中喝1 x0 W0 g. X5 v: y- _( B2 W3 U- C
效果不错
) S3 `5 u- a+ i# J+ a, G9 ?希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主