|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
7 Q/ A; v1 [3 Y" X' H2 P1 水果 # ], N4 u2 N+ o! o, Q: B
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 # {" ]' v/ Z* p5 n$ n, m9 ^/ \! w
% f) t) G/ l5 J: n7 w8 D; M
2 蔬菜# D8 H, t# n" y! q/ @: x6 G
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 1 C- J+ r7 ?6 Z. g3 F0 K4 D4 |
4 w( ?% g1 x) k; L8 P7 s7 f
3凉菜
A& o+ U! K* K6 |0 Q+ f凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片& s& s( ?( M% Y: f# z2 _
6 i6 k# a# z, n, p; z' ~" W
4炒菜! Z& J) v. a( ?# n. ?/ v
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# C$ X2 M) c- j) m% L
! [" L* W, M/ U+ k. v8 i
5汤2 @, }$ O& G1 M7 s0 U$ l& [
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ W3 h3 o, c0 m+ C0 f$ r
! {8 {$ P5 Y2 l: t( P6粥4 u0 ?! \' h+ D
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
/ C4 }% F. h/ x$ D; D; U% J' s9 H( p% E+ K) K: l; E
7去脂的食物9 ?3 N$ y6 N. Q- n7 @
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & @, J: i- a; H1 O& \# y/ e
8 `- [3 p) {% N) _8瘦腿的食物1 T# ]/ q7 ~- o* T# w
海苔 香蕉 红豆 木瓜
$ I, `. O- C* b& X J6 k" d4 o
* e, _; y) j0 _6 Z6 b9禁吃0 J2 ^& w' Q5 ~2 x2 p5 n- Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' C% g" K2 u4 |
, T- Z( B2 C9 QPS; 以上这些是我以前收集的! d) ~$ Q/ b( V2 K0 m- Y7 y$ z
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 W5 u$ O3 j8 {# c: s Z有所帮助& |8 [5 o) T. ^1 Q' S h7 f J
柠檬是样好东西
Z# B2 B1 f: y1 @- E; n夏天我一直用它放在绿茶中喝8 v9 a' w# I2 R% v$ l& \
效果不错8 Z+ G2 p) O0 L: j3 L9 j7 g2 w
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主