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【08.06.09】可以瘦身的食物
/ u6 T+ Q3 c$ M4 F1 水果
* A4 X W3 R3 Y/ H苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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; M0 g% _6 K ~# Z2 _0 n1 _% h2 蔬菜
# f3 x! L1 t. m$ R7 ^番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ( K( M- M6 z( [8 P( l
6 y L7 l( u/ D: ]3凉菜
( K5 o$ ]( G0 I* Q- Q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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7 C+ r# O. q$ u& Q+ j4炒菜9 C: ^ _9 e- h- p. Q- z& x ^/ J
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤& }" m7 `. \( v) m5 P
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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) N' ~# D8 A& q5 h! h' \) T6粥3 {* y2 {4 L; e; [6 x+ |
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* P: v7 F2 U% y( J* v3 H
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7去脂的食物& H; @" [8 J5 n/ L% W$ W
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; c* K8 I7 f; D# [, M
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8瘦腿的食物% k# ]! y* v3 u
海苔 香蕉 红豆 木瓜 : r! U8 [; V/ F6 V9 M* J& N
- _2 D0 M9 X( ]2 N+ G9禁吃
1 I, x( N" i7 d荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水( }7 ?+ J/ o% E8 C# T6 K1 Y
, `/ P& u1 ?- FPS; 以上这些是我以前收集的
( e# g( Y/ L$ g; e9 T# O, J0 I; e% n夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 m( o% `7 U6 v" V4 J; c. D+ l有所帮助2 ~+ T+ B$ B- d, M
柠檬是样好东西 5 x6 v. b7 w7 o% B9 S2 v
夏天我一直用它放在绿茶中喝# U6 |0 E% S7 U& @9 W, j* [/ `
效果不错
' k/ C- h& [6 g. d/ J希望大家会喜欢我的帖子 |
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