【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, l) a4 B, Z( L# P* E  T, N若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 p+ E& c0 v9 Z9 M/ ]! n# s5 S- f/ ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 o  e% c: i) m5 I# s9 [心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; f8 S* q. e2 C8 ~润肺又止咳，粥里加百合。
, C: O7 w  d$ I# C7 z5 s) Y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 }; k4 L5 W0 S  @5 y( _% q乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 P8 P( M, Z; S春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) m. O% Q: d* ^5 g1 D消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 r" S6 ^$ S% M; c, {+ h9 R; H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  S* Z: ^' p8 ?4 O; W6 K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ F9 `5 L7 M9 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 W. f  C( ]3 Z% X! A6 M9 n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' h# {4 I4 _' x: L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 i: h. B. {# `. {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 P: n1 p1 B  H4 n+ g$ n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~