【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ W2 R6 p( E) f% H3 c" \! R心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 V* ]; y- x8 w& I& |; c+ l5 T% j5 C润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, P; A9 D0 z) i% u7 b8 }. W9 @若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& `' \( r' V) _( e" L春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 b3 [5 Z0 x3 s- |' `3 R健脾助消化，煮粥添山楂。
! C) i: g- z6 T+ m5 P9 x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  E  Q( {1 ?" I% E0 K$ r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ P( H, ~2 `. ~) P# S, ~" K8 x7 f# T2 j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 e1 K  n4 E- |5 M3 R0 V  ^伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 A9 U4 I/ R9 d7 |% B' w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 X' X; V# _9 |! o+ F+ x9 V) ?7 E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' {. ?' w' u3 a! R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; z3 ~* }/ S$ y- P! {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ A3 I" ]5 ^! `, _% r3 @: D3 u6 u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 M, }+ I) d: n( w9 f  w# ^) K海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" b* u$ L$ Y* Y2 S/ @* u+ R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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) G' s. T, U# d/ G$ C+ \

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~