【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
0 }' q  f" J, p若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 j, G9 B; U. O% q+ S  L/ d% q头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 `; m; v. {5 g- J润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 G2 m3 V- z9 [+ R+ g" Z, I7 |健脾助消化，煮粥添山楂。
2 d% h1 P# O) m4 _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; s% _4 n( _$ d& h5 q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) C; U4 C5 M6 h' A+ }) a/ D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 Z5 b2 O3 o7 E* U4 u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 n* l' L! F; d# i8 `黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& H+ {# d3 I4 |% U" i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 {! x, X1 i/ e& A! L白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, v0 n# ?. U. Q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) o$ V- n! U" M2 W; I. z0 i) d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~