【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
# }, D" S2 M8 r2 T! {# n9 T3 r$ P1 I若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ o% ]+ |4 ^. K9 w& p1 R+ F头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) Z# f7 h* H8 c  v! M4 P* W  \% s消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" G" Z( u# J0 Q/ T, v1 L5 g0 _6 y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( J% ?* m, f: ]7 d# m1 f$ I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- b2 @+ x! C1 n+ T( r# Z7 M+ V橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. \7 Z* [* N" m3 {8 g# p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 c) \: o* ?/ i6 H6 z5 {冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 M0 c; V5 ~0 W( K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ @6 V7 L4 T, T% R+ h" w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
% {) @0 t9 X1 }7 n% a, X) ?
/ O: F' _: B* ]- p1 i

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~