【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: j4 ?  ]2 Q2 p  e- N' u% {若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 S: g- q5 O9 S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: Q) ~' M# t' T$ t& j心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 w0 S+ `! y# @0 x乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 p% m; \6 b6 g若要降血压，煮粥加荷叶。
# U# W1 Q2 \* |% Q6 `2 r  L, W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" i) Q" S4 c( j8 z8 O* \0 I& a& o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, Y1 R6 v  k8 @6 u6 G; i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 Q# f. G  `/ M5 L  w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 M% O: y! x' |: I, I" W  C) r- U4 F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 h0 M0 y# a4 d6 `8 J( L. R: F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 a# A/ v- o$ O  k( s/ }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) @. D0 x6 ~2 Y; I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) u& e4 Q: `' V& b& e; J4 z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 R8 n; _4 s. i' M9 t白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ W. Y& j$ U8 u- V4 y% {冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& W4 t- D0 T& p* \8 d) r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 [: i9 J* c& c( l3 g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; q6 A, e7 K% b1 v2 O$ l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 d4 m. _4 d6 U: l, v- Y/ S

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~