【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 D- R) l; N# R/ j: P: \: B3 D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 w5 X. o) {* G% s8 j润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& S+ [% _& c8 R9 b+ k! o9 q乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 u& O8 b" X! _8 f# S5 m. x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- c) c4 S3 o* f  \# \$ k春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 W2 L0 I0 r! r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 a& c" \2 R) _9 U2 |6 A9 h" O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" x. U. F! z# c- a& t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 H* C' N# m9 K黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' Q) F: I- p1 ^1 ?, k+ L番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 y& V# V( Q. _- X& D* J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! [% Z7 A& ]: l/ C. M4 N* V4 u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- I( B  X' B9 [1 ]  f0 i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) |/ r) k& N- `4 e5 Z5 K1 G8 K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" T: ~% W! ?2 `: \: u: m4 `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~