【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ P1 u6 W. r4 F& ^8 t  l7 C6 s' A头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& m7 F8 f8 }% z: ^+ A/ X  [' W0 ~' n消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 p* z! |2 H7 Z) \6 L若要降血压，煮粥加荷叶。
+ b4 E7 G$ `6 `7 h0 C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 Q) b; T/ }+ u3 R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* L: R- k( q! W& R& F. ^5 d消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ v4 f5 F+ C: ]% m- z. a4 o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' f2 x' P" q2 R) ]' g7 Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ g1 x6 D# I' E& }9 g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 r4 b1 K2 \1 n2 g; Y& d- _. C白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, `3 q5 q" m8 O9 V; C冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& _1 _1 N  K7 B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~