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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. Y. U$ [3 t' t5 }! H9 E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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4 ?4 D) a$ B& t2 f0 H( wA 初级班：成人痘形成原因
: q% [5 I% ~: c# f/ U ]成人痘7大成因 6 G- r% _, C& d/ H' P4 w
成人痘是如何产生的
; `: J. y8 y; o! ]; k2 U* b7 D2 _1.肌肤防护机能下降--8 N& p1 ^% B0 r' T1 K; N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* ?9 Q& ?0 F" p- |% d3 G7 k/ ~2.黑头粉刺堆积过多--, d- t% r6 `& m* [+ y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 P( }6 \* T; o( \9 p w8 H: Q
3.生活压力--
& k& |' H: N( Q; `生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 P S8 A3 e* _! p. Z. t
4.内分泌失衡--5 C/ b7 x" O3 C) ]/ ]' n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& K! N# D! X" e6 ?5.消化系统--
; ?) g, r0 h' e- D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 ?0 e9 s% N% U/ a* K6.药物刺激--
* K* P0 P' X: E" D2 o) ^) T9 l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 p/ Z. H, S9 H$ ^' J* j; f
7.睡眠不足--
9 }, r1 n0 ~" `. u# ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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1 Y5 d% d6 j% P1 b) Y4 s3 `B 中级班：观痘看出问题
) s0 u z4 D% B Q1.额头痘 R8 n; p* q7 w$ w- Y0 m, h+ C; Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 h* b2 _/ _0 a" k( G2 ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 b& h; f' h! r- ^* c) v# P2.印堂痘
" ?& T/ B6 y3 M8 t& r( I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) w/ n; u* T. @! ?- ~ S
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 k4 ]5 a# g& i: p+ N3.左边脸颊痘
9 r' [5 U$ \5 n+ C通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 V! ^6 Y, ?5 f# STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- n, k3 O) A7 e, x4.鼻翼痘 6 w/ `3 f0 q( ~0 X: o+ P: O* U0 k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! u. s2 F0 G% Y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" |6 D u9 T% R5.唇周痘
. d' M! {) f5 a2 K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 T5 a/ p' q6 a& e8 a' ]
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; }7 N8 O. b% W* y3 `8 J' A
6.下巴痘
$ ~+ w& r) x0 }3 d3 v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 `; I, P0 q- F, N5 `* i8 }7 LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) C+ C" B n/ o h% x5 k7.鼻头痘 - w1 E7 s- \0 i/ K: a8 Y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 M( A. ~4 g7 XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : N7 `- p- v- P [. z. c3 v
8.右边脸颊痘
4 E- x) x b8 x K- E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# M: W# C H2 mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- X' d, j8 T3 z: y* `9.眼头痘 2 g- r# v) |' F7 U$ D% [5 W
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : N/ r7 @" s$ J, V/ h0 F& N( }: R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . {) P) O( ?" |$ r( b
10.发际痘 - a$ J( T1 a5 f4 _0 Z5 [1 d
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: m# H3 L0 t% A3 D* U$ y3 h! GTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # f0 S% T x' R% t
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: q/ t7 t) h1 O; @+ NC 高级班：治痘抗痘全科
( t+ w) C5 U7 F" |: u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" ?8 \+ Q, I u$ H) t-痘痘刚刚冒出时
m4 g& H! g9 t. jTIPS1：自己处理
* L2 \) d# M- D3 `2 @) ^6 V% ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" h1 q8 e0 I5 m$ GTIPS2：找皮肤科医生
8 u/ f1 a. A! D" X, ~( l如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 H. D* [$ k) }2 _8 ~
TIPS3：不要固定使用同一产品 8 D, @% o# z6 r3 S ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 L. p) R, ^; e$ e-痘痘化脓红肿了 & z( q+ Z0 t* F4 K! G
TIPS1：专业人员处理 - B2 A. w& b. @; l: c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) g9 t) B X/ M6 @+ M% xTIPS2：镭射除痘
2 {( ^% d4 X- L" B0 |/ U2 D1 P" E镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 {4 T7 C" x) b K* F
-痘痘留下疤印后 6 y) K0 Z6 N) Y. c8 C- r
TIPS1：遮痘疤 # e" {, {7 z+ n/ g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( \2 t1 E7 b( O7 Y5 Z7 _
TIPS2：美白淡痘
' I% H9 D4 m, q6 M4 K1 ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40