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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: Q/ N# F1 e1 K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% w I; g0 v& b$ N& Y% |
. L9 e! r3 U% ^. E% EA 初级班：成人痘形成原因
; R9 C. O& r2 K R成人痘7大成因
- ?: R! d& [2 z- u. A9 Q; Q9 Y0 T成人痘是如何产生的 % P/ |$ a$ |0 V4 I
1.肌肤防护机能下降--: Y' b7 R2 }" t: w0 j9 B8 b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* M) m. U* @$ z6 c2.黑头粉刺堆积过多--$ o) R& A- k/ M% O( T7 f1 R
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # G; W2 e6 t' `
3.生活压力--8 {. T4 a+ g( n! B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# T5 x6 M+ x. \. Z# \ S( a4.内分泌失衡--
6 a0 n" k9 P9 L& J8 r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* `; a* p# W! c0 W: S5.消化系统--
. o! f5 n1 q8 h: u便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " x8 n0 g, Q( ? G
6.药物刺激--
- g5 |1 U& z& _$ F' |2 ^口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + _8 ~6 F, V3 x! P; S m$ h
7.睡眠不足--% X( G, c/ R8 x2 V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) C: Z/ ^% G2 ]
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: K5 e3 V, i" J' E, aB 中级班：观痘看出问题
6 D U& j0 ~7 ^, v1.额头痘 8 Q$ ]9 E7 {6 w' |, F6 O: u8 c; V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ X: I) M. E( A" }+ }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & V; V! r6 B" \! Y
2.印堂痘
; y, E. n! p$ ] d2 N4 J1 X- ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 @. J6 h" f9 JTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ c6 z; p2 `0 W' `3.左边脸颊痘 ' ^+ x) ?4 v9 B8 ^9 B$ v
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
d7 B" W/ n6 B+ w( F7 U9 GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' \, d/ [4 w1 H" q" Q+ J
4.鼻翼痘
1 }$ I( y" |0 }# }% l# F1 P- G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) |$ j1 c# I" q+ p2 d% |TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 n4 a- ^8 p& Z& t* W- j5.唇周痘 9 z4 e4 }5 _: p0 n' O2 G- ^
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( I0 ]3 w4 k! WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) d4 N3 Y& Q0 m/ e: N4 i
6.下巴痘
8 c' A4 G* }- U, e$ h! s2 {5 P, P通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + R8 ^( H& ~& v- H" I" ^; I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 Y5 |0 J. q( q" h* L [) h
7.鼻头痘
5 G5 C, F/ l" h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 A! x/ j2 @( a- DTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' g% w7 i) A1 Y9 A3 }5 j% e8.右边脸颊痘 " f1 Z; l" [; S2 Q9 C' N, F; c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 w# w, M W+ q- b9 q7 b2 V; UTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 \7 b8 Z* N* V& s- w9.眼头痘
: o. ]6 F/ ^* E& o; A4 [8 i( b9 q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 D, X1 z" c/ v8 b: D8 WTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) s* }3 {2 v1 v* P3 [
10.发际痘
* K% E; E) u8 |) m8 r由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 T5 }- X* _8 \8 \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科' r5 x$ f. D! h0 ^/ @- H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 }1 i( S6 W) E( g2 C( Z+ A-痘痘刚刚冒出时 6 ~ ], z; z/ V* f5 s: z3 r: V
TIPS1：自己处理 * Y$ F$ H- H" A$ o( h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 @* v/ f! I2 x
TIPS2：找皮肤科医生 ) D" u) K X- P" _: e1 ?: T" S
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; t/ f" g" {0 n# e9 OTIPS3：不要固定使用同一产品
% F! {) M( z T7 x0 z: g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + i! ?0 l& S5 h* S7 H) C& }, [
-痘痘化脓红肿了 , L1 S4 u9 X/ m! j. [2 [
TIPS1：专业人员处理
) \+ i* N2 Y/ L. l1 ?8 a) p$ T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! B* M5 q7 E5 \" s4 X: @1 b
TIPS2：镭射除痘 2 t$ }' }" O4 l0 \! G/ m9 r
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 w. l1 n, a1 C/ _7 H; w
-痘痘留下疤印后
5 X' X5 v' i+ E+ O8 ZTIPS1：遮痘疤 9 X! e7 \# t8 i4 b
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, s, ~" C7 y6 A, N. lTIPS2：美白淡痘
- m1 @1 I2 y& Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40