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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
z- @2 u3 [9 J9 l! E5 s% Y) s! A各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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- J1 u* O7 Z. ` y* }+ yA 初级班：成人痘形成原因 ( f5 t2 _& o' B4 v- f3 C; e6 N
成人痘7大成因 # W4 W* b5 s8 ~3 A8 s% C4 q# n W
成人痘是如何产生的 $ ]: [7 ?, d5 d
1.肌肤防护机能下降--
1 j7 k2 ^" [; W% K( ]3 c* V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 S3 r: m" B5 P+ a7 L% g9 N2.黑头粉刺堆积过多--) \! h9 T$ v8 u* F5 m- M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! b" g* S9 d! W0 \
3.生活压力--
1 @* v9 K$ y! A4 ?5 `: W. n& ~9 Q' X9 S生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 c# q- F7 T4 {' j' b% q' B
4.内分泌失衡--2 I% | |. {" Q6 X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 |9 R* o, h0 G
5.消化系统--
6 k; J9 Q* J( Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 X% Q' |3 j- i0 R" n0 T
6.药物刺激--5 X* T) q9 R6 i5 I& I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / I) J# i2 k# y5 T
7.睡眠不足--
4 G/ |9 S) A! o$ Q+ Z7 M; y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : x( v2 Z9 ~7 \; A5 B* C, |; \: m
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- r/ U/ O* ]# @, b) j! U: P' K" m" ]B 中级班：观痘看出问题
( y$ N1 v9 I2 `: X. z# p1.额头痘
2 d0 C9 Z9 H3 n0 ~. v由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ K9 g. D& y! Z ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 R, p' X# K3 h+ P' s4 g0 \
2.印堂痘
5 V' O- u% M/ A; n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- Y! T- H& l+ OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 n/ a, d. |# z% ?; U. t% @/ I
3.左边脸颊痘
$ |0 t0 t2 d4 B" u" @5 c$ I通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & ] y9 k7 l) y/ D$ l: U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . G8 b, w6 B. e0 r! K
4.鼻翼痘
: a$ A6 W- v7 N/ a在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 }8 P, [- g4 ~3 ?1 N) |1 Q0 l' xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, H) r4 o5 u3 O( Z9 \5.唇周痘
8 e5 m! ~! s8 k0 O0 T g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; ]) t# {9 S) B; D! p5 R
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" j8 I& y; R# I6.下巴痘 # q( G( n+ q H
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 [' D( E& [- {8 O4 t; u' Y+ T, QTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
y& W i& W; {& I( Z7 m7.鼻头痘
8 Q8 }2 O7 L ?. l7 X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 h& o! T# S/ X: @ H& s# TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ X e) ~2 ~2 l8.右边脸颊痘
2 o& S6 j) @( h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) Y1 P7 L/ `' x3 g; {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # X8 p2 Q8 ]4 V2 ]( Z% E
9.眼头痘
: Y0 W9 b) ~" A3 K/ p5 g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 K) d6 a7 d1 v) A; rTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # L( m4 ]6 E7 A& C$ ^
10.发际痘
3 D5 {9 A) \: l8 b% \2 V由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 B' I9 G, d% j/ q( W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 Q+ U& p1 S& v
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* m1 i5 R5 W: L: dC 高级班：治痘抗痘全科
; A$ }5 O& \8 i5 p$ L$ K' R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 F/ A9 Q9 [9 M% r% b
-痘痘刚刚冒出时
2 N8 Y( ?: r5 b) JTIPS1：自己处理
. \$ C& e" k& M# F+ N, K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 w0 l3 |& E' e8 M# @, ]/ n5 E' g' R
TIPS2：找皮肤科医生
$ C+ n, |% p* ]( A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 D1 w( F: S$ \TIPS3：不要固定使用同一产品 & y/ v2 s- t2 f
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, m& G3 f" c( G6 N7 x7 [: e/ A-痘痘化脓红肿了 $ J, Q0 O& @0 U g4 A% V6 p
TIPS1：专业人员处理
% D2 T! ?9 K, y; b. j痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 u3 G! X. i# O5 e
TIPS2：镭射除痘 # ^7 b N( A+ u q0 t, |* d# U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ ~; T" v5 O8 x& c/ ^8 N, O-痘痘留下疤印后 0 M2 N0 r) v5 P p+ H
TIPS1：遮痘疤
B: ^: k4 e0 Z$ }: M' z6 G, p3 J+ F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# R/ Y+ G8 J2 n: y3 T$ v3 UTIPS2：美白淡痘 2 H* |9 i0 Z$ r6 t% Y+ h" U" J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40