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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 s" |- A) t. [+ S$ ^各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 b* v8 o4 D- X2 Q, J
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A 初级班：成人痘形成原因
/ e9 t# `, {# ~! v% u成人痘7大成因
0 J, s6 K1 @0 p! X8 _成人痘是如何产生的
( }! J9 ?; c2 \6 i- k1 p3 O1.肌肤防护机能下降--1 I! @; P/ a7 M k6 x& U1 l
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& F. m, ?( l& u2.黑头粉刺堆积过多--
' ~2 x* N1 r2 V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 ~- d+ v6 V, c6 Y( a3.生活压力--8 s6 }% A& _4 [& h2 E8 Y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 }, G( d2 |( H& H+ t4.内分泌失衡--6 d, {3 P4 @+ I3 s! g/ V4 _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 j) C" n# S6 B, z. h5 |) t
5.消化系统--
) `7 A. y% e8 J+ {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ w2 q& B' _0 {0 S9 i7 {+ m5 s# ^& v; g6.药物刺激--+ I3 T2 {, Q) P5 X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 ^6 C% n' Z0 a% Q7.睡眠不足--
; q- h: X0 V/ \" \中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - S- `5 m0 x; r1 p# b4 r
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B 中级班：观痘看出问题+ u6 d2 q: L, R! f
1.额头痘 * I7 [* o, [# |: V6 a* o- [
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! X( V" D2 f$ |! T% y7 I" aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 }6 c$ F, F3 F# g+ f6 ^2.印堂痘 + _# I& D/ v) ?! I3 o$ \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 p# h8 H" F9 ^& [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) k* j I/ S3 w0 P0 z3.左边脸颊痘
" g# i- p- } [8 a% k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( j3 `3 t4 V! ?4 q3 m
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- M& ~, \, Q7 ?5 o( O4.鼻翼痘
# |. b) y7 K% U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, r3 y( b, T+ S# N+ tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) n4 c* c2 d- v5.唇周痘
Q1 _6 S1 L/ k$ R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 H; y- x r. N1 a% b3 `9 C
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- a+ |+ p1 U9 W, p$ y# h6.下巴痘
8 o' u. }3 o ]. N% u通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 F) s! R+ U% O9 dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ h+ O' `. h: U3 y7.鼻头痘
' Y( V0 f# X* F& {; `+ y' n可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" N; }$ K+ H, Q- j# OTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " @) u: M9 N9 c% m. [
8.右边脸颊痘
8 t. i0 @9 ^: a# J6 Q9 D4 R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' B" I V1 U# o# d0 r: @5 zTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( q/ F4 r5 C1 V) h# y4 o$ \; c% h9.眼头痘
- @5 v3 H& M, ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, j9 d& w! ~! e" W5 KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ {: Y9 v3 f, }8 z
10.发际痘 & V1 Y( l: N9 ^7 @( m/ K1 {
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% u, @9 I. O% t* P+ R( STIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 d6 Z. ^% w2 b. t2 L3 d# [& b5 w6 a
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C 高级班：治痘抗痘全科3 K- i1 p+ w# k3 X* ?
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 j! Z. A3 X8 V- o-痘痘刚刚冒出时 A7 A) \9 C: ]1 G/ j
TIPS1：自己处理
( `8 X+ m4 z, u; ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 A1 m3 d8 I4 o, UTIPS2：找皮肤科医生 * ^5 X7 n7 K' p# P& ?3 T) i
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 b& @* U# D! tTIPS3：不要固定使用同一产品 + F9 F, g9 O5 y# m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' T1 v! F+ |: e# @-痘痘化脓红肿了
! |9 T, {1 E+ R7 hTIPS1：专业人员处理
) o; z( p1 y% k) Q- q- | u* I痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 c2 N2 \9 T9 w1 E+ l; k
TIPS2：镭射除痘
5 f$ v5 u) [9 n ^镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 D% W/ A5 w% j4 b) L; g
-痘痘留下疤印后
9 m, S9 i5 G" @2 hTIPS1：遮痘疤 4 d" a$ y# f4 m: k" Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; q, r8 E: I: P% W
TIPS2：美白淡痘
8 J+ _7 v; \& I4 b& x- |, X1 f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40