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# {6 s/ \4 K, J: q5 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 _' m/ _$ T) B
; D y2 Y5 D1 o$ e* ?# c* L) v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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Z% U3 `! @/ F' ^2 z5 }- t, V1 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 r6 p+ h" Y, t
6 q) q8 s+ k2 p, n* s/ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# z, w2 E1 k, ^) _
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第二款：葡萄红茶- i& t4 N. c- u6 l7 b* A, u
1 Y4 M( h0 _" S7 L1 q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( J% Q. r) t/ M2 d( d1 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( `* [" [. Q. g# n% \( N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) V8 s+ N ?# o& f/ |
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7 h. j# ^& G+ ]# ~3 Z0 a2 x& s8 U' K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 G+ W2 d& X+ I! l- Y# [
, @# T- a7 q" t& W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 ^5 U% {( {9 o- X
- ^3 q: D% B6 l$ y材料：红枣20枚、花草茶5g.& j: X' q) X$ x, c3 k
2 n) B! `4 q; }3 t2 J, I2 l5 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& d8 D- ^! x4 d# l- a% {5 X
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第五款：柠檬红茶8 U# y- ^& F- U, C( [6 {- v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ r# Z! Z% F- s; _. I- r. X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& Z' D! }/ M7 X' \& d1 ]
( D: ^" g( N/ O) a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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+ z5 O6 x) c# t6 H5 f# V+ C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" ~. ^! S/ w- n# z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' e8 B6 s# I3 S! n( p
* R' O( W+ v5 q; C% G" e; c* x" O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 X3 f6 B) n7 D$ b第七款：玫瑰果茶% s0 L. O" a% n; `
% Z7 n6 O4 B3 V; ]/ V B# z) Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 L, T- I% p0 A( z1 l2 Y2 A7 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ @; v' r" F) i# Y+ i2 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, t% o3 p7 k" z6 [
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' b' J) `( u, ]5 D# i. b第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" P# k5 X, N) o8 L
. s5 x1 _! {+ B, E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 S; S4 R2 r3 C |+ I8 E' S. J第九款：山楂首乌茶( b/ T. j* @6 l5 Z( z$ Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 r& l8 L% K& R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! s5 v8 N& A0 G% j' n; j第十款：排毒美颜茶& _1 S& a8 S% A5 I. S4 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- [6 k& G: ^5 U* P4 ]2 o5 R1 ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" X8 E* D+ b+ f& b* V6 o1 |# T4 \ i8 g, F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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