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+ W3 A: p) s; E: P6 ^; z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# |- F/ d5 t2 {+ S. c% [
% a3 {/ L4 h! t4 P5 E! H/ T. i第一款：香蕉绿茶
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; v3 N9 z: ]$ f) P, [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 W( ~: g s X( l! g H
- g6 O7 f$ D4 w9 V% C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# m0 R5 A" ~. @0 d$ L3 M0 |: [- m第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 d1 d/ `; [; x k' }% N6 K+ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 l2 K. I3 C9 T
$ V' `1 {6 g+ |- {9 p/ T7 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ N1 @& f/ \8 s6 N) ?
; r% V2 N0 l5 a! Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 u | D; R+ ^0 |; b7 n* c
+ o- f* T( f: N+ m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" J8 n' p5 ^# x% w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 |0 G% }5 H% B0 h/ ^0 L
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1 f h; j5 o) l/ {' B第四款：红枣花茶$ N h3 Z$ _" ^. x! l# p
! u% u. n0 W7 n# E# _+ Q& S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: w* H% K q) z/ p6 z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, f9 {4 w8 Q3 @/ q第五款：柠檬红茶% u2 o0 [* P/ U$ i# M6 s! J7 O+ e" S
; R" y1 o! ]/ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ e: v1 W3 x( |! O7 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ r9 d, `# e9 h+ r7 G& R
3 W3 A- C& i. V$ Y: I* u* r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 a% t9 y! o6 q. Z& P: o
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/ n0 K& X) E* P: p7 `第六款：菠萝蜜茶+ M- \6 ]' h: ^
, X& O6 L' n- ~1 Q9 M5 Z0 `6 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' o# X X+ R T
' q8 N# Q. n$ ~3 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ M( J. ?* V" y2 {
8 t4 f1 P' T( N) w- J3 y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 X# `8 U& _8 `3 p" p第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! w: @! H. U% D3 }8 c
# ~- ~/ o+ d: p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, X5 K4 Z( @& X+ C8 K7 ~" O
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第八款：柚子冰茶
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1 {" T* Q# t" Q) @3 N5 g* n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 m0 \# R% S. Y4 j- K/ \" x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, Z5 X$ C4 v! Z2 W/ D& x, G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. a4 s6 F2 r: \" R第九款：山楂首乌茶, {/ d5 L9 e& S: y/ V) q) ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- ]9 S: N5 R- X- `1 X9 d
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+ l: w. e5 D0 D. {1 x% U第十款：排毒美颜茶( f7 X- i C" ]3 j: x( {7 w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( Z+ F: D$ Q! }) V+ F! I1 x. n5 r
+ E# S$ G+ m, l; f3 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 ?+ h0 c8 e) b* z7 o0 }
: u7 O b, i- g4 C' V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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