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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ d4 W& c# A% a% z5 {
4 Z0 B. i- l# a; W9 o第一款：香蕉绿茶7 Q) X/ w1 L% j8 n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 X$ W, ^2 [5 ?8 ~3 Z. A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. x; F I) S" m! g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) |& S: K8 v9 P1 ^/ Q( B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( |# d) a% V4 C, n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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+ R# K* h" U4 q5 z8 r+ J% {6 A材料：红枣20枚、花草茶5g.' h6 @$ P/ |; s3 U% h4 \* e; J4 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: G( W# M0 B3 w, S# h, c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# a0 g! _# @' G第五款：柠檬红茶) Y, Z, \0 Y( c1 Q7 i0 b. J) _
8 V, Z) l' T4 G- H& k& E( ~* n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# @/ I; F+ [5 i) l4 |: y6 x: L, {3 p4 U
: c) Y3 }8 H# R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 v& A" N3 ^* q8 E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' j1 a5 q/ V/ \3 c: [0 m
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5 A2 _- C. {$ Z; G8 B# ]% e' f第六款：菠萝蜜茶( N* `, {& \$ z3 z# ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 f" V4 `7 Q: p: M$ ?/ C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) I$ k8 H; x- Z4 g+ |; O
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" p1 _/ n; o: U! j, w; a8 G第七款：玫瑰果茶3 F8 c" l8 E5 M o7 s; Y5 H0 u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' j7 M3 s* V0 }5 p4 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ H9 t3 a/ @ p k' }3 \- h
7 u6 E. {$ S: u; Y; { p4 O0 w! K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 x% W ^6 \ b, V- c6 O
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% d/ P5 o# p( |+ H' T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 Y% N6 {9 s- O0 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 g$ Q* u3 e u0 V# {
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( r" V F, g% _* E" x第九款：山楂首乌茶% e8 v G; l: g6 T+ p S+ O. Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 u( T9 J# p$ P/ O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& B. N' X3 s' _8 u! O; Z
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第十款：排毒美颜茶% a4 \( Q' o& G0 g
o! L3 ~7 T! U$ k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# |( c- \ D* }: P/ i( j+ [
$ L) t4 _- d7 O m0 O9 |' b# O" K3 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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