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6 w2 d/ o- F4 ?" n- J& R! I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, Q e; [% \9 l* m1 g. f
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第一款：香蕉绿茶
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: @. P5 b# h4 n8 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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Y/ a& @9 o, @2 y4 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% `; h, M/ Q5 P" K8 z) V; |8 w1 ]' Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 }! Z d( m# C
z1 q. J& L2 Q% o. |% s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# T# c2 R$ N7 p) D: c9 I; O6 _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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9 U& J; L) V% _9 f) F4 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 V% U) _# _+ o0 F5 }* r6 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- V# ~6 @+ u8 }/ Q
& i( l' R( \7 I2 D3 g) @0 S" ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 [4 g }! s4 j( D" f# Y+ k; ~第四款：红枣花茶" @4 J5 g" w* i; _' F7 K" w) C7 e
* r, ]$ l& h9 Q$ w5 q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 l, q' a" B' r3 V, G: F6 o第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) d$ }! s" a) ]6 D5 P+ y' L. g& ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) j- X) A( i q" p# u {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 X1 D3 F# i3 s第六款：菠萝蜜茶
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, q& B4 f" \0 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& k9 R2 Q0 O( z, I. o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 ]$ {2 k: m: `, I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 X: P B+ U7 D# P" g' O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% H: A4 ~8 E5 x3 R9 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( Q# P' R2 l+ E) @' T* O h
0 R+ n' J% R. r1 V4 B4 e* H: o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ B/ Z* a2 p& }" S第八款：柚子冰茶
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" E6 a7 K8 {) r) c. e8 H+ Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* g: O/ q Q( {1 r: |. C1 m6 C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 D7 I% ]& v& O, f7 M- E+ V5 a# T第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 ]* ?' {3 [! ]9 T
: i; T: c+ Q& C. X. K5 [9 Y9 |; r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶 r1 M- F/ _1 f6 @$ V z
. Z. C) }0 i) V+ m4 w, N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- ^# u2 u. z& l& F( D j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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