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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: ?, N9 Q ~7 |
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第一款：香蕉绿茶2 O1 I: g3 R& r+ G$ o
5 l/ z, k" O' h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ {+ U: O$ Z t6 {9 v8 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 R/ E! j3 D/ \
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! @1 C6 H1 M5 j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 u& i$ f7 o% ^' G* e* u! H9 Z! v
$ C0 P% s `7 B% t% I7 f+ F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 j3 ~ c* a8 u( G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& t8 G4 o9 _; y$ S# F# E$ D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 U" O5 Y2 x$ w% Z- S
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. S, J- d2 u; V( X9 D$ A, u2 x4 N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) W' }; n9 Y ^9 h! m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, m! l" S2 {8 M# ~% Q' e& |3 U
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 }3 F9 k( V6 ^
2 M) }# T+ z+ S* w# _ _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. S* x: Y" ?" d2 t7 h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- F% T6 P9 ] Q; m4 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, n( \$ |) b, }5 n9 M
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2 k9 U4 s: B9 @6 |, ~7 K第七款：玫瑰果茶
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( Q S1 O' V: W& r( u5 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. \3 e+ Q: t2 X0 u' m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 a$ q* b7 T: p4 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 r' R: K7 J7 q& R第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( d9 u- T) `+ P- H! t# \+ \' G
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( p5 M6 b; P+ [9 F& q第九款：山楂首乌茶
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% J/ K; u9 U9 V材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 F# ]: i( ~) i+ Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: S$ |, O6 f- ]4 s c
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5 K1 K3 i* Y7 e& N$ }6 s第十款：排毒美颜茶8 ] J8 h! I8 C; l5 w) V5 o) d
& V% I, I- G2 C, B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# U0 W }. W; P! T
% s+ K \6 [ U7 e) d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, ]; N* b$ Z! O6 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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