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& Q/ ?, p0 C3 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 |$ L' K* \3 B! Y6 J# x- c- u4 `
' v9 |" N/ }/ N2 B# I4 e9 u' f/ l第一款：香蕉绿茶# {) r0 r% z- D& w4 k: L
4 l2 h& ^( y8 j: z# |' T! B- P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ g6 x6 a( S- j# G6 F, b* m, X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! ?5 z! U* R. @% C0 G! m3 z
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$ D1 Z0 P3 e7 H; g, g7 _9 v" j第二款：葡萄红茶& D6 e! b- _" B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 V1 \4 g7 c4 d" y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 @2 c, N* K; u- T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 y. Q) @4 B5 _. } a T
6 J# C" ~1 [; y7 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 e! C/ N: B/ O" r8 R5 n8 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 ~# r/ B" W3 v3 t, T; N第四款：红枣花茶 E( ~1 t/ i7 T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& X+ A. I9 _2 o3 }1 ^# O
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第五款：柠檬红茶& B H2 V9 |2 o+ _0 A- O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 `6 L2 H# L' g9 `; D7 J: _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 ?; U- W, R. o% a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 F6 U8 B: r3 A' t7 r5 m0 A' ?
5 T2 H4 X; v& S* V% c3 a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ U/ Z a- J) B# c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) C# S2 E6 x! e7 y3 P: S
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第七款：玫瑰果茶4 m' p4 T* f2 J* V5 w' `- G L. }
2 b, [8 \8 h* ^% G+ L) h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 ~5 u& ^# ~) Y# b% R6 B+ Y3 L
+ p1 _' K$ W; I5 B' D7 I6 D( f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ p T9 d0 g0 I5 j) _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% R3 Z* a2 V. B" Y; h5 l* K7 Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 r* W6 U/ W' ?4 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ h% c e& v! w9 d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 ?# j. v9 d% w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ h& Z5 y7 m, S( l9 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 I( \5 d9 F- j: H: j0 M+ O$ I
( B) `: H0 j5 L$ f$ j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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