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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
# X- ^- L' t; z' ]# m. z$ c- A9 f& w" |2 _+ U- T/ q, K
第一款:香蕉绿茶
3 ], r! E4 [# T1 F$ ~$ L3 D) K  x' @' y; B& _
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
  ]2 s3 E+ H/ f* q' J5 F' T9 O9 E2 Y+ O) V5 t
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 T+ N$ m& p+ G+ U' \
1 ?4 n8 V% g3 k8 p; ?
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 \+ K% W" ?& I8 B7 g0 n

& n5 ]1 {6 J' n' ?0 \  Q5 ^0 D6 X6 Q. }
第二款:葡萄红茶
4 O; r3 ]; @+ {! U
' `& k2 Y  t; ^- m# a4 k2 ]  T$ j, s- @材料:大葡萄一串、红茶5g。
' f* i, S  Z5 ?, k. N- _0 W* P4 V& E$ O  k9 s5 V( n
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 M8 u. t5 H  Q/ \; p; }# o8 S0 D
2 D  ~) C; T# B  I! d功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 W1 E5 Y( v! S1 s8 _" j9 B# M4 X) k  I

- A9 |8 M8 O* w第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% b" Q  e7 D3 A3 a4 R0 R

# V4 n/ K6 z2 e5 v制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
6 C, s: S4 G& ^  \+ _( U' C1 v; N' R% Y; W/ G. h3 S+ ^9 r: {
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 {# a: R0 ]+ N& t

+ Y! a" L3 d: A6 @
( J) J9 [9 B9 V6 ^  s& @/ g第四款:红枣花茶
2 x, |2 U8 W# X  j, A+ I( @, G  c& f  g: S
材料:红枣20枚、花草茶5g.3 D* c* W: Q$ e3 P
# H' G) f, L. Y1 X
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 l4 n+ g" Y: i0 P5 v
) [  w. D, C8 o3 |# z6 W
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& m# h5 `: s( [/ v2 e% L0 _" [3 L1 E' O- K4 P  G6 X

3 F/ ~3 l, ?) }" ^4 }) X第五款:柠檬红茶6 M: S+ R( z3 h# O

7 e* |8 I9 R, Q- I材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: e% T' C" G( N
- w: a% m: t- N/ V) F, n
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 h' g4 E( S" o* J( c& T/ R6 Z

. m5 M% _9 i! u; ^+ e! S4 M功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。! H  e9 [  t% T" t) M) a2 i
$ T- s6 M: u; k' h

( P' B  Q/ Z% S" {5 K7 K# Q2 |第六款:菠萝蜜茶
- Y# c2 p0 \1 i- y7 V9 x( K7 C, w, V! }6 D3 G6 T7 @
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
  q5 H1 z( [4 v9 O) v" i% o- F( P
. X* g3 R* N! }0 W7 c% x制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( z+ `" O1 D# h* b9 t
9 r' V6 }' N$ g+ Q9 {/ u功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* h) ~. S0 T- J6 ~0 ^( ^' ~

9 B! d9 A& N4 ^# j% ?$ c3 p5 Z: v) Z" i* f' I/ i' E: S/ H
第七款:玫瑰果茶9 S2 {2 i/ {  o
" `7 U$ v9 ]% O; ]
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ o5 g" m9 {( P+ B* j& ]

5 y6 k: {% _5 C/ W' B功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# b6 Z+ }, ^; {2 f

* v1 \! b4 c3 y# r( e- w) ?) z" `) L+ Q# C! j
第八款:柚子冰茶" l  t7 j; g0 ~; B

: [9 x5 B, D" w5 ^. V: y/ {材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。  d) t5 V5 `! z  ]; {1 E4 V

: l9 G/ I% h0 b. ^7 @制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 j) A4 u- Q9 z1 k7 s8 F
) J% w8 M8 m( q2 O- i% b3 ?第九款:山楂首乌茶
. |8 S- M7 U+ X( N8 ~1 n# m: Z6 g4 b
0 D" ]: W% `+ ?8 p2 }材料:山楂15克、何首乌15克。
; r0 |% W+ T+ P; `: O
2 J* @/ k2 H' s4 _, b, N$ [制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& B/ y: B- P) }
, n, q/ B; C& F7 M功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
: q* h8 Q7 K+ d( ?9 S" ~4 A$ h9 ~

; B; v* M& [0 G" I第十款:排毒美颜茶& F7 W& Y3 s; K/ V
( l5 d3 w# e/ e+ D1 m
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 ~/ F/ C0 H7 R6 x- D( b; U  H: i
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
9 c* B" d5 Q5 @8 P0 e/ i: k- }; f, `6 u- ~0 @0 f$ K
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!, s# v% x+ r. b0 m
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!3 e3 {5 y, M2 j1 a0 x  g
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!+ F( K# ~& K; g# O: \8 [
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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