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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。+ H/ n3 c. K5 O: L8 o0 A$ E
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 R* |) Y+ f, L* x$ l9 B

* M2 Z, r/ d$ M0 }8 R$ U  B- k制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
2 r1 t$ Y) G. N: S% @' w( z' A. T% H, ?3 [1 v8 H2 T2 X
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, o% H8 X4 T0 W6 n" q" r第二款:葡萄红茶; G: n6 C/ o* b' W# h* S

) F5 i1 M& `6 F' V材料:大葡萄一串、红茶5g。+ Z( r- V) d* h/ c
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- o4 k( p& [- l8 H# W8 J
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。  a* K- K9 f* {7 d8 B! p
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) B+ b- b: Y, z& j; s" [* E$ F第三款:苹果绿茶* A, ~0 o' j7 p# c/ E  T* L
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% [5 B7 a' H- q" K2 u

, e: R+ T* {) ?# t' U& t制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 ^- j; \" Y3 d! t, Q8 G7 P
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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8 n  h& N  ?$ {' C& s
; D! v) p8 |1 o第四款:红枣花茶- N# z0 P2 }5 K2 ~, o# }
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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, r1 \; @, |, b1 |3 `! t0 z! W制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶9 y, I' j& R; W* J" e

- u/ i9 Q# X( A# W材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ [# @/ b3 ?* W* |% L! U2 V8 }% w

( V8 b+ |# g9 n' ^制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 M+ o8 R! ^  K  h( N+ N* x+ Z+ b
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" {! ~8 `5 \: @/ c
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" G  a4 c  I; C0 y: }& B

# K+ m! h2 t6 U- Q, H6 P5 ]0 m- I3 d制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. `$ R' n" ^, v9 c( F+ }7 o+ i功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; X! ~2 F1 `' a, C' |$ T& G3 `
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第七款:玫瑰果茶
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9 K6 v8 Y9 x! a1 m材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& u: L0 M: v5 g" o2 R2 g8 ?3 X

0 S$ d& |) V; t6 N9 E$ v% I' C功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 F& Z& H6 O3 h

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第八款:柚子冰茶# Y5 T) w3 u( p: s% f2 w/ X
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* d0 L. i: V) A
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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2 h2 H0 t5 X- H1 ^功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
& g! |: e( V7 H+ G) D7 K9 [2 R" E' y! v9 B

- h( i' U- K5 p3 W$ U: ?: A2 \- |第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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! V- C, }0 o# E1 w. v+ l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 z9 y2 p: j9 B1 H1 E1 y
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
4 F- X$ v1 V1 I, B, x4 r0 p
) t% U4 ~+ b$ h" k7 ?% d: @  i* Y
: O6 M6 {+ n( A. I第十款:排毒美颜茶
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4 P5 j' }7 z/ l, \材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ M9 {! a, Q, ?9 V
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; m& P# m- R5 l0 w# O
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!, n2 _! V( e/ p6 E) O; X
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!: U. Z4 s6 }! {8 {* o' B* f1 d
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!9 L5 Y6 r8 m2 n  G
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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