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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

, h' S. _* \' {! |  y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; n2 V$ Q# |( B/ y: k: O; @- Z
" ?9 b# y+ k( L) [4 ~
第一款:香蕉绿茶, k$ @# d- q$ d$ _, {& e

: z& k1 v+ g1 X4 P+ a# m7 I+ m0 n材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ n8 F8 Q$ _1 S( Q( I
4 i) p  _0 I- g* V2 z7 h5 r, X' S
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( O# Q2 R* P0 }. F7 ~3 N

/ ~" @  r+ B* j6 M# X功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 `6 ~5 V+ `  P6 `7 v- v

" k6 g: R7 _4 s6 W' Q; {
, ^- z; e0 b% U7 o6 P. R9 D9 G) g第二款:葡萄红茶
4 d8 |: [+ d# t  J8 \- D  D( W, u
材料:大葡萄一串、红茶5g。$ `$ ?; q0 }5 v+ f8 [2 ]3 \4 g

0 x& `& m6 f& M( {% Y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
% ]4 c# Z/ q4 y3 c3 A$ t. `. \  b, [/ H% [4 H3 y
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 M1 A$ z, K& P( A( R) e8 @2 Q  i7 J+ j& e2 @9 y4 p
第三款:苹果绿茶
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0 H  z& x  R% `3 [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' O: y4 o, _% ^3 w# c/ p# s- [

4 q) ^  J& e" q) c' t制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
3 P7 Q% d/ _& {, i8 [
5 n4 s6 C1 ]: [5 P$ l功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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! y. ]( X' C/ T: i" Z( w9 T
! I5 x% _: O/ u* q+ T2 D3 S第四款:红枣花茶' I8 W% g- {8 Z. h- q& y
& E# M/ s7 U& X$ W; {9 d
材料:红枣20枚、花草茶5g.
! ]: X( Y9 t8 }1 L/ P
, g/ A, f2 n& S6 ]! f% j( W; P制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。& E3 Z% ~$ S- _* R$ M/ _* \

( r0 ]; Y3 Q' c; w功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) P( [7 L; J+ o" B% ?/ O4 Q# H
* ^# b/ ]3 M1 w$ [" A1 s

& f1 A: V- P2 C" ^, _* z0 a6 q( Z第五款:柠檬红茶( h% W( T, i8 x8 ?- S

+ F$ [# ^! }- v! i  N% k: Z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ |/ h, z2 Z2 m- Z. D+ l! Y

. l9 Y9 k- ^8 z/ x; S* y% B( G5 y制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" F; S, x* B! y$ `' E) q- C7 n8 J" B  Y5 d: j% i
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
: Q2 T) d! g; E  H. `5 ?! M: K& d0 u* A3 _8 D
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 d; A1 C( v% y/ o. X( e2 r$ L
7 ~4 b. W; H; b2 K
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 k7 Q$ E+ g6 o- @7 ]# {& r
3 v9 O, W* Z' \: P% ]
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶0 u6 @5 P6 k8 V" }0 H) }5 @% ~
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 j4 \9 L( _: T/ c" a3 s

( s' K' l9 [' }+ ?0 q: |' o  q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 Z6 m. ?2 j! f$ x  \" e
2 H: }& W0 Q7 K$ {/ I( s1 [

! \6 Z1 w8 `+ I6 p( R1 K1 S第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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5 ^  T7 S0 o% W% R2 i# M( Y功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
: _5 w0 ?. S* `$ I0 F$ F. @: R( @! C+ s% B, F9 x

% t5 o+ }& }5 \1 a  `- {第九款:山楂首乌茶& V6 h  a7 v: E1 }) H

: i4 m! r4 h8 L: e9 x  j材料:山楂15克、何首乌15克。7 i7 y& z# G9 U3 P$ m

& i7 a# H- z6 T& \; t3 r. F制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
, Y6 A  o: b/ Q& @7 i# b5 w5 u( y* b/ j. y
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
* G5 L) G" c% T( Z. @0 [! N6 }+ j. V+ ~% u' ~8 }4 x
  P( c* o( m7 x' q
第十款:排毒美颜茶- _1 V8 i" ~$ D* p6 S3 @( `

: p+ g7 O" r$ G材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. l' J2 ^; R5 ]2 Z# v

" v" L$ L2 g! Z5 U; }6 w制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
% x- |5 V; K' G$ J
" {$ O5 ]9 V' |/ I功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 w$ s% j3 y6 S, p! p; v
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
5 P7 A/ g( K- J/ Z1 h* A; Z偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
8 G; N9 K2 ~3 B- A6 U! R+ D5 W1 U0 p因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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