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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 w2 d/ o- F4 ?" n- J& R! I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, Q  e; [% \9 l* m1 g. f
, o; I* L, x: ]8 x/ w
第一款:香蕉绿茶
+ m. p/ t) r$ y5 O
: @. P5 b# h4 n8 b材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( Q# ?) V) n' k2 R; G( E
  Y/ a& @9 o, @2 y4 C制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。% `; h, M/ Q5 P" K8 z) V; |8 w1 ]' Q
( c! ?5 o1 f: p  O& x. }
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 L$ U7 G3 x0 ]. C: @! E9 M! d( z/ n* ~' Z9 x7 i4 Z/ f8 R
1 v3 L3 ~6 X" _5 f' i
第二款:葡萄红茶9 }! Z  d( m# C

  z1 q. J& L2 Q% o. |% s材料:大葡萄一串、红茶5g。
% g: ]4 k  U$ f: q- z8 u" P0 v  C9 o, T2 ^3 X  v7 \4 [
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# T# c2 R$ N7 p) D: c9 I; O6 _
: B1 W' S2 e  @; m8 C' E: I
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 ?) D1 g/ ]. r
第三款:苹果绿茶
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9 U& J; L) V% _9 f) F4 G材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 V% U) _# _+ o0 F5 }* r6 u
# R$ C1 b% F/ Q  i) Z
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。- V# ~6 @+ u8 }/ Q

& i( l' R( \7 I2 D3 g) @0 S" ]功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
* q; E) N: n1 J6 x
4 F3 S; k. G: x1 X& e
6 [4 g  }! s4 j( D" f# Y+ k; ~第四款:红枣花茶" @4 J5 g" w* i; _' F7 K" w) C7 e

* r, ]$ l& h9 Q$ w5 q材料:红枣20枚、花草茶5g.
8 I* d* _9 N5 u6 t& `  c$ x+ m& ?  m- O4 S" Q" \! i4 S
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
8 G( S* S; S& t7 O& H( c+ g5 D% N; \* R- u% h
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 y; N$ K" q3 u% a" G
! Q( w' d' E  C: U( C/ t
6 l, q' a" B' r3 V, G: F6 o第五款:柠檬红茶
" U- d3 \. U8 Y7 ?/ ]# N' B# i$ i' N0 Y: Y, g
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) d$ }! s" a) ]6 D5 P+ y' L. g& ~
* T; t" V2 N; Y$ V% J' w! M% F* t
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) j- X) A( i  q" p# u  {
0 ^0 B+ ^1 j* G$ H
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
! o! F$ Z% p+ L; S* o  Y
# t$ Q( {! ^$ Y% p( I
7 X1 D3 F# i3 s第六款:菠萝蜜茶
/ Z9 [& N2 f0 N7 @: S, r
, q& B4 f" \0 t材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& k9 R2 Q0 O( z, I. o
+ h0 w/ \4 E: V# |/ }' ]
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, Z8 j. F" {3 |
9 ]$ {2 k: m: `, I功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
. T4 X$ }( k# k# |3 q% ^0 |. d2 G. p8 V) X
6 M9 K& h7 u9 x, f9 V5 I" f
第七款:玫瑰果茶5 X: P  B+ U7 D# P" g' O
0 P1 I6 o4 D3 Q& h1 w, r
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ i5 T" Q8 B) n' L
% H: A4 ~8 E5 x3 R9 _制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( Q# P' R2 l+ E) @' T* O  h

0 R+ n' J% R. r1 V4 B4 e* H: o功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 x# b- O$ K3 z) \6 Q  A  S- n- w7 O4 S$ z* ?0 N

/ B/ Z* a2 p& }" S第八款:柚子冰茶
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" E6 a7 K8 {) r) c. e8 H+ Q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 l7 z  |$ Y8 `3 W. X& D( k+ A% P3 l2 T; o
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。* g: O/ q  Q( {1 r: |. C1 m6 C
0 [; s: [: a; \) p
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
8 b* B/ O% \! ]1 {: f2 G: w- O
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8 D7 I% ]& v& O, f7 M- E+ V5 a# T第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
3 y3 f. W7 z' B# L4 U! z5 q( y) P9 H( X2 w8 E* k7 \
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 ]* ?' {3 [! ]9 T

: i; T: c+ Q& C. X. K5 [9 Y9 |; r功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
% O& L) Q4 W, ?$ C( B7 m( B7 u0 O4 A! _) E4 U: ^# W
5 Y3 B3 J$ B2 m
第十款:排毒美颜茶  r1 M- F/ _1 f6 @$ V  z

. Z. C) }0 i) V+ m4 w, N材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 g# H' s( c; d( M" q
- ^# u2 u. z& l& F( D  j制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
  L* x+ T7 A  b7 {$ [$ \8 N- S* {8 G2 ~5 I; X- u
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
! T/ K1 G5 I, Y7 X( g新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!" w5 _4 a9 S/ R, X9 n
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!$ a9 M5 l$ |3 q6 z5 M" V
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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