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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% I, t: I/ s8 G8 N- `$ K+ D
- g: s6 I# d$ X9 K第一款：香蕉绿茶
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5 @, i; }- J7 C# y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 Z& v( b: [2 K2 {9 M/ B/ A+ R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# m9 I4 F |' p+ y4 b
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% I# B- U9 Y% \第二款：葡萄红茶6 P. V% J9 y% n# m1 N
$ E ~! Y3 v: T F' J& X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! @% [# r* U5 Q0 z5 e
@, _( u" j% j( |3 k( G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, I) ~& o7 [+ z; q9 L3 a第三款：苹果绿茶3 N! n) Z1 t+ }, V% Z
5 T4 z) p1 ?& F% a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 w0 G0 w8 ?5 M) N* E2 a: H+ I
. Y$ N7 N6 {" Q: z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 m" S) c& j: y+ x% G2 q7 d5 E. C* p4 T
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0 E6 g: }8 } s! m- n, S' J第四款：红枣花茶+ c" I- n9 X9 p* V; t5 c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% ~9 G3 E1 h( m) A, j# e, m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 g) M1 e! R! z/ r6 r2 v$ ?
( w6 o" _/ z" U* y% r0 i# i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 J0 b8 Z* P' }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) h. s( Z! W7 S
+ N, N+ n8 ^$ s+ {5 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: E! R4 I- S7 I' S, u第六款：菠萝蜜茶: V! S a8 I" M6 ^
, O6 ~7 I& c4 G) k6 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, h- F3 M; F5 w$ G
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第七款：玫瑰果茶9 [6 a/ z7 [( s2 t& H
# y* P4 F. w2 b, G4 N$ v* |+ L t1 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 E W* ^: }" @* t- `4 P P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( d q W3 e5 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ k2 ~5 G/ q0 _+ u2 U3 l# ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; u$ f: s* N3 V7 ?1 e& B' N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 f$ I9 H) V, i* }) f
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第九款：山楂首乌茶
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! Q0 S8 L$ {0 D/ b3 f" H3 J& E6 w材料：山楂15克、何首乌15克。5 A& ~+ p! q: n- w
( C X; i% y: \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 D+ C# h2 a* c g% ^; U( m3 E
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第十款：排毒美颜茶
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# h8 W& q# d; e$ N/ j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) C! o# s- n W0 J
2 R. `* W4 @8 K. U' s, u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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