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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 T+ N$ m& p+ G+ U' \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 \+ K% W" ?& I8 B7 g0 n
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第二款：葡萄红茶
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' `& k2 Y t; ^- m# a4 k2 ] T$ j, s- @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 D ~) C; T# B I! d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- A9 |8 M8 O* w第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% b" Q e7 D3 A3 a4 R0 R
# V4 n/ K6 z2 e5 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 {# a: R0 ]+ N& t
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( J) J9 [9 B9 V6 ^ s& @/ g第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 D* c* W: Q$ e3 P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 l4 n+ g" Y: i0 P5 v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 F/ ~3 l, ?) }" ^4 }) X第五款：柠檬红茶6 M: S+ R( z3 h# O
7 e* |8 I9 R, Q- I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: e% T' C" G( N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 h' g4 E( S" o* J( c& T/ R6 Z
. m5 M% _9 i! u; ^+ e! S4 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! H e9 [ t% T" t) M) a2 i
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( P' B Q/ Z% S" {5 K7 K# Q2 |第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. X* g3 R* N! }0 W7 c% x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 r' V6 }' N$ g+ Q9 {/ u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* h) ~. S0 T- J6 ~0 ^( ^' ~
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第七款：玫瑰果茶9 S2 {2 i/ { o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ o5 g" m9 {( P+ B* j& ]
5 y6 k: {% _5 C/ W' B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# b6 Z+ }, ^; {2 f
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第八款：柚子冰茶" l t7 j; g0 ~; B
: [9 x5 B, D" w5 ^. V: y/ {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 d) t5 V5 `! z ]; {1 E4 V
: l9 G/ I% h0 b. ^7 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) J% w8 M8 m( q2 O- i% b3 ?第九款：山楂首乌茶
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0 D" ]: W% `+ ?8 p2 }材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 J* @/ k2 H' s4 _, b, N$ [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, n, q/ B; C& F7 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; B; v* M& [0 G" I第十款：排毒美颜茶& F7 W& Y3 s; K/ V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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