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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ H/ n3 c. K5 O: L8 o0 A$ E
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 R* |) Y+ f, L* x$ l9 B
* M2 Z, r/ d$ M0 }8 R$ U B- k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, o% H8 X4 T0 W6 n" q" r第二款：葡萄红茶; G: n6 C/ o* b' W# h* S
) F5 i1 M& `6 F' V材料：大葡萄一串、红茶5g。+ Z( r- V) d* h/ c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- o4 k( p& [- l8 H# W8 J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 a* K- K9 f* {7 d8 B! p
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) B+ b- b: Y, z& j; s" [* E$ F第三款：苹果绿茶* A, ~0 o' j7 p# c/ E T* L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% [5 B7 a' H- q" K2 u
, e: R+ T* {) ?# t' U& t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 ^- j; \" Y3 d! t, Q8 G7 P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; D! v) p8 |1 o第四款：红枣花茶- N# z0 P2 }5 K2 ~, o# }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, r1 \; @, |, b1 |3 `! t0 z! W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 y, I' j& R; W* J" e
- u/ i9 Q# X( A# W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ [# @/ b3 ?* W* |% L! U2 V8 }% w
( V8 b+ |# g9 n' ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 M+ o8 R! ^ K h( N+ N* x+ Z+ b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" {! ~8 `5 \: @/ c
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" G a4 c I; C0 y: }& B
# K+ m! h2 t6 U- Q, H6 P5 ]0 m- I3 d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. `$ R' n" ^, v9 c( F+ }7 o+ i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; X! ~2 F1 `' a, C' |$ T& G3 `
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第七款：玫瑰果茶
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9 K6 v8 Y9 x! a1 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& u: L0 M: v5 g" o2 R2 g8 ?3 X
0 S$ d& |) V; t6 N9 E$ v% I' C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 F& Z& H6 O3 h
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第八款：柚子冰茶# Y5 T) w3 u( p: s% f2 w/ X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* d0 L. i: V) A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 h2 H0 t5 X- H1 ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- h( i' U- K5 p3 W$ U: ?: A2 \- |第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! V- C, }0 o# E1 w. v+ l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 z9 y2 p: j9 B1 H1 E1 y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: O6 M6 {+ n( A. I第十款：排毒美颜茶
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4 P5 j' }7 z/ l, \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ M9 {! a, Q, ?9 V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; m& P# m- R5 l0 w# O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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