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/ N* O' B) u+ e M2 c7 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 L% W0 f6 r0 a- R
: D/ W' ]* Z: g% m& @2 n第一款：香蕉绿茶3 a6 B5 P v8 D3 j/ w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 @4 i4 j- ]& N4 M0 i t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& g* ]7 J5 D& U) p' ?材料：大葡萄一串、红茶5g。6 h5 u9 F6 F4 G9 q
2 [6 z5 N, L+ d: {& G3 ?& U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- ?8 g: p8 X8 I2 t! u( _/ x5 Y! X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 ? A+ x/ s% T0 a第三款：苹果绿茶/ L7 z i- C1 ?4 ]* M& X, R& X
3 X0 U& c5 d$ ~6 R4 o! E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" v, V3 j/ ]" b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 }, ~7 i; C# j- h% Y/ [4 S
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# h! ?& p# G5 t& ?( G: p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, \, I1 {: }% K5 Y9 |2 e ?
6 B0 J7 f1 H" `" {/ d- p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( g i' I0 I3 S& V, E* E( t
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7 T2 p0 _3 ~# d( |4 N- s- s5 Y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 Q0 b" {4 V: r8 N; _3 h: b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ y) m' E g S$ ], [1 A8 V+ V
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5 Z2 w' K/ s: ]0 X( _6 K u第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ C* e1 I+ y) t( ]8 R% |& \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 I& c( a) z6 K- @7 g4 L
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第七款：玫瑰果茶6 B/ X# U4 [: q8 m+ M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ j" Y2 [ X a, u) K4 C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* s( E9 k+ Q" q0 R% ^$ ]
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+ |. F. M, F+ u' l7 }第八款：柚子冰茶9 V ~+ m& H( i5 S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 w8 e* ?1 g# C5 `" u; U# B0 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ l! g. {: S, s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 q1 n3 A2 \3 N2 h) R; j0 i
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' b6 t& N$ V+ D) K第九款：山楂首乌茶
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0 \0 o) E& o1 G) k$ `) i3 X% i0 W材料：山楂15克、何首乌15克。0 [; F' ?; t6 t+ S
3 d A" ^! L! \* p0 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( s- M/ [' r- h m" F4 _% i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 u3 }' j7 l. x- p/ _% n
3 H8 m) N8 m4 b7 o$ J8 O; m, `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, w/ ~# p) D, F3 V2 r3 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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