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# r f7 Y" O6 z- c n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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; l1 n, a- G; }( X1 E! A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( }$ d4 s" I8 S7 V3 q. n7 m' e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 q( s5 d9 ^& D: ~+ `
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5 i2 c- [) ~, J3 ]' i第二款：葡萄红茶( l+ D% l6 J2 D. ]$ f! U: m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- }$ R) o) d: `/ `! x; N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 r! Y/ ?, ?; a/ P/ D; h2 s6 |2 q/ f
4 T' @; g0 K" r3 E# G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# `( J6 I7 y' d5 O& C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 H5 m, L8 ^% Y6 k* J3 \! e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- y7 U: n$ N9 f) y9 h& M3 a
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第四款：红枣花茶, P2 r2 N* G+ s% Z/ x. j" J1 G) ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! V: p9 r. w/ x' [9 y, t9 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# E; g0 ~ b( [8 Q7 S+ d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: Y3 j3 c: }4 P; G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# J! @0 A0 D# K# l( P) l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# x; J1 j) t$ ^4 O2 |6 I
* H: O6 Z' A% K. V' C5 c4 ?/ o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& F1 ]! r' b. I/ I- W2 v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 M& U- l: e% o; x第七款：玫瑰果茶% K1 K9 v. w6 f4 [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 {. m7 s: V; C) ^1 |( n$ z/ \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& H) L2 D, Y9 V+ `/ q
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. ?5 ?# ^4 _; x1 a& Z; X0 X C第八款：柚子冰茶9 X) o% a- t$ o3 X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 q+ g" V5 p! p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 @0 o# h9 n4 n/ {) c' g第九款：山楂首乌茶& N! E& i, K! q. X& |: r2 r& z
/ N- K4 G1 y6 B' ^: a8 v( i$ m材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 W7 U3 [, n, N& ~, o; ` ^3 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 |( r9 z1 I" f1 \+ y) I
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: v4 q3 v+ C" d1 Z+ K, b第十款：排毒美颜茶/ N2 g1 P) h. d; i" w3 D/ P
. @- K; u7 h7 O' u9 x- `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 I* A" B6 O* h( r8 E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ P- N t- C% l% \* t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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