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* E( {0 |: I6 W1 v! n: w; S7 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! r8 L9 [' |4 I2 L2 m
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第一款：香蕉绿茶
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. S) I% W8 p0 ~+ w3 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 A0 K8 i C: s! [. j5 C6 }! q; o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! B. R& n- D5 u6 K4 n4 B5 C2 d" Q; V6 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 V. S1 N: \& Y% N& u
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0 {) o- r- c6 u4 w第二款：葡萄红茶1 ^2 t) V' g2 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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m+ o8 o: |3 M1 A! u; ?0 |$ C O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 o9 P/ J5 F3 O6 F' A8 ]2 ]& U
9 y2 ?3 X/ _* U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. _4 Y6 K$ T6 N$ f" R* k2 o第三款：苹果绿茶
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4 e* m8 V* c, c( c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 }! I. |6 a: O8 e" Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 k% {* H r3 W( g( |* L) ?
- v7 S4 x0 i- r* _/ A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# i& U% Q0 t5 O) n第四款：红枣花茶9 J( Y& W$ Q$ m2 W1 p0 F! ]5 x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' h# N u: w& U1 z/ b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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5 q: B" |# w: S% M+ R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( L _. I/ `* U6 F% L
; e/ I% D, a- t9 Z! n- r D* E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 P, [' q6 F3 G2 h( n% M" p; ?
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第六款：菠萝蜜茶& m0 d! J) \# n$ {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: q: R3 z3 {, O( d; }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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4 c+ e. b2 T6 O9 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 C, q* K7 C9 w/ a& `- {
' g' y" `: j% X B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 R7 C! s- G8 U4 Z: F F+ c: Y- D
# ~* s. D8 N6 L# n. S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ S5 K' m8 G# E7 [* @第八款：柚子冰茶1 z& X# d7 I6 P8 g/ g2 ~( ?3 T/ g
4 Z; ~/ n8 r. f' @4 _: S, Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" o5 \7 j9 f1 A4 w3 H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 R; ~; Q" l1 A; t
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[/ [7 d4 a( }& t/ s第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' I! i$ |" ]+ l3 S0 ?/ y% F" L6 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 z: a4 J6 x0 Y+ r' f3 G; g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& D$ @; T& g. b6 U5 A5 a第十款：排毒美颜茶" X* m+ R% X$ G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( [* r% u' h- d) d" T
9 ?- c8 M- d; C; H6 ~: a; B0 A; O, f, f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 E- U* O+ ?4 A5 y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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