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1 G1 ?$ }6 m( M# Z9 o$ {8 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。+ S6 @7 v5 g% C' L' W
2 ?$ i9 e/ z; ^+ m9 P7 U9 [: B第一款:香蕉绿茶
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1 z1 Y3 m7 q4 {, @- o- }4 @材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 `5 T, G3 k+ n" n7 X: D3 F# V
{ G8 j0 n9 y; Y7 c% K制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ J" A7 L+ G! M6 k' A
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! O( X# o$ @' c7 k+ v5 @& l% }第二款:葡萄红茶
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( X7 ], x0 y" w1 e材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。8 U# U4 \3 O# P( Q
7 {2 N! p; r$ C功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 o, P9 q( u6 A0 y* i/ i! P2 [. n
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: m4 t: ]& x6 I' z7 x: f第三款:苹果绿茶( ~/ k) E3 q. ]
& [; q( \% d2 O材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" U9 ?5 A+ Q' B M! n
0 k3 m/ z c% E$ n; {* O制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 x3 P5 ]" _ v+ s ?
) ?& f5 N1 G' V+ Z! W B功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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% B Y2 y% U1 J4 F! O第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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. v. i" m4 ~ X6 k0 ]' d制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# R# j0 e6 }5 a. V
7 V# R6 E" L1 C$ e n: C1 `功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. W/ S8 j2 G* E( R, ^# J# E1 G
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% p b8 P# y; N2 ^" Y% N G
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶 h& G K% y6 h$ U
: b3 e1 W" v3 M材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) A& U% C; U% H7 M9 h1 V5 r5 ^
6 O Z% R* ] R) R) H2 n制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 @2 F! N g3 J1 `
% d7 r3 [% |1 Q% c: p% r7 D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ w3 {: @- U6 O( n8 F) ]: i
8 A# ^$ ]! Y( U: Z; e' o7 i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 I9 h9 g: [5 E0 ^- S第八款:柚子冰茶, S- O& @/ K# L/ ]+ G
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( l9 v, e8 F9 f0 Y2 D制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: u; m+ S! K3 w4 @
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* w0 h( e. |1 T- l& O2 M
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第九款:山楂首乌茶8 z4 g3 \' A/ O/ V6 x& a
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。$ j" O% M! B# {( o/ l
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。4 a. i% Q9 q3 d, k
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9 m5 ]3 O6 v2 |* Z( x第十款:排毒美颜茶! [4 D9 m8 X9 j0 S! c! F. m
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ j8 j$ o. H$ v7 X
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ j$ @6 H# o$ P6 n. D
" \6 r2 y5 i/ {- \# u( E) B功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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