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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( I4 I! P# L% h7 K) I
! b3 u0 Q# |8 B0 V第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 @! W+ L$ Q/ G5 F
1 W8 s |- T/ ]; k4 F2 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' l5 W, i- ~" h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 s' w6 G$ T- S/ Y& j6 E
7 [, P* j7 n/ X" X) k9 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ R0 V' W! |3 }/ u8 j8 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 _" i3 [/ u8 g! e
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( w0 Z A' w! `: _! e# F# b第三款：苹果绿茶* Z8 T$ S* N& X5 R u r0 c: M
; A6 J P5 p; X+ v; {, }7 N5 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& F4 @% g% w" G. g2 }$ W. N第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ Z2 V/ A5 j7 d" L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ i3 e- D# r H! w8 ~) c
. e/ {& Z* W: K9 _' M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: Z, K8 P( {& h! X+ K
m- K V8 V7 ^# T/ i, x% p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 p0 \9 y8 `1 ^* P7 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ F* w7 ?( m% |! h! }, _4 ?" Y. _
, v" \1 \. m4 n# `# _4 D* S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ f7 `% F! p* a2 C第六款：菠萝蜜茶
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$ n5 F6 L. L0 J* L! K: o& O& D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ {# S T4 l$ K7 S
1 E2 n4 d4 b/ s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" `1 A: B- B" S' e0 Z第七款：玫瑰果茶
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/ P+ [/ m6 t( }1 j4 X- y8 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) \; z7 C4 O) s$ ^3 j) h/ L/ l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 R# `! k4 p) X
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0 }4 ^, C( ~3 l' o: x第八款：柚子冰茶
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) R- F! M9 y* _4 s1 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 L/ I9 K& f& c# w; z- o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. W3 i# ^+ z& Y# \4 Y+ Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ h! ~1 s Z" N z/ I2 S材料：山楂15克、何首乌15克。, d! I3 B) U6 W. l. z5 z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- r4 l, |8 e, q) p1 a- ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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