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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。/ s& U1 J, p; ~7 x( z: Z5 z! P
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# n) c! F2 W3 z8 K9 r
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
, c5 h) V- {7 B+ z0 v
; v9 X9 X# i& m  d# Y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, ~5 e# d( i1 y, q1 G
1 d1 N: t0 c" ~: ?  T- u  q$ N第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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4 z; c" T. x* j* k4 C6 u制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
: v. z3 F5 h" [0 d% i
; v$ j7 f" W  x- l3 j+ ~# a( d功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( Y# s6 ]7 @2 {; X7 T; [- H5 q

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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: o& j" `8 ~3 Y制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
! e( i4 b/ [* L
, B! Z4 K$ p1 f: I' v功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。0 c8 ]; v  [+ O7 ~0 W
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& F. y! S8 U2 @( i% x第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.5 N6 u0 W! E0 d) _8 Z/ q# t2 h

+ S0 A$ v& @+ _4 y+ ?. k" U' Z) X制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
8 a, ?) _6 C: `# E4 M8 |9 f, l; Q' b, H) _3 t; ?1 ?& L
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 N. J' P* P, s$ B* _, ~" n/ y- J
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9 c) U( b, @, W- B第五款:柠檬红茶0 k+ m( S' h- {4 O0 A

$ ]7 X  m$ e7 ~* R8 `材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 [" y) y" g: i, x9 R1 s7 u6 s6 r
# f* |4 q/ c8 J+ ~. V2 q制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 m" v2 g% e# T9 [5 L% ~" f* i1 h! }
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 x7 w- U# }8 O5 J8 Q) D
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5 q0 L+ o5 @! g$ W) {% f, S第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 B  c/ c( ^! i! D% H

  p$ r2 X2 t; o$ l制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。) d: ~; D1 S8 ~6 e: J
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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/ i# R. \. Q" v" n& y) c1 W$ I第七款:玫瑰果茶
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% z0 a/ J# u9 \/ _* p$ ]材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; r- z2 T& Q7 u: E; C/ V

) f6 g0 Q4 M7 U3 r5 g4 ]制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* j! T# e7 W. l; L

# m8 P7 |+ z* g! [) S9 \" j' Y- d功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 x& D# Q; E! A
* B; L: M# u' S; r" `. L, i8 {

! m" O: D- d  R; l9 W第八款:柚子冰茶; V) ?2 ~9 p2 t1 @( j: W' o
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& x: Q$ |& ?9 c4 ^

' k  z* J0 r" y* T, k% H& L; l9 ?制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
" K7 P8 y1 [& T! A% m! {
( S# E; {2 F( c: |功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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& s; p) a9 s% E5 I, t
) O! M0 O: U; b, q! [: k- o  t第九款:山楂首乌茶  b7 f! ]( z1 p) f2 t) Z% c
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材料:山楂15克、何首乌15克。# @3 w, d# t! \: W" A/ B5 \

6 t; U/ @( `0 g* a制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  G/ v7 {4 j' a. X
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 T& g! d! z8 K, [  i, b, Z2 b

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第十款:排毒美颜茶' O7 y5 ]: J1 t
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ a0 A5 O' E% ]5 f  ^  m8 H
9 F6 }) A$ _4 {' G
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。( F- |* j5 r( p! E

: D) b$ H; _" |( E- T# X- a功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!( a3 A# O, c/ o1 ^7 [+ a6 \
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
1 N6 Z$ G3 o0 R1 J' ^! G偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
" m: F' X+ H7 p% R/ l6 Z因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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