|
|
 
$ t, _1 x2 |: b/ x' n% I1 T! f3 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% A+ E2 h g+ c. ]9 }1 z1 N; D$ A2 e
第一款：香蕉绿茶9 x. m3 `) k, D6 U4 Y; y- G" O
+ A1 a: D+ C2 I. _; I! k
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; ]0 r5 G& ^" ?% k3 u; P8 K% m) `8 r
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ T; p& z; `. }5 `2 `
7 L8 X! j- z: W7 ?* q+ j
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 ?. f4 \% D2 D7 ~
3 V7 \7 O- T }3 P# i* M
. C1 _/ t: x# g' R$ h$ ~4 J第二款：葡萄红茶0 u5 W% n- T5 f$ r2 k
/ z6 o( X T6 s3 l' m
材料：大葡萄一串、红茶5g。* I8 a/ m+ }8 S" ?( i; T4 f* ?# w
+ W+ m) @, n$ i6 Y4 P) U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) R# ?+ Y- y9 C- s# g, x5 @
. D+ n0 e3 e1 n4 K2 J9 R( L5 b
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 o$ H) F9 ~6 d8 K3 P. @# h8 M9 D& D L$ F, O7 K/ x
1 j2 U; s9 {& m; T7 E4 Z. r4 W
第三款：苹果绿茶
1 L J' q' k7 b+ E1 y& x5 a& g5 M; B" I) ^' Z ?' Q' o
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: v) X* j$ F( |
! J( h7 C- L# A; ]1 K: M% j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 I( c8 A! u j6 x! x; D( W. |
" ^1 Y8 y. {9 o4 D: o, O0 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 s0 ?2 v7 S. ?
0 U D6 T' R& B% ?( w/ N) f$ \1 U6 p: H* ~9 H9 p5 s; i% F0 D% V$ q3 D
第四款：红枣花茶3 i" ~. m0 ]4 o. g
; ^5 C. \! U. H ~' l
材料：红枣20枚、花草茶5g.
! \4 T. ?5 X1 h& I8 A9 t" }1 |& O# l% y. B0 K) X. [- G( e
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 @ G, M( G8 g
* U; M! d! W2 h! c4 X. R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' d: w: Z/ d- m: G1 ?8 v! ?& f
$ n- [3 R6 t2 ]9 p+ l7 C/ |. i. }
) S$ R2 n1 o% l# T0 C: H( I5 L第五款：柠檬红茶2 b' d8 q8 t5 J+ k1 w# V
' }( N5 l4 e% k8 S b' l$ K* Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* f5 S# b3 v- t, l2 \
5 R6 h6 C0 w1 n) f3 D: F8 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) E) B* x% e2 j& [5 J* v) p. V( ~0 [. ^" c
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. c, A( W6 J9 p) e7 s# |0 T# a1 x5 F; e- r& w
$ V; t& m9 ?. J) F7 S B$ N+ I. V第六款：菠萝蜜茶
+ X' m q0 `! P0 |: y& u4 o
) L( n0 R$ p- q, y8 D6 U% o% r; O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 y. L. `8 _ P" w' P; Z# A
N; Q8 n& l3 S" L- Z. f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 d2 d5 K, A, q6 h, v
2 s- J( ^/ G& d7 t# p0 Y, `
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 p0 I" L0 |' a" X
5 H- P2 Z" p+ @+ w5 n8 Z
# V$ l% ?' e( ^8 \4 w第七款：玫瑰果茶. E" |& o; [6 h) V+ ~% s c
1 E" ^* l0 v. F! w/ h/ R7 e% Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" M) I/ ]. h" t" |9 y( P
( N8 f9 ^6 G! Y1 y+ f* z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 p4 O% l5 i, G: e$ J
4 }8 C3 \ b9 [* v) q4 m1 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 G' H# W# v9 r& B/ a+ A6 {, v
7 U: J: d- ~1 D; p
2 |2 n: v! |) i7 Y1 z第八款：柚子冰茶, f% e2 e# A* V8 v
$ |; C- G' |$ |4 i: k' ?8 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 y7 e# h. m* t- |& i# Z6 w+ r3 _! x) s; B
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' }0 z1 c6 K) f9 m% O r$ b9 |* B& K
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ \6 u* \2 t! A3 U& |) h9 i" a8 m- B2 W: U; L
( l3 t. L$ r9 U) H, Y+ {+ U9 V
第九款：山楂首乌茶& u2 ], U5 p0 U w& l* [
3 v+ Y4 x0 X5 ?) t. B! O
材料：山楂15克、何首乌15克。8 w& _0 B5 u+ Y: e4 L
3 h. H1 ~. c0 q# P U+ E0 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% v+ S7 W+ _6 l- }5 o- Z' ?& W @3 ? P G
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
! r5 l$ I/ n# L
0 Y* D6 B7 j2 |! r4 N/ `
, f* u& |" c( }" x' B6 g第十款：排毒美颜茶 w) t- s" v& j; j2 y1 `7 e
R3 [- t% I4 B4 t& B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 i9 L: l0 M# P u) M' T. [" G% o7 f
$ ?' @8 ~: ^- p5 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! R) Q7 \2 Q5 Z3 o
) P7 H0 E; R8 T/ ?& G: H
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
