|
|
 % ~* e+ k$ m: H5 t1 d
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。5 S" s/ T# e, _( Q( q7 \1 q
# M. e, r, M; J% H
第一款:香蕉绿茶
- G( l; I y% S1 @9 q
4 ^# ^" c; Z: {: m3 N材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! V; x; q" i+ [# q) z- F! f; F# B8 q6 o( h* o& a
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
" }+ C4 y& A ^9 S2 x$ x5 D
/ ]7 ]8 l3 A! z! l7 g' L功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 g" U' k7 c& M. g% |) F9 l3 j
/ k, B% f I2 f2 G, Y3 o9 ~
. B' J: r, b* |6 ? ^: g3 r第二款:葡萄红茶
% x5 A% E; A) Q2 w; ?8 C9 Y. Z7 T9 p% Z5 w. K; c0 o' h* y. K" T
材料:大葡萄一串、红茶5g。
9 O" d! O: _4 v. t0 U# c4 V2 A* x6 {) k/ X
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) i: @) Q9 A" T) l
7 K5 T0 ?0 B) o2 s% n# }0 `功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; T+ U6 Y5 K+ N0 I. r: m# y; @. K) x
$ {, i! b X, @0 a
4 R5 e, P& D+ g$ d% |
第三款:苹果绿茶
. q7 [% C' `9 r
: v, I* d3 s/ A, `6 {3 C材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ m M5 k& A1 U8 r% x2 Y
/ }- s: x* x( L8 L& r制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
6 V% ~/ B" d4 O8 x
% x- T- p6 `& i) J/ D. h+ z0 x3 J功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
+ J; V5 G6 q% Z. P& G# L% w9 d
% Y8 y' S3 }8 N# f* V$ @; t/ x F% c8 v0 i0 E
第四款:红枣花茶
8 V$ E" L" P2 }
# Y+ D Y+ n0 W; A7 \! V" ?, u材料:红枣20枚、花草茶5g.
) T1 V7 l8 g7 U+ B
7 s% ^4 ~$ j. @& v7 L4 ?) ]制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。! q, Q0 b9 j* K4 Y/ A' p
& q0 A/ V6 p' T' i. W" {
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- I% ?' Q3 Z5 j: F/ [
* S1 z+ {4 d. I/ n
9 ~4 {6 i# `9 z# R0 Z7 A第五款:柠檬红茶- n" Y& q- M0 x5 Z3 L P
# r7 S( ]- G1 W$ x/ U
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% U/ [1 {, n0 J# f! G
" R# w, T$ [* f* o# |( \制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# T. V- Q+ o4 E' t- w. ?" {( L' ~
0 e$ H. F8 J, n( d' ~
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
+ e: L( b, M( y9 T8 c) r
, J% L( T* c# a' w$ t7 k$ i
5 B E0 i9 x3 x9 O& J, T第六款:菠萝蜜茶
" ^1 w4 q& c. n7 \7 H+ j9 o' }! ?, a5 h' l
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ y) \$ H+ a5 i' \8 O3 B
! m/ e* K4 W# s. K4 U制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# e/ q8 B. H# v9 V) s6 ^& \
m2 C2 t8 \' b9 M( N- p4 V$ m功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。 E: M/ N7 g3 g+ b, X+ [
8 k2 j/ H) |( m5 e4 N
: d7 J4 v; Z3 S第七款:玫瑰果茶: K7 j4 ]' S+ A) s# y
0 r# V) L4 @5 Y! S3 P材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 x$ A( e! i5 e# f! i; G* i
, {! H% W" W% i1 G3 `6 e( Z3 b制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- ^" _4 p& i2 m' o3 `- z. O: M; V. o# ~; e e6 l0 w6 a
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 C4 S$ j- O$ ?$ [
- N9 ^; o9 q! Y; ~- _- Q: F+ E: x! B c: r9 G
第八款:柚子冰茶
3 b4 F( }3 N1 A W$ A4 f; ~9 H1 b' O$ p
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; W( o8 z Y& Z, L" Y. z
# f2 f7 o0 u! C7 I4 K) {* R制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
, c+ Q0 j3 s8 K' X4 g
% t1 @% h& A; p- a功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!% g6 R8 l+ e9 B* f: z" X5 x: F
1 a) b: I1 ^. w% {6 j# N0 \9 b
: g- c1 J& Z* ]% y
第九款:山楂首乌茶
/ ~- {) r& a4 b- K. k2 J- b( A) U; |" ^9 ] F, X4 L; F4 V9 N1 |
材料:山楂15克、何首乌15克。
9 o: H4 T# I" [; j! K& }
- e9 z0 o) F# w& z/ k8 L+ s$ l7 S制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; C" k: U( i# L/ z% e
5 T; p C3 o& a' |/ X2 n6 r% ^) l功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* N# k S7 l2 f" F
* R J2 h7 D5 {7 k# v5 M- V& i$ {( t) O
第十款:排毒美颜茶/ }# w M% m6 W: P3 G( x
0 t; c% M8 H8 {8 Q' K
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 U* [ W8 Z1 f0 z( M- j
. H6 H* H8 }! P" Z* t& m4 _制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
, Q5 ?! j) o+ s4 ?- Z% L
$ P( x0 k0 I, w功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|