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3 ~% S! W& |. `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 J* K4 r$ M& U; k. P+ a
4 m6 k* _3 d7 ~$ o' _第一款：香蕉绿茶) C/ k4 |0 u' M/ n
+ i0 g: g* x/ m. a& K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; ?% s# T2 ~" r0 I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# i) v+ y$ [; v% [ T% F0 P
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! O5 g- T! V+ B- A0 p) H第二款：葡萄红茶3 _' {( J3 o3 J) H# S: g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# a- m& B7 R' o/ i: J. l8 U% Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: s% b6 A% Q* Q4 W7 f, i第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 f* l. ]; J/ ]+ I" x1 b3 Q( Z3 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 D7 h- ]' A# m& N5 o! L3 W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, m* q# ?4 `2 u+ ]5 `
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/ V4 C2 r7 D/ ?, ?8 d3 l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 }1 \( ^, H6 Z7 @ D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( w: O# Y! Z$ I, N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' ^0 B: ]2 P$ x) R
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6 q. ^/ g$ B1 V5 q7 G. D, X* d0 {第五款：柠檬红茶6 q) a2 d' Z4 M2 P) W. C, y
* _/ W6 C3 `! \. R/ o/ _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' [/ M+ U" d6 {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% ]8 a M( b2 J. e5 \7 I' o8 s& F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: S3 C# u% x3 ?+ s& R x5 s$ A' w1 B第六款：菠萝蜜茶0 K# ^; P) w; G* I& e* [3 `/ M( E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 Z- I: t3 P: C! x, p% Q5 K3 z" ]$ U
) ]5 \( p. m* ^! q, ]6 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" I$ d, t( P8 ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, L8 E+ u v) v# L* E$ I
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第七款：玫瑰果茶: S0 e5 O2 f6 m- w U7 ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* g: V" a- f* ~2 S2 d3 v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; \8 Z5 q* ~ r1 @# [( p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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2 q& e) i' i7 k* A; h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( n3 D# @" b7 Z8 t! c0 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! R" ~5 z C4 R: M, I; b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( D- d, x& W9 ?9 }9 j f, ]3 U2 p第九款：山楂首乌茶/ U* e! {& f% p; F/ H) G& b5 J
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 D5 Q" ^0 ]+ f' l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 o8 T2 S1 S% P2 S; P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 K1 J6 R+ Q+ W$ `" m9 y第十款：排毒美颜茶: s6 w2 C# ` f. f5 k7 f7 }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, \( p @2 p% W$ }* w/ z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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