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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 Y5 z/ L0 }3 i. O) g8 f: Q4 a
8 K3 }9 C$ ?) o( Z+ T, |& g第一款：香蕉绿茶
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8 z, w- O+ E. b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( m' b, ~4 m+ ?! f+ D- \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, ~- f/ _( b" |( e8 I; A
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 s9 w( O5 {2 U0 T U1 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) x" c$ c- a" @( ]
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, S& V6 c6 l6 G% K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& R8 Q3 S' z4 u
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0 G6 @' A: O9 o; r) ]2 I第四款：红枣花茶1 p8 j. e' G$ S0 V- o, F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 q4 S7 o" E; J; ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 P! }$ _( A. i( a' ^2 ~第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 H, V& x2 R9 ]" Q u8 X8 o. D
' C" V$ r9 p9 |/ Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 b; f) _& y$ Q6 d" d# k; P! z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ {8 @6 b% T, l3 n H* b
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5 O- V3 A- @& a; |$ Y, I" ~* z第六款：菠萝蜜茶* ?! i5 R' x. p% U/ Z
3 q: X5 `% [" g b c9 }$ J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% h( C/ W \6 r. v% e3 V/ k5 z7 Q
/ l( ?. v8 k# s/ p5 z4 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Q/ _ z7 R( K& i1 N; x! m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) Y+ g% o# x" k5 O8 s. S5 _第七款：玫瑰果茶% b1 c2 x* m; }' ]& C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 U: D" I2 D' @! V" \& f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' c7 k% _0 J# [! D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: s9 C, s" ?5 r' R8 G, }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 S& z" \/ P# F6 U% f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 F7 w: W# P* e+ a8 C5 a- {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 j. J1 A( O6 y* A. r& b% |' f3 J0 M& C
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第九款：山楂首乌茶' M+ P k5 `, s0 v; |
$ Y3 K% ~9 p3 J/ b% |, g3 S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- [/ o/ Q( r$ R$ t# I
& n( w4 o/ o9 M P7 L. f9 q( v. l- J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* K& K! A$ D) e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ]3 w* p! E" H: g
. U) W3 ^2 |% A7 q" C8 D: {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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