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4 |9 R! L, N! ]9 x8 J% K7 o' g0 ]* |1 _6 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 f; w1 F( A" F, p% g5 p' l
v) ~7 U. r3 ` x' u/ h. U; w第一款：香蕉绿茶/ ]$ P3 }% q7 r" @
. z* t9 P& q+ l u, n4 g+ b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" ~" @ J7 [9 t* F5 ?7 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) T; ]6 m- z; v. \; a+ o
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第二款：葡萄红茶* n; ~' {/ a/ X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; J ~2 J) V: s0 C* _3 p8 B
% W# r- g( b& n% Z; _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 A8 D/ u* m( w1 w: |" {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# z: l9 Z3 e1 H- L8 k8 h: r! `
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" Z0 I, D- Q! X) G5 Y7 C. b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: Z) I# G8 J0 _4 n% q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 v& C& V3 p8 i* E$ P: u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- Q& W* ?2 w- b/ g0 u' C. U+ g
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第四款：红枣花茶( Q4 r. i5 I2 \" K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) W& `0 c- f, H- O0 |0 S0 X& w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 b$ V8 C. W c, f; W* @6 O
% [ G, H0 U; Y( r- i/ m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' a8 n+ c& U* @" H8 X第五款：柠檬红茶# B! L+ o" q$ L& T$ d- i; ~- d
1 n: j- O' |, w( `, B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 N, O3 i0 y& q% Y/ O. \
" s' u5 M# ]( |, z8 B6 t. o; P! d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 y# F$ e& q+ F* b- _# v- Q
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; \. E7 ]/ P Y3 X第六款：菠萝蜜茶7 g. |! f/ k$ T8 ~: ~* B% |$ S
1 \- v6 G& P5 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% S1 P* n# N, p9 r: R$ b# y
/ Q. } H0 i/ i. z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 _& `- v) Y" q5 u( D2 j/ J* C
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第七款：玫瑰果茶$ f/ @/ u7 ~/ u- B( B9 x/ o) n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% H& H$ {8 l+ f1 d7 E9 C6 ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# d: o8 e4 \1 W, \( x8 Z
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- J w. V* ~3 m& v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. O# `1 W" z* p6 l
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第九款：山楂首乌茶: u" {8 h* t* z
- Z, p3 C: D2 C# I+ O& M* E1 P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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- [2 X' R4 {4 S) B, ]" `' y, t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" C0 m8 f! E+ s7 g0 K9 t
) v5 G+ I7 c, m f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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