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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
" O. c6 c7 D, @& m: ~9 M# q# w2 `0 T* o8 w; k. ~: H) x2 J. W
第一款:香蕉绿茶
8 n+ }+ Q. l: n0 o' @
% p6 H3 J: K# s材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* s# Q+ h% q3 }+ U! a
1 V; ?: t6 x) R制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* W; v8 o' J9 ]/ m4 t

# @# F" n3 S2 V( {功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。) k2 I, T# U+ h' Q( a

% Q$ [. B% ?: v8 A: C0 v; m0 x4 s5 o& o% K
第二款:葡萄红茶
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: d1 `; @, `- [9 N" l0 q材料:大葡萄一串、红茶5g。
8 N2 z! b  j/ j! `  B  a8 |2 x, |
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
- l, ^2 X0 b1 }
8 |. `9 B0 F5 R功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! B$ K! S  Z- E% |. P; a8 X6 @- J: n" q6 ]

" l4 `- d: w& z( C) c6 v1 b第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 }2 n# ~4 w) e8 V/ @

2 A3 G5 ^! D% P$ e8 ]# j3 h0 f; a制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。4 |; v* _2 T/ F" C; c
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! {' u0 j2 K: E* O

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- V0 s) n' j8 U& Q2 q) U) c# C第四款:红枣花茶8 A# M% W: y6 \
5 h: L: ]. z5 L$ u
材料:红枣20枚、花草茶5g.
# x9 P4 q/ b9 I6 S* Y5 H6 {: S# _" Y; w7 |
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* X2 g( m% }1 f, C* X
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) w4 V& t8 P5 E: S6 ~2 w
  r' J8 D9 B( |& C+ c, w

  n. A6 k3 r1 }  s第五款:柠檬红茶) m: l# g( C2 l' `0 w; V

3 V) U' @4 O" Q; k材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- a3 E" Z# k/ `3 [( `8 q" p, K" [) v! a2 r& m+ h2 Y
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" Q1 \, C  C9 s
  Q, ^8 A7 F# N2 U# D( u
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 L, o$ G% \4 X5 P. m' ~  |

9 O' B3 t; l- ^' [" j" ~: Y+ P6 U3 g( n9 {  ~6 S
第六款:菠萝蜜茶
6 s. N/ k3 |$ z  _& n) o+ E8 ~4 z, |5 B/ J! j3 s* z/ H2 n
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 X, X  h$ D- e: M0 A& W' P. o+ s
0 ~: S7 M* o& ~! m! w
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 Z8 {" @4 _' T/ O

: ?( a! c- R7 d- w% I$ F* y; K7 I功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。4 f8 A# K, m3 D$ {. i% ^
7 u8 x; M7 h  h7 U3 {$ ]* a/ i! [3 J5 L
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第七款:玫瑰果茶+ }+ U6 N& R# T! h/ @6 t- D) s8 l

6 }1 o' z/ L7 Q' K; w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 S8 W+ I, n9 h5 j

) |4 |7 S8 k4 Q$ Y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, N: Q9 ]9 B$ t" P8 D

. I2 ^, G6 ~  p, F功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ T$ _7 }1 w; N' [- U1 R4 i3 o, M6 k

* I) ?, [& Y7 G# g1 H- e; y; M8 z
5 A# E6 \- L" N- A0 [/ M第八款:柚子冰茶( v: r5 C4 h3 J- n
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 E6 c) X  [' p( K4 @6 U

! }" s6 B, s, q: p8 ~" O/ K制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
8 e/ S: z$ n5 m7 @, ~4 k8 f( r0 x7 b; ]
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. M! L" f/ {  r% u- W
' x2 b2 L) i" @$ P$ M2 e$ `( r( F

4 l% B) B( G+ N: H  V% M第九款:山楂首乌茶/ n- H/ V' O" G3 G! t
& E" C# P# \- `0 q5 Z
材料:山楂15克、何首乌15克。
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1 T/ z! F5 |& j$ g+ M0 o) u  m制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: t- E$ q' A3 ?0 h" W
! S+ q* Z" u# c6 u6 `
  ?) q, v, Q  m9 t& b% Q
第十款:排毒美颜茶  }' ?; E  v8 D, C2 T
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 X, }/ C4 _) Y" f1 o: h* ]

( l$ D( w7 r: U9 a/ S2 c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
, b$ C, i# S7 ?0 k+ m, A
% h5 {/ x  m" J' Z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 h( Z% |; S: D2 A, o2 t
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
, W) J. j0 z7 d4 m8 b9 |, W( M3 C偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
  Y) Y, g2 u7 ~# h( k9 g因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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