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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' V* ]( o1 H- P2 q4 J
; y- M' ?: l+ P# M. n0 A第一款：香蕉绿茶
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# R, |4 X8 m, I9 R5 Q% `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 I% r9 ^2 b: w2 q" g t6 w( U( l
- z& E- l7 z5 \) ~7 H7 u# m% O6 F, { e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 A' R" l$ C% o) K1 P3 d
6 F* x- s0 U5 K, S$ \- m+ w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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x/ c$ G; \5 E3 K第二款：葡萄红茶$ r6 e0 I% g/ Y5 u1 a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" y0 E" q, g1 o4 Q. h, S
) b" e* \/ V5 U8 `6 w; I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# b+ p0 R7 V/ I3 U1 _( K
: Z/ P2 v, I+ P$ p" p; i b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ Y" B( X6 e m& o第三款：苹果绿茶% i! H9 Z; q, F5 i6 q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 a" p, W5 L, @7 a; _9 Z% H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 Z6 h2 b/ l* } @$ p6 R O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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3 Q4 D; K; A7 z0 Y5 v( q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ b1 S1 p2 ^ W7 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. ~+ s$ D+ x+ z, ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 ^5 M) \) ]$ M# w' P
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( ?) u9 m3 f$ B7 u第六款：菠萝蜜茶) s' u$ ~+ D8 A8 R/ m* G
" Y" e9 j- Q G/ n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 n$ d' F8 L) ]: k
: ^$ _* X. o) |% \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 C! v0 G. [6 M5 }3 R5 ?& ~" E; r/ G
/ \3 X& w! Q2 a# c" b- a+ ^: o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" A- a+ ?5 v, ]( m) f* Y. d( B第七款：玫瑰果茶* C5 | O: r% N: k8 F
! x+ U0 K R3 _- Z9 |% Q) \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ }' b! N4 m0 @2 L$ U T Y; f: J5 N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! P0 Z# L+ [+ V, ^( q4 U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. y9 X2 I3 P6 t( w# n1 ?" A" l
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第八款：柚子冰茶, U% D) z1 v2 i) I* Z
- n+ S K) N" f3 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: O# P9 I" [9 Y! j8 C第九款：山楂首乌茶7 D' H6 B! M: H- y- n; ]
- }3 Q+ a. L/ X* w, Q材料：山楂15克、何首乌15克。5 U0 W9 g, v8 [& B& g3 u2 K0 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 Z9 \* N! t/ T0 d1 h/ d" l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 E; h$ b! U: j! p' o) P
" }! l$ H5 Y% c0 }; W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& J( K% v' Y0 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: r. P/ Y/ P K$ B* w/ H# h
{2 g( I* S% Y2 A! @% V: t7 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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