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) X k5 O' P" @% _' K+ A: E. H4 Y; {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: n# w* L2 d% G) a3 {! {
, N) n& h! V$ X0 ~# d) d第一款：香蕉绿茶" _0 D* \& r/ V8 e$ J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 I2 ^3 E: }& X! h5 w
. y# U: h2 ]) I! v5 c( s3 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ]! l" t/ U% L# l- k% `
" P$ I: ]' Q' s& s% X9 G8 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# |% k: o" R6 v: w& N第二款：葡萄红茶! L9 v9 ~1 @1 m: M& I
6 q6 V4 h' f; }! n+ U5 |材料：大葡萄一串、红茶5g。: ?" d6 k. L. m7 `7 D) W0 O
8 ~* b# `5 H1 i+ z) h; q/ r. u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. K2 G$ h0 E4 j1 ]1 N" C8 ~4 W2 c
9 ?4 R- n# l5 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 v# N- _8 S% v- J! r$ M
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* M/ @1 m$ T( @1 O+ ]6 V/ J3 Y8 X6 q$ p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, n: y: n; Y; P6 L0 {' a0 P2 [
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$ E* E8 ?) l& z: L2 d第四款：红枣花茶+ h7 m, c; f- t, S* _% ~ s8 m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 c+ m! i& z' A2 G8 o0 B1 b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 I+ [+ c m9 i$ ^
8 s/ @8 G) H8 p, W7 u. B c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 h8 U+ c1 o5 V" D( @5 _
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' V. {2 n1 C* X8 ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 u% d" c" A- |* @, }# Z( _' V
0 q" `& J% T& a9 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 c$ H% @! t) m' T# B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: \8 X9 H7 d3 H: f* c0 G. H
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% b8 ?6 \9 z0 }* t
. O: N8 o {; s# U$ `. c: c. @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, q) C2 Z: z0 ]' r8 J5 W5 T2 o
$ v% q- C1 ~7 D8 e; ~# K. c) b2 y. i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: ^$ f% H7 x8 N
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+ s9 `) q' ~4 ]% c: r# ~+ S3 [& D5 `第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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s! {; {+ t l6 L2 ] t1 ^& l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ \/ j) P* ~% K* i: Y9 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 ^7 ?$ E* V: h- Y( U
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 X+ X k+ W3 J5 A4 i
+ g) d- x& q8 N4 V& L6 q& p1 h* t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! O% P* p5 f. E* V
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. H4 ~+ H3 H( R; M第九款：山楂首乌茶, }6 Z( [- |7 h$ `5 ]6 w
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材料：山楂15克、何首乌15克。' u2 w( @7 |- f' L( }/ h4 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; Q0 z3 {3 C- o: j2 a$ }, r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ |+ y v" h/ W- B7 T( u
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2 ~: N7 h$ P* P: j第十款：排毒美颜茶- T' U' H7 ]7 P) Z" ]3 A4 \) o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 w' o; Y8 x! F* C& h' n% S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 A3 Q4 D; j0 |0 V& ]3 r& k; D) \) R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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