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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, g( U0 p6 j' E0 L( ]第一款：香蕉绿茶
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- H0 g' m+ D' }( Y$ o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 L& K0 L! |% V$ Y' N( ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 L ?# B% Z( b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' B5 \' j6 d5 O8 a" l
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0 E9 p. [8 P8 n' ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% p- O) T# x, O7 \0 V, Z
+ e" E2 J/ B& |* A6 W' d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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( y: i: T' V: I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 i, w; i! R: R2 G* m& O4 V
8 c! ]& C" B$ H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% V& n" v" R6 q/ u% j* _( E' d. i第四款：红枣花茶7 L" h% o4 X6 C( S9 r: R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 Y0 |( m5 T4 @0 h9 y/ ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ F7 j8 v1 l( k) h0 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ L' A. I" r" b7 I, X" m
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第五款：柠檬红茶
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! f3 C9 `3 @, b9 e' F7 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) i6 E- g1 X( G# J6 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ h- G; |. e* J% n: [
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_: j$ L' Z+ u, x f第六款：菠萝蜜茶
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$ B# |0 z4 K, `$ S& b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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n5 m: t5 {3 M6 d& J" c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ g+ H- }' J0 F* e" K0 s& k
3 [: R4 a1 {# |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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{' Y: s# L0 |0 Z' T7 N第七款：玫瑰果茶8 }: O2 n% N4 E! G& U1 F+ B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ p+ l# A3 ^) [$ V& H& _- u
5 _; A: e" c" y& Q0 B5 s7 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% B1 v4 ~3 F& I6 G& e8 W9 _
6 U9 i$ O: ~3 Y& I1 S' u: e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- I5 n5 D: o& p7 c, p% y4 N1 y
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5 O7 s5 e+ I0 [. w l5 W第八款：柚子冰茶8 S, X, a0 e2 u' O0 t
7 H! e+ O3 w7 M3 o) @5 z4 }+ R4 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 @( n" }& y! J% h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! i, S' T4 U7 ]% o" @; }: S, n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 k# P& g* @: j! n7 A3 h3 Z) w
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第十款：排毒美颜茶
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) X; D) `0 b; q# [" n' P8 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 O- w2 U+ [1 m6 ?& R# u' H h7 Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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