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: Y% e" a% P6 b; ?& |5 \) ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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Z: c9 [: {% C( A U9 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 R7 v. y! f9 H9 _! j {$ ] ? X5 r* G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 o* S0 r8 u8 c$ @第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 z$ r ^+ d- v- l9 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! f n+ @! U6 O
6 z4 X* b3 P1 Z0 {2 z- q+ k2 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; X8 N: F9 i7 B, G ^' T
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4 U" e. z" N) T; X7 E, C( g1 r第三款：苹果绿茶# f( a `6 ~& t# y, R3 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! K7 n, h" h/ u) L6 j9 J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) S- o" i. C* Y: k4 O
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& @! i" w( C5 p3 }- x! y第四款：红枣花茶
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4 w& N: R5 ]8 ~% O材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) F) W8 C1 s, O! w0 j
) n: Z- C( e$ h; W1 h6 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 _( x: V4 G p, ^2 w* `! q第五款：柠檬红茶
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2 ~6 r: E& i, o5 m1 _/ s* i H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* [5 M0 A1 N" B6 C
8 [& L/ Q4 s# Z: u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 j( v9 t( m y5 G! ^8 W
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* J5 k9 ^2 |- ^, G第六款：菠萝蜜茶$ U+ D4 ~$ n8 W
n9 @* |/ m3 Z; b- E2 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ d& i) H# C: p: ~5 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# e2 X2 V! G8 V6 B$ d' a4 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. [; [# {+ O: ]# B
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第七款：玫瑰果茶# i0 D7 ]5 g2 t( g
% K1 W: Q' d" P3 p9 X$ ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% }4 \4 d) N& |- }! e
. s3 U. a" e1 V/ g" {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) ]2 Z. W$ D, U7 A1 ?7 |/ X
% b0 | z) ~9 n r* k; j" r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 N1 j, F; d6 g) m3 x( Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* D) M) Q& k# _1 v- i2 A+ V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 n) C7 w- w; a( D$ I( o# ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; k, x5 a, o' j# W4 g8 Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! F. m- h: L& M! ]; `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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