|
|
 
! M5 o8 D: \, b7 @% U( n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ ?+ U9 _" u9 [" T6 ?6 u8 L% K2 }' A
第一款：香蕉绿茶
# b& h4 C# w' T6 U/ Y3 {6 k U0 h6 `, r
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 _# c, I# J7 r
* s K# |# U8 p" R D' M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
5 a {4 T! D" @, K" m9 H9 E# c$ d, H0 i1 P9 l- M% m& u$ H+ g2 F
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. e h; a; n+ W6 f9 z& A, g U5 W q# I
7 ]! R7 c8 x$ X3 F# s第二款：葡萄红茶
( k1 f( {. p3 g6 N
& Y s$ ^0 f. ?1 L+ z) B5 |材料：大葡萄一串、红茶5g。
( d7 H) Q: Y% ?0 t8 G# t9 n6 T2 Y( @" S
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. V/ |7 c* \" M: r
) V& D1 Q& P6 i, M
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. A+ Y, o! D3 S; e- B' P2 z; P" [# ]) i0 h! i* u' E% U! G
) E m& T$ e- U第三款：苹果绿茶* L/ H6 @) M5 u; t, x/ h5 H! l
0 U" k3 c) m7 d/ Y9 R4 p- i/ i2 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! A3 ~! n/ G7 x1 S" n, O
3 R& Y1 ?5 T, }$ j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 S: k4 _) {. H S# A
" F) g" Y& d& Z& j
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ X4 ~: u) n. ~. F) M7 E0 `
+ M* @. b- y8 X& x1 m3 o
7 N1 K+ b2 z1 }% _. b- T
第四款：红枣花茶7 U0 \% u4 C) x. A2 _5 e
" T$ {4 U- g- x t材料：红枣20枚、花草茶5g.; S6 s. R* g$ @: ], L
% H- H( H8 j+ C3 e5 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 T) O$ A: f% a/ e, ]" ?' Q
) G7 D7 f/ e" `& u' P' u- G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 F, v1 K( W/ Q& l
$ X( v& a1 R" h2 l+ {) z1 ~- Y' ?
6 o% W5 N! j- J# p! t第五款：柠檬红茶9 v) o3 r3 W N! t7 T* h
' U* R! x4 m$ Y( w) t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' A) i7 }: c& p5 I. G. e# n( }3 I6 F7 @, Y+ C& v6 J @& J% o
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! j3 W, F+ d0 J
% \; ?3 j9 E" K5 r9 @( _ N0 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
8 {( ^. E6 Y* k5 o$ K' C( ]0 {
+ B% X* [+ P( a- G2 i
# w' p) B& g" R+ l) b H& T! ~9 N! B第六款：菠萝蜜茶% K8 v6 H2 r3 l; g* M
4 |# Q1 R7 P/ a4 [8 p r) O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 y' v: L) g, ]- s, |, r! {2 C
) T: z' E! t ]8 }7 L, V+ |' o d, v
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 } F) N. C5 C% g
S/ m& B+ O8 P7 B3 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: g8 S, t! ~, I8 g
7 `# ]" ?. n: A1 F3 x9 G, j4 r: u: \" X% w) p3 M
第七款：玫瑰果茶
( X5 ]% b+ @% j* @. p. J
5 W: N5 n8 f2 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! `1 f8 S+ z1 \! H8 d& d2 W, h i" T" k
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" F# a) t. K2 b+ n5 ~2 N2 O% a1 W
1 Q' y: u3 P8 Y" P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 M4 w7 b) ]5 X8 ?$ ?: D5 @6 V' b" h
. t9 @4 `6 N b! \+ P. p6 ^( q" _1 ^
第八款：柚子冰茶
1 r: k9 s2 Z) Y6 N/ K& U6 `" ]5 e7 ~" y7 z, F7 k
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 |) g* B& S+ Z% p0 B" i
: P- B A0 K g6 n# p+ x. e4 `, r5 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 N7 u3 D' `9 a# Z; b
- m: o) @/ s* p6 G
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 K h, D$ o; V: V1 ?$ j0 B) D) H* i) k" s
; R( N' g) l" Z+ K2 ]$ M) |第九款：山楂首乌茶
. v: @# Z! N! S+ F" [: T4 X! W! S* f9 G+ z5 Z6 E; ~4 T
材料：山楂15克、何首乌15克。1 U2 Y$ T, j% i4 E1 V
& r% P1 y' c8 r* D7 o: s b
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 Y( o5 a$ ]7 x% x, t' J( Q
; b! \. L, ]* Q2 ?: [: x
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
9 X, c* w/ _' r8 v3 T1 Z# J. _: M9 e" p) K, t
+ ~. H% L; r/ l+ E第十款：排毒美颜茶7 Y; ]% c0 l7 [, m0 W$ D9 E
/ f c. k5 E7 l$ [: T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% i5 v. Y9 Q$ G/ R
q- g( h" K" y: S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 n& j* |9 k/ k' i/ w- g
4 H; V. \8 I: S2 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) R6 g# }8 v9 e* Q