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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 N/ i. ?* N- T: N& F
2 i2 h( L' M0 \, `- _# W5 P第1要诀：“油”满全身 . D9 }3 S# p1 i/ R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , N: U }0 m4 I/ O( p2 o$ v
' \' P+ r/ T, G, _% M9 E& T第2要诀：砂糖去唇皮 ( i, U2 e* F7 L U& C1 r3 p3 w
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! _* V9 X& H) V, J) k9 X u第3要诀：茶包敷眼
: U0 H' h' I' U0 g# X/ w4 ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 X! E' p. L% x9 D3 q
& A7 Z! {' m3 l第4要诀：颈部护理
; B! u0 U! B0 U, n6 | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 h$ U( a) j9 R ~. b/ U- n
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' T, o6 [5 D, c6 g
; ?0 {2 e y3 x/ `9 D6 \第5要诀：滋润双手 ; t8 }# K* q6 E; f, S# s8 f0 |
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 + P! m& M5 E' m+ B ~+ d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: ^: s3 v- s# g. u. c3 ]5 d第7要诀：别喝太多
) c9 r0 l+ Z1 k: o4 q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) z3 l; x* i9 h, E( T
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第8要诀：补充水分 . @. @; p3 e) E& U0 u& t1 D
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
+ l) j4 X9 V4 S5 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 l: y! |( r4 \1 U+ x2 D第10要诀：早睡早起 - z3 v! C9 M# ~/ k4 c
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15