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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 v; N3 a6 g0 k3 D1 C/ z! D1 Y
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第1要诀：“油”满全身 " \1 ^2 Y: ^- s) J- z# `0 T5 E Z% |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * ?5 Q7 E& p3 r, G0 U
( y* r2 P$ X, R7 w第2要诀：砂糖去唇皮
: C; E0 L$ X% A5 L( D要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . @ G" V! g9 u
4 s B) `' ]* J第3要诀：茶包敷眼
) p7 a: n$ e8 e! }" w& \ M$ ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / y# b7 ]" b( }3 Y
# `) `9 D T+ U3 \/ W第4要诀：颈部护理
* _/ M0 E* e z, _( @9 H) k( D1 g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 h% z! u \: G/ t, x 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' x0 c5 E; F/ G F
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第5要诀：滋润双手
) ]& J% G8 ~) B, e7 @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 r9 d# |9 l: v' ^' w, j9 [
v0 f. S% x) o$ a第6要诀：伸展运动
" T- O- Q& K5 S8 ?0 m) O' @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 P/ M* X! G3 Q7 g3 g, g4 i
) Z7 U0 v0 P' Z3 J S第7要诀：别喝太多 ^2 S4 I+ |/ z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * ]& V$ y P `' D3 D
% d6 Z! q' c4 `5 u, J第8要诀：补充水分 8 q8 X& ?+ J5 u0 N; j7 L
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) M8 m7 S, s$ v A9 ?# ^" S$ Y第9要诀：回复脚力
5 [+ Y2 l, {$ o5 r( q$ W7 g7 Z9 J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 ]9 R5 L/ e3 V( z/ \& I4 R第10要诀：早睡早起 # y4 _, i* J0 @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15