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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' F0 D! x8 K! }1 |1 P
: I; T# ]/ l! X8 H, Z! D0 e第1要诀：“油”满全身
- J/ Q2 M- u* s8 P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 1 O; }9 m* m6 F3 s) ?/ Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
- P- _9 t8 Y9 w0 I- m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 P" S$ D9 P$ |& i7 ^# p! G- J8 Z第4要诀：颈部护理
6 l$ ?6 a2 J0 Y! ]& V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. d; o3 ]* v8 L5 M* T 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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( a! O) D3 X8 `7 b! L0 d5 P第5要诀：滋润双手 6 O5 x2 C: K, v8 g$ }7 e6 \
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ! y' d* K2 q4 Q0 w9 b- _/ }
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 8 T; V6 z2 R! U3 q( Z9 @( w+ ] ~
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & B. _4 w* q0 |8 n! [" D9 h; Y
( A3 r7 c2 a) C5 W/ G1 u第8要诀：补充水分
2 ~9 R! _' P3 k5 J+ I& d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 @) b/ D6 M! z! P+ w- E第9要诀：回复脚力 * `/ G3 X' x0 \( o! I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , M+ s; k% |. j; p# L. u
第10要诀：早睡早起 4 M" r, |8 i2 X' C
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15