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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 $ Z+ s5 \1 N/ {9 e4 l7 B! [9 v8 }
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第1要诀:“油”满全身 - B6 \8 Z7 q# L
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 : [6 K, U, G4 X2 o! T0 W$ d( `
$ x' ]. e4 o9 e4 u第2要诀:砂糖去唇皮
9 G O# l3 E! o- c) U3 v/ A要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼
9 i6 H- j) [' u' ^+ N* u 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 / X, ]( q3 S: O! [
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第4要诀:颈部护理 9 T7 n- @* |' S) i# c, ^4 O- W
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 + U- s! e1 U) g
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀:滋润双手 % R6 E$ M% t7 \5 ], ?* H. p
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) c0 N) F+ W: C, h9 b7 y4 S
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第6要诀:伸展运动
! l( L3 h; K+ @+ J 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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, E3 l+ j& i& P- }第7要诀:别喝太多 2 N& N* O0 `- x5 q$ u
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 [) W1 f* I# A" | T3 f1 i; |
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第8要诀:补充水分 + W2 \! J, s+ s
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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; Y# o9 @& X+ @6 s0 |/ g第9要诀:回复脚力 e Z/ Q: i: N4 e1 ~- C
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 2 g( [, K$ A3 ~3 n% c4 s
第10要诀:早睡早起
$ d& v3 K* y; c0 @, M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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