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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 i+ W4 a: y! |. v
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第1要诀：“油”满全身 0 S2 V6 ]; p# O3 d, e
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . P7 L4 h& \& Q' p5 b$ s
: C! I$ y+ X" V2 h第2要诀：砂糖去唇皮
* g( B H9 a) v: i: b W" w要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; o, L4 R: u; o: i
) \) O$ F& |9 H6 `7 Z第3要诀：茶包敷眼
7 n& M7 z6 d, s) [0 l6 H' k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , G8 J# Z, K) M( G( c9 K$ j, V
1 W- x; d2 a! p- N+ Y' O& l5 T第4要诀：颈部护理 o. s% m/ I& f) G6 i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . W7 H) A/ Q; ^- f4 I! Y3 T
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 n3 C/ R3 X- Q6 O1 h1 K第5要诀：滋润双手 0 n) y& [4 j5 l( F1 M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 & R( P( }9 L, {7 H" |, W0 P5 m
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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' @+ a) w% k! i5 t3 O1 x第7要诀：别喝太多 , W8 c) [4 F5 p6 G6 d, |+ i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : x- O* E7 E/ I% i4 a- R9 L
& C6 ~. u' m, F; i& H第8要诀：补充水分
8 ^- Q: m/ M& t l4 S' z6 x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# s3 y# e3 A% A0 ?% g第9要诀：回复脚力 7 Q- O6 I; q' u, M
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " j: ~' p2 I0 E1 v4 E M$ E
第10要诀：早睡早起 3 V5 F; \, o, A3 \% N
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15