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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 d$ d- D \8 a/ Q4 ^; T4 D |
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第1要诀：“油”满全身 ; K m& V7 I* \9 X$ O
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; C }7 R7 A/ R
" j! a* a9 U3 n: Q' y( k第2要诀：砂糖去唇皮
. @4 _% _6 Q/ o! ?* L R要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( m. r) n6 t& D5 y4 O' ?第3要诀：茶包敷眼
0 ~5 t4 v) c! `5 M, V# p; o# x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 T2 C7 Y4 ~1 c0 M( @+ ?6 _第4要诀：颈部护理
% D% ]* m, o+ @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 Q3 P3 K9 f5 G+ H' L( s' B/ T- P
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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/ Y1 o# Y! H) U0 m3 m6 b W第5要诀：滋润双手 : ]7 }% G* D+ f6 r, X; k# j
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , B: J* H" }( g" z
- P" q Z/ K" N) Z/ [! Z第6要诀：伸展运动
& m/ R! ~3 n1 h" h( V5 \3 q3 u$ D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 7 K: [0 Y8 x4 c0 U9 ?
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" W" L1 i2 K/ Q {0 b+ s( }第8要诀：补充水分
9 X% U- A. A; W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " k' a7 z. F4 e: g2 D; v& R3 z
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第9要诀：回复脚力 4 Q0 }$ |% O% m0 ^- [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ E1 l6 P4 x" j' M第10要诀：早睡早起
8 u2 R9 e/ n/ \5 J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15