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客家擂茶& N8 x& B. [: E& {
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* {/ V; r/ ^5 R4 i j3 f) G
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" {1 p3 [& [! G" i9 d' T( m
6 h N+ B1 Y7 M$ O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* h1 `5 ?3 ]% T# l
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荷叶饮" b5 F* r! N% Q# `
) C* v/ e2 i7 w' Q8 ]3 m1 T& D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( K+ Q# h* g" a7 Y9 B; f4 _
o. o9 n2 e* d" ]2 M* c- ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 b/ |, [3 D6 F0 c
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山楂窈窕绿茶1 C9 X P3 [# b) w6 g o. B
9 O9 Y& |& x. {7 E2 | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 S( H4 M' K) V! U; r$ m 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 C% ~7 x1 m" R8 k& l8 a8 U 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( G1 R6 Q& a1 H) ]" f, ~) [
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消脂绿茶
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) \: V3 `1 T. o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 C4 j: t! z: {) h& W* Y2 S1 G% `8 `
2 {$ J! A% _/ _: T& f 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' K, C9 L$ m: C; `- \5 k
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; n: {& }: j7 j+ P
' \, D- g) G5 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! \2 m. [. z8 x, H$ e( w" ]
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& A# n; d* X# h, h! B( Y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 K* e3 _( \( X, i* p3 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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