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客家擂茶8 z8 m4 q! C: p5 g. Z# I) _; F) e
) |# q3 \1 x' a; }; I0 n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) t' M( y# A) r' q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 [) }9 J' J& i# C/ l9 i
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; R. L9 W- Y8 g3 s
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, H, l- H0 q. U P* ^
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! X1 F5 Y0 Q. O" w+ I8 G& s A2 q D 山楂窈窕绿茶
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' u# `; K- @ o- t" w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. O' O0 v/ K; ~4 P' f/ j
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 b/ e( L9 O8 S2 o- W0 d
1 w: j% |' g9 Z+ O) o/ o7 I9 c 降脂保健绿茶3 [: t' n0 X/ K c
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶' i. V% {' R# r& V; N3 z+ ]( ]
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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]6 g% z7 u. e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 s! V. y* ~ I7 i
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 K' U& e( J$ r& Q1 v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 N+ k5 Z7 u9 _$ S1 z; K, y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54