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客家擂茶
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9 M+ |) p/ `; m. [9 m; @/ ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- g8 ]% Q$ O7 h) ], U8 j
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: r- v7 h- p D5 H2 o7 C* @
* z9 Q! |# G O% O2 D) F3 ?7 S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& l1 h" g/ K8 W( o9 R% i3 L
# j8 v1 J1 r o. K* A. Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, {" d) E8 `; T% R5 w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" Q. X5 Y. M0 o' }7 @/ T8 C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ ]$ b& \9 @. t. u" A
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ \9 S" A. {# M3 n; B: q! l
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降脂保健绿茶
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$ Y4 G( x: k$ d) A$ M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- t' U# [& i" g2 {9 u5 W/ ^& n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ t \* n1 Q' L9 K/ a! I$ ?) C0 A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 k( r- a0 d' A" S) h7 F
2 a5 L; F" X i 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ ^$ X1 Y- U9 {% f( C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* R5 a" X. F$ [+ }' j% _9 J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. z Z |7 m5 \: I
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' L+ A" p1 q6 P$ Y% t9 ]
2 v- R) @8 O ~8 `- X, p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ j |; n: k5 S; K5 ]
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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