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客家擂茶) D1 L5 z# [* ?' H8 n
. M( Z& Y- I, s) H& S+ o/ p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 F3 `' X9 s0 _! h3 Y( ~
9 f7 ^2 y7 z, i v7 F2 l& e1 a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. z x" q+ ` a8 {# S
' N* M# L' V/ ?# O/ t6 y 荷叶饮
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* c) p) c2 M8 L% } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- E1 t, ?, y8 H( w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 [- F8 ]6 r' T- O% o# ~2 b" ?* c
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山楂窈窕绿茶/ O% p( _' w; T7 g! z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ H! {, v7 a# S& j
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 L3 e) ~2 t# }: d3 D0 k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) a& {9 R. N& H! t! P
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消脂绿茶6 L# d p7 h' \0 P! S% y
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" Z( S u# V9 b+ ?
6 I1 B X- N4 X1 {" k( F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 T% P; G4 k! j- v- R( V1 t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- r2 a% F% @) S6 a I
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 t% ~1 y: J K' a$ }4 B" N
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, h2 m7 R: w8 @5 F; ]
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) Y" ]; H2 y7 F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54