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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; Z* |& n* D7 }" P- [' ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# N, E3 d+ d. ?9 _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) h: {7 {' W( |
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 Y1 E8 X( A6 s5 U0 s- w! W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 W O0 w$ P$ D: {& K
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 @; Z: l) \# o7 O, O A$ B8 v
1 D3 z2 s% T( r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; f" l" A( Q+ x* d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 c b( _- W4 l( Q7 G1 y
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消脂绿茶
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& ^& C7 }4 `/ r; M/ t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# X: \: E: n2 A: T) k o+ N
9 @, f2 S! N% A! T9 `+ w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, E& ^$ @* @: q' x3 q) R0 n( f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: n" }9 W7 R# y: D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; U5 [8 z! R4 q$ | O! }
, G8 L# E! V$ W) X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 H! h6 O1 B. G) H# B" T; I6 U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 g: K. ^8 C; p8 r* X4 b6 U9 U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 z0 I' J' J/ l* `# t& v4 {+ j
! }% |& [) f8 K3 a3 T) Z- v* T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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