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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! j* T7 o0 h& e6 ^ M6 h3 b
! ^! T* M8 N7 n" i, r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) S6 ~ s5 e6 z" C w1 n
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ D) T, i) E5 M, R2 k, }/ X7 l# h
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% _/ @" \8 Z$ Y8 r2 U1 d+ `' r
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 \3 Z" \4 i' D7 D( d+ F
4 B8 f9 f5 f; Z- D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 c5 G) u# z* u6 H
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山楂窈窕绿茶
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5 E0 ~3 q f6 ^% q" @+ D( P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 a" {$ N; F7 ]( w) C, b, v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 p5 z7 L- N5 ?; i6 Q- i- D
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降脂保健绿茶( C( E7 P1 M7 M2 \, _, V! X; J
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶 A1 X% Q! H4 Q% w# M0 }+ m/ F
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- o* C% H4 \. Z# M3 H: A ^9 [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% j; k. g! I# ?5 i+ V+ D( L
5 @* \( |) X% L, |- F. J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" e* Z2 O6 P% }4 O
) u) t4 d8 g& B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- [, T9 ~- E5 l) ?8 S. ]- m
3 _8 V* D7 I& W7 E) o( Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 ?3 V' _5 M; X# k+ \: E
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& r7 V+ }$ B& i- w! s8 y; {9 _
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54