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客家擂茶) ]2 ?+ G4 }7 l; T) I7 c3 E
: C4 Q- O& G7 v% s7 I8 M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 @& O( o' V4 A
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' v; t' g! n. H( q. H4 \' E/ |8 @
- I: _* Z/ n5 m& k: z5 k/ m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: i1 i7 ^3 |& P$ I1 | z 荷叶饮
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9 p$ s! F' i9 ?. }; \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ |4 m, I, p1 f% f$ @( ~
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. f% q. E2 Z0 [) K, t0 g
3 L7 b* K+ I' M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& J9 P- g4 ]8 H
" W4 o, n+ ^6 _" s! z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) K7 E; V( e, e! p9 X8 n
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 ] L4 e x9 J& q5 R+ T9 F
2 L/ L6 h; X4 }. Q9 D! i$ K 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( n) I, q' X/ {! U. h0 M9 s$ `# C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ w: V9 q, G6 p+ ^$ ^0 _$ v 消脂绿茶
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* U, t, e$ n) b' H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, G* l- O# Z3 P$ `( S
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" T- l2 N+ t1 ]: x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, P3 t. P a l u0 |% W9 m. G: ]
+ W. E, B/ `$ o' v0 U% g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 w$ P# Q- @8 f. f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 l9 l- r6 U8 R: @( B4 R7 ^; A0 F
+ h. [0 w r' V Y6 Q. S7 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ R* b; H ?+ _# Z: f8 M8 X0 G
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) a \: }" G& c* H. v ~; E- r 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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