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客家擂茶
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' _& Q0 L, ?" Q+ R8 l7 _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& ?. x3 u3 [; Y& f9 J& P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) @0 p# x( i* h 荷叶饮
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+ J% P( R5 ?- I- g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' `% M% S. e( |, o; t" x
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 a+ V2 _! a/ E0 j+ R2 Y* [( o; r
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' w2 O- M" I1 C2 r7 ~3 F 降脂保健绿茶
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z/ u6 j! f' E4 t* t! O B$ ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% ?; y( A7 L8 D: W' y
! k/ a5 s# c$ j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 I" {: Z, I3 [9 s u8 b
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 b" z, u# l% g8 Y0 z
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消脂绿茶
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) G* D5 G- ~, w6 T' P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; z. W1 a+ y) o3 d4 M6 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, c. O6 T2 e2 h9 D; Z6 H# g3 m
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ v* M$ X ^% c* K, H+ [; i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 P/ ^8 B) A' B. q6 U
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 L+ j2 i, I5 t) \6 Z4 d' L
+ P4 F" F% F/ D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: H" ]3 T( r+ M7 e! P; B! K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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