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客家擂茶
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* J2 c3 l5 M2 |& E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 u; i' k t- C1 ]& i
8 o4 k$ j4 O7 N8 I: B, ?! Y$ E 荷叶饮3 K! F& o: s, Q" e& `
6 e- Y( B# x H9 a& Q1 t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 E! v* o' E8 [+ f, r! z- R5 H 山楂窈窕绿茶- e1 j. y# I/ p9 J) Y
8 z9 o: `; d2 V) Q5 u, q8 z- r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 ]% }" `" Y1 M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! R* ~/ c* F* d
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 f# Y! H" l, y$ R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# A( ]5 T% e2 S, v3 n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- v; ~: W" v4 B1 O( p
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消脂绿茶- z1 I: F* I5 v. @% \; S: O' N
; q8 ~3 ?( e) N3 H+ \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' @) ^( I4 U: b- b4 w1 f3 a! I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 p& ~3 O, B& _" ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 @- Q0 ~6 L) M) b
8 x4 L) q a3 W) n2 r M, d+ f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% ~' {8 f! u0 F' Y7 M6 P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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