|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
" X( ]( X# E4 [9 a' @& G" i
d2 \- \+ c2 V0 {皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
, [. b3 Q& B% K7 P" A
* X5 V! r7 ~6 S% S& J- M改善额头皱纹问题如下：
' C y t. |8 C3 p! J7 E7 K5 Q2 N 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：# \1 l/ V2 B- q: ~. b, r
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。& g+ ]- ?5 r- Z( T8 ^0 T6 f
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
0 J" D% E. K1 G* j0 L4 r 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜0 f0 m0 B, f0 p4 Q8 T/ k: L3 l
什么食物让我们易长皱纹?( S7 Z3 t1 r" S( G3 F; S
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
5 a5 q6 r5 c5 r5 b让烹调方法来应对这些食物：
9 h) O4 h5 A2 O! U5 c 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
) `3 z \" V. q7 s9 Z 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
, p/ P d+ P, i9 F: K$ w 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。8 N: g, `0 G+ i. f3 {* |, E
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
: I9 ]: g) {5 s$ K( M C) z 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
4 L3 v* b- s; I6 J$ Y0 z% J" E( J 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
* u. W7 z& ?) ^9 Q2 G ?5 Z/ H 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
5 {8 j) |1 V; r: ]; | 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
% N, T; s+ K. w0 w2 Q( E, r 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
; w: o' z* w0 ?# g- `% ? 草莓：切片贴面效果好。8 B8 o1 g% g2 f- g1 Q8 f1 l
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!