|
|
第1要事：“油”满全身
% U$ y( d: a. P: k k6 M: T
5 |" ^9 Q, N( H, q; o0 L: C0 g8 l( p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ ~- [. m1 A+ o# t: c( b/ o
( \2 Q: C' D+ s, J; i 第2要事：砂糖去唇皮: x6 }: V4 ^) I# L8 \4 {: q$ w
0 Q/ ^$ c1 l# ^5 C# C" ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ A! }( ?& ^! E1 d- Y& M
% y) W9 C& a3 b 第3要事：茶包敷眼
! |. G- `+ L7 ~) [" t: v& O' m$ e! z1 _7 R; M$ m% O* h- }
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" i. v+ ~" u9 D
& |% [. x% r) z4 f' ]
第4要事：颈部护理
( y9 |; v3 l2 F1 Y2 C k5 u
9 F2 e) j5 R% C4 _2 p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! t, } f& Q: D) @( i* r ^, x# ]: F& c1 m6 H; O- E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
3 w- U# ~9 D4 }* H
. }) U' X% E$ b; G 第5要事：滋润双手# q/ W/ `2 z% ~# f- m, |# _) I* _! C
( ^/ O8 j7 E) q0 \7 u2 u: O3 E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, P6 B0 i' `1 f* L# ?
" J3 y; e6 \$ g7 ?- T0 }
第6要事：伸展运动
5 d( G; ]: j1 J) j7 Z/ k" k1 p/ y( y
8 x0 P: f. v: O' i% n1 C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
. b% L0 R7 G0 b m
6 ^# ^5 b: @' h2 I2 i3 W- W 第7要事：别喝太多
4 H5 h1 c$ x% U) j9 Q+ O8 x, N8 j; R* k9 t( Q' h
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' e e" W# V- x8 z7 S( i
1 _3 Z! A& H" K* |
第8要事：补充水分
. u' G2 U3 w5 R) c9 t; H
2 j, f5 N" u# b) E( }+ K" U! \1 d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
) d/ j; `$ d& h8 X+ K5 k8 q0 c& ^& y8 i0 N8 o: ^
第9要事：回复脚力6 m; _* ?4 M( D; L+ ~+ H
9 K+ S7 J( C+ V/ y8 a; c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: }0 g& t) G# g% d0 d1 e2 @8 M/ V
/ }' O1 y/ |" x1 n8 } 第10要事：早睡早起5 @( t7 E* s, ]: N5 X2 c
; z1 b, S7 I( D8 M' k6 x# B, w
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?