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第1要事：“油”满全身8 U2 }, ~! N; ~ y8 C! C9 p
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 ?& n4 t1 {/ i9 x) B" P+ D; X
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第2要事：砂糖去唇皮+ }$ A/ e6 G3 \& n) K. G) O y
9 W! `+ _3 Q0 W0 A$ Y; U$ m 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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O C3 _" l0 n 第4要事：颈部护理8 l6 z; I- T; ]+ I
- I2 y: E9 r) `% R8 C( {/ }1 m" E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& v2 p6 ?0 y& s: k' j
4 L& X1 [- D: H l) m; A2 m% d( m 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# t8 V$ c; a, U/ P
. S6 v5 G( K# D3 ?0 z 第6要事：伸展运动8 k- [+ }* ?% v
0 b5 x- M' e; _1 ]/ n* b2 ^( G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多, ~) v0 O) {7 s Z0 C4 D1 t/ o
$ b- X8 I# U1 u, } 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 ?7 \2 b2 k2 }( Y
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第8要事：补充水分
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! N3 ^9 w ~0 @( u+ s: M8 t N5 g8 L& [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 l1 A0 I8 t- o$ ]第9要事：回复脚力, P X `3 x5 \) h! [. f
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 S. } J3 {$ S, x
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第10要事：早睡早起
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4 T* ^5 n& d" _( R1 ?% x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?