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第1要事：“油”满全身9 q2 ]4 `. m8 [
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- u8 f+ m* ?& Q' Z
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. N2 ]+ K2 ?0 V5 J+ j$ D, Z6 U" G
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第3要事：茶包敷眼
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) Q: P, g/ A+ h% G5 { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ `& C0 h* @9 q0 Z# B- S+ `8 f
, D/ D# n5 g. _! G' e* ` 第4要事：颈部护理
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5 U6 i7 ^5 U* n. ]+ Q) B5 ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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5 |( D$ L5 f! H9 M! Q1 ^6 I, ^' r注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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" J b0 J5 f; r. | Q1 @. G 第5要事：滋润双手3 Y/ l. q) k0 n+ Y6 V! J; ^
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: f) W. N9 X7 z# `
L6 X B0 ]; t2 h 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( q( _) k1 v( A5 s 第8要事：补充水分6 [+ \ @5 N7 C4 X
. x: A+ Q- t; F" y* A# v9 R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 W; e' {5 I& n0 z6 Q* Q
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第9要事：回复脚力9 f, n" q% o$ _5 w
& K$ o5 s/ a$ \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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- Q& u( t! A5 V3 P# s3 c K 第10要事：早睡早起
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V/ C! l0 T: X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?