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第1要事：“油”满全身
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4 G. I; z1 n5 W% ^; a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮) I# `8 i( ?# `. q
$ V% x& z9 b; A' Z5 x9 G, U 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: L4 E, o& W; \
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 |$ U: [' L- T# B- i2 ^
6 n4 n$ S6 i2 W" k9 \ 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& q) N( O3 h( G
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, d3 U* @) Q h! \( K
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第5要事：滋润双手
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3 P: A9 j. I; G* b' u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动9 T+ C2 u4 _$ o# b; F1 l" _- U
* _3 z8 m9 T# O2 E+ S" r8 f 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" {8 U. i5 B/ T 第7要事：别喝太多3 d% o; q5 g$ R+ S( p+ ~1 o
H1 o: Q8 \( B+ X' v" q$ \( W Z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 B& |2 L: f% `, g2 y/ g- v 第8要事：补充水分( K! X* p- l+ y( j7 i7 V
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" v6 l* }( }/ n8 J0 I9 j
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第9要事：回复脚力
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, b6 f/ P. y" } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& U- O8 i" A0 Q6 \; t4 I
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第10要事：早睡早起) ]. [% B1 k5 i! u% H8 p
% K; }5 I8 m3 A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?