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第1要事：“油”满全身4 e* q! x M6 V3 B
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。$ ?! T/ ]8 s* V
1 A$ |/ ?: f0 ]9 U1 W0 [, k, t 第2要事：砂糖去唇皮% E7 m6 p5 ]2 z+ v# l# }+ }
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! q8 Y) F0 K- Z* e# T8 O
& q& _( y9 b P6 y3 Z z 第3要事：茶包敷眼8 _: v. z0 [6 Z8 O8 y$ X c% O
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" `& V1 _. z7 L6 ^8 p
6 M% E# V! U6 n3 }' ] 第4要事：颈部护理. g8 y, H r6 N S& s; }
- }3 ] R. Z. e" x0 R' T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; Y( C. |5 i/ H' P: A2 x9 h
( L7 |; V' F5 w1 R注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手$ W( |' I* `3 d' Y; h; O
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 F* r, b! u) h# m; W0 x7 |
* V3 b% u# g2 i8 V5 g& f 第6要事：伸展运动
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7 |8 w4 c$ W0 L& X$ c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. [1 n( G& p/ o 第7要事：别喝太多7 T; H7 w+ r1 s3 G7 Q
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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R8 f( P7 v, e5 e+ @' P N 第8要事：补充水分 Q' j+ E: d1 C, j3 _
. [ x# V' O( B$ O1 D' Y2 `) ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 a: |$ A8 h+ G! L4 U
$ ? G* ?, l' P第9要事：回复脚力9 ^0 l' `* w, p$ A1 a
7 K6 {$ ~, h6 v1 H; j. C: l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ a) ?) v1 O d/ S( U {3 ~
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第10要事：早睡早起6 r; F5 V! o2 L6 f4 _0 p) a; w
- m2 Y6 t6 l% A5 s+ O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?