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第1要事：“油”满全身6 p' I5 V, c4 |, }- Q
9 O) s% {$ ?3 E0 ~, o- Z8 H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ U- j" U0 ]7 r3 P o+ ]
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第2要事：砂糖去唇皮
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$ {9 M2 |! Z: t) ^ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 d& Y" U& p# ]! R 第3要事：茶包敷眼5 S0 i% U+ ?! P- u8 q& o" }
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ s+ q w. w6 }& R1 N" K 第4要事：颈部护理+ F* I1 T, g2 [7 @. B' ~3 G
& j5 V% i8 W$ i4 v/ h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ R: n1 L$ s+ _& I7 M9 c3 {
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. Z: J7 S% D G8 Y. z- S2 V
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第6要事：伸展运动* f, d7 p* ^2 C, R9 A" a3 F
8 }! F0 g* S0 Y0 ^+ p" B# s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 t$ X ~) S/ ]1 O
6 [; _) l1 S1 V1 ^7 ~. ]" V# w 第7要事：别喝太多0 ~1 r* m7 n0 k% g6 D8 s
Q V! i3 g+ b: l 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 u% Z& ?. a/ |9 ?
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; Q) \/ ~& a2 x2 r0 n/ ^
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第9要事：回复脚力) |" C3 ?" k$ E, d
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 @. Z9 C `( c( A9 R0 i
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第10要事：早睡早起
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: `9 J$ y6 w6 G: K0 E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?