|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
( r, \7 k4 B) K( a/ J4 f& W$ Q- c& \
一、蜂蜜营养分析
& M# ]" s; V5 L1 X! Q 1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;7 C; W7 J% n& K3 F. }8 R3 L
( K4 l% i \* k$ i1 |6 U4 ^8 X9 L' b
2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;8 y% E# C5 `7 F9 ]% Z8 j
1 S3 L* x; T3 |$ ~* i( L 3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;
* @4 `4 V4 S- J2 h; A. T$ R
. B% M# b% l3 g 4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;$ \; q1 |& W5 p# a
! ^3 o6 R; F' a/ S H3 d4 F 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;$ a8 X; z! c/ U
- m7 U0 g+ u. }& w: @. R. |( U
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;, y) n* o3 B. ^3 s
# j' Q0 f, C: x2 h# S$ c
7、蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等,不适用于枣花蜜)。2 N% W/ V$ H4 S9 L/ R% d$ O
$ K4 }8 x. P; r% U. _* W7 {1 M二、蜂蜜的作用1 j8 k c- E4 w: S9 K
* h \$ l1 ^' f2 J
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
: m6 I5 Z+ m( y; b7 | Z) E3 M/ k* q% H8 B
3 z8 D) _6 {5 _5 Q6 n* W
据报道,德国营养学家古斯拉教授指出,蜂蜜之所以成为早餐必备之品,与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,常吃可以提高人的免疫力,防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ' W7 A& M* c& k" T# `' l" A z
5 B/ f3 G- I2 a# O- e7 Y
6 {9 g6 P" _% F. q: M7 J0 D( ^8 w 蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。而且,牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血红蛋白的数目,并产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,起到活化细胞的作用。
+ S, E7 ^3 v. w3 R! N5 w. i* D: t/ E& x4 j& g$ `/ o) }1 v: u' R" |
蜂蜜的美容作用
1 [5 S, `) j' D+ L0 o2 w, B" x5 Y5 _9 ?4 H8 @& _4 u0 Z# p+ C9 `
* V0 o) o7 M% h G2 k' q1 G4 v 现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。
) W+ t- ]& u& S8 Y% L1 h$ H9 E6 V& R: `
' s) M f1 n( E+ I* u9 ^' \ 直接食用:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。
1 M" b/ V( M3 H9 T9 U1 ]$ x4 p5 N! R; r0 k
: J; v) G9 P9 D4 n/ h2 N# d$ E' u3 y. p
直接涂抹:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。 2 L# j0 I6 i. F1 t$ P, X5 E
4 j" j9 ^4 C. L% A8 [( c
5 w4 W$ v+ D& k' K! F
蜂蜜橄榄油面膜:取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热到40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。 1 X& O U2 j$ S* p
T% m- J! b3 ~+ \8 W
- N* W- z9 u% ?5 d& c q/ V: E; | 蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。 / [, X8 c' u3 l! b" T# o& }
" n5 R& @5 f9 Y- u4 H1 i+ w1 }' f
c- p9 x: N H! r+ l, S+ C 蜂蜜洗浴美容法:可用蜂蜜500克,鲜菊花100克(干品25克),先将菊花加水煎煮,二沸后去渣取汁,与蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身约20分钟后用清水冲洗,每3-5日沐浴1次,可使皮肤光洁细腻,并有美容、香身的作用。 |
|