|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 5 I* R, l6 ?1 o0 P/ w$ `8 l: }
8 W; n4 a: |5 r6 g! k, m: f
一、蜂蜜营养分析 # ]5 R- T0 i/ J
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
3 U2 a: f( w; V9 M8 O# |; L3 @
1 ^# R8 E# N2 C/ J7 [7 ]% |
( M9 _0 V% n; S) y! Q1 v8 ^ 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
. U s+ |" Y' @+ @% c2 g
7 \9 [8 m0 A, I! C* u5 I 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；4 G! H2 {1 U/ J3 n
4 I* j- Q, V4 n. Q 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
) w* l; q2 J H: ^; `3 B
, j* c4 ^4 u" ^; x) @' C: M 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
6 d5 J( ^( u, x9 ]6 y8 l# B# c* ~$ W! Q* o* U) z; S( P! d9 T
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
0 j$ \& D* n5 M; K) d5 f* q
5 ^5 C; `# }% i# [3 N 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
6 T0 s( x6 u( e# F
: L$ }7 e$ ?% b二、蜂蜜的作用 Z# {: a" ]( u$ U
8 A: C, n, g$ {( y1 {. ?% y s 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 2 T0 ~+ ?3 _ F& j1 L7 @
* W) J1 u8 E Z. t0 R6 `* F% m6 u( Q $ f" C) [: o) P( o. H: }
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
' E1 l2 B8 R3 r. Y5 _- v; X' D. k" n' ]. Y ?
+ y# A8 F/ H2 a) t/ f# p 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
- r( }7 L2 ?) j( e. b, S7 G, g6 E! ~
蜂蜜的美容作用
' p Y/ ]' }" J# o0 J1 f. N: ]* q9 t H; [0 W
+ a5 @2 A7 _+ A+ X
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
- z2 B r# \8 ]4 {9 C& E7 j9 x$ J# [* i
( Z3 X9 _: R0 x# Q 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
: ~" j8 U: R# W7 x/ c
6 Y* n" J, j4 [" v W" q+ [
( p7 M0 F. n% N/ v' @$ } 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
8 H, Y, A$ ~. c' V* _% T' i; ^
( e1 `0 @. q+ J, c2 }* }1 s+ ?5 e8 S5 D# ]
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
5 b# L' h2 n) O: X' d
5 W( M: Q, C7 b7 {5 l) f8 r7 E
1 i! C( b! J3 r6 I6 C 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 * ]9 ]# @* M( Z
% D! w7 ~% {" J A
+ j: Y3 K" t7 L, K2 W4 \' O 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06