|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
7 q' w7 ?9 j0 w( V
+ f7 q/ ]: s, @' x) s/ z一、蜂蜜营养分析
8 O7 _# p* o9 G! B 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；' a1 U2 ^) Q$ j
4 p" Y* M- m4 Q. R5 }
" ?) o# a5 Q7 d1 p1 V- E 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； q4 S5 V8 _9 k0 _: |
( P" n' {) D! P; s: B7 W* ?2 W
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
$ x$ g" R* |$ C- n
' h( m0 ?3 [) A4 I 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；$ J5 h0 d8 l3 z1 U, N+ c
. G J9 Q: }* z0 {- |4 H
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；) y. e* ^$ x C/ U# r
6 ]8 ?; ]1 b3 x" Z 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；2 q. q" R8 _0 |7 @ Y' r; {
, m; \4 ?* y; F0 y9 T2 y. B4 m
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。$ l5 `4 `; k" v0 l: \
?7 V, f' L$ p% V# D
二、蜂蜜的作用
5 p$ S$ j8 O- L
6 Z0 F. a. H! V. W. \, ~ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 w9 e3 W; B( B7 Z+ b0 l+ }; P) F
# _5 i9 G3 U. g/ a9 a" z : b: b, z# p1 z' W
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
, K# o1 l# j* z+ e
9 }6 ?" \/ X9 e. A: c7 S# {6 i+ }- N7 K0 k% n
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
" c+ z! n H, ^2 x9 W3 g2 y4 c/ @7 w$ Q2 P" q
蜂蜜的美容作用
0 f6 F7 ^; \1 \ d$ f( e; }. S" i
4 [0 a( C5 z& q* o3 k 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
. G( w! e3 T) u: w4 F! O! ]& V k; ^- f2 m( R
1 @/ o$ J5 t3 f. p/ `# h 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 % J% D" U4 j! F5 V! D$ w2 H
8 X3 }! V* U: L) @5 F
; [$ b2 D# J( O/ T+ \; e, Z [: ^
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 3 k( m; v- G; h3 B2 i
, z+ Q( Q' r V# |! y4 Q. Y
3 n- o# Y- n) o, ~0 A- |4 r0 ^ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
, |/ |% `0 q H, h0 [
$ N7 i) }) G) V7 ]6 k2 P* O: h6 C% q7 O- i' u- g! \
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
% _+ _& @: H5 K" }+ _0 {+ W5 Y4 E5 A- }. N" W
9 M2 s, g2 T8 C0 z4 e4 j' g) i 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06