|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
. n. d! a. U" h
" F+ J7 n4 }) h ?0 E8 c' h羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
2 _) L- }/ F E0 m 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。! L! X6 d% \5 l. v) ?" G2 p
* b6 s$ l& r! |- t! o6 Y% U3 W 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。* l5 J4 X! j) H- D, a' n
* E# ~& g) X. n6 G+ w1 c 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。! |8 u- Z3 `, Q
" l3 M3 W# ^4 _3 I' p, B( ], d
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。: o, d# h4 ~; U7 d
9 w E5 H+ [- e' g5 `
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。% S, G- \& @6 _" l* T
- L" K) z/ T; `7 | 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。9 q5 \) g# ]9 G% s
) K$ P, s' y) ]# F" X3 w
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35