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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , T+ M! a2 Q" O8 V: J' U9 r
& |) f) [) u; G" ?" X. L2 I 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 % ]8 Z: D+ y g5 o
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。, V" q/ V; Z$ k* I+ N' J6 K- N
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一、生活起居预防 % s+ F" Y1 Q- e3 V7 f
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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; W' y( j6 L* w" p (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 $ k/ X( a; \& [2 v# `
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。+ y# a% G1 T+ |6 M8 v! E$ U
3 M# R2 u" Z- ^二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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( k1 W1 m2 ]( T s3 H 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 + T" x" {# u! ?) N- ~- O$ z
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ) @! i; z! b4 b" ~
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 . h. M- P0 K V Q# h0 n: f9 u4 B
; Y a# P% i# s- S 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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: [: W& s9 c) F1 P2 z/ Z 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + B) L: X( Y7 ~1 v6 ?8 j
% L5 d% e& ~& W4 z' } 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 $ o/ L8 Q2 Z% J, d7 `
" C, J9 M: B d" B 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
