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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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o; \5 ?( B, {1 y# ^" z 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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0 F4 F/ Y4 H" g3 R一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ) T$ c0 o4 [" T/ f' {4 ^
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 u& U! e }) d5 j+ e& M- Y; D+ }
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 8 T0 \" F" ~& i) D8 w, o
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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- @2 O$ e* x. C- F 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 . Y! ?) f b$ P ]
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 2 h$ M9 `& u5 p1 Q" J2 Z
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 5 n. g4 v+ z% a! X
% }& k4 }! B- P$ q 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ! ?& }0 Z: Z9 ~: H" `
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 # k+ A! l8 k6 T
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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' `4 @5 J4 M# I( L( ]. V 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。+ _( ]7 v+ e- ?3 ]1 C0 p9 x
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
