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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' j6 M# l2 x/ s% @
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/ x9 q# n+ ~9 [1 C1、鲜荔枝5 i/ ~5 @2 @. ]% N2 A+ X: G# e. {
, O6 y! F8 C E2 p3 n. E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂' r' [ a: I) i0 }# d! W/ d( Y
+ L- @6 @ G! s! S x$ g, u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 g& a# N+ _. |3、菠萝
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, N0 C) v/ n( n; \9 s7 x5 u1 M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ n/ Z$ j- ^1 G9 p! p0 S$ l
, T) N' T1 Z3 K, _4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( ~, E8 `, S2 a, H5、柿子& P2 e) d9 q- Z9 i% e; v7 k5 s
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ h; Q4 v/ k- s# Y% m; Q1 h/ j
$ O6 r9 }# V. k; D& }9 L" i6、香蕉. E+ Q7 _6 ]3 T) z% z8 b. |
4 o7 y, f( i# j. M$ N6 U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / a" x, b1 k7 M$ s7 D1 Q6 R. ^& V- [" l/ T
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7、桔子- ` n m9 r( @
! G& |' w0 r* k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣 V, s* v$ ` g0 N/ K* m2 o4 }$ ]
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36