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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, a2 Z: z# D( e" v1、鲜荔枝6 L+ | G* h! C8 ^, F
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% m* k3 q i& H2 a2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& B5 M5 W; v( A/ Z4 o0 d7 @5 w6 L M3、菠萝! D7 @% X7 g1 w& {- Y+ a5 c4 x
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 a9 U! b% t% c3 ^2 U( B
% c9 H4 c2 }9 a" ^4、西红柿
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) Y( v( b+ l. s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! K8 F1 O9 `+ [' z0 d
: m H4 g4 ? I6 ` ~. W' K/ [5、柿子
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" }, N* Q, `9 @ u' x# z' ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 k* g8 L! E% E0 i; D3 W7 q
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6、香蕉+ C6 s8 D& T- H* `3 V2 H/ R8 \6 N+ _
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % l9 |; M/ a5 h* x7 f& b
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: Q* z5 I$ t& t. D/ I
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8、黑枣* O. S/ X3 x9 f5 W. v7 c
/ R3 C- {+ P0 \7 [& X; h1 B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36