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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) u6 s5 D5 A/ z
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( {6 g! t$ X. l9 U1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 f! D- K& [7 F' g" d
/ I" T( u; E7 S. j: d1 G% t% h2、山楂. j9 L* `5 o' W
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 R8 i W' M. c2 B* j* n, V
3、菠萝5 m! K) L% d( c) G6 I/ h- U
4 C1 C( M* q( V3 T7 m' O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! Q; e8 ~( R, @# o
7 ~; I7 I. M! H9 H9 N7 F4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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N6 |- K* D3 `) }' [1 C& V3 Q2 f; O5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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' v0 n, f* k1 s8 _6、香蕉/ \$ h6 I. B! _5 @4 _8 p
; Q. e/ ^! m* N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 q, Z7 `8 }; a- Z# e- z' W
5 ?/ n! F4 e5 B' h7 y' T$ q8 r% b; `& w/ f7、桔子
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) p" T- o0 |0 l! U' s. m9 p% @. E/ S含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! x: |3 x+ A/ B: W+ z+ ?& i5 E& s6 n
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8、黑枣7 d/ a8 q: b5 q) }! J# R
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36