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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; D9 k) r. v8 b( u( q1、鲜荔枝$ R1 ^; | y( T8 ]/ ?
. M) N- _/ e! Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 u, i7 c; S; N, L7 M5 b$ I
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2、山楂7 M' P& w1 f5 [) k# I
! a( W6 q/ E4 U6 K0 A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- _0 M( S1 R" @: `2 Q0 Q+ g3、菠萝
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/ ^/ [! G& W& ]菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' N: C1 C# x% v
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4、西红柿
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8 c- w Y8 }' T( p L- w c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" J3 t% M# ^/ o& x6 g8 ~8 C9 u
: L! g' z1 A' M7 E5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* }3 C' p* J% D; ]2 n& |3 x
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子2 E+ t2 B5 ^+ b+ ?* ^- t9 f
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- P. v8 \* Z- B i: o ?# g* h
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8、黑枣3 x0 \, R+ l2 N
* I# i7 j4 H' `, D& B8 J) P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36