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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: B4 U2 Z. e8 j! F
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: w2 R% Z8 U! p5 w4 |: z2 t9 Q) E1、鲜荔枝6 A; ]# j; E$ _, q$ T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% g9 p$ e9 e) m' a! c5 }2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 `+ X! \) b6 g: m% o$ `4 s3、菠萝
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/ ]9 v* [; l# r, [$ D9 M$ S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' m) ?+ \1 g) b* M
1 P0 s0 a4 {! v1 b2 _9 i9 A4、西红柿
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0 k* d+ S0 W/ E. R d, L' o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& r$ A( g6 \8 U( o- f2 z9 w8 S
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5、柿子' x# z( f- D6 m8 I3 ?8 X
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ q. W4 s/ l5 C+ V4 F" P
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6、香蕉
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3 p4 ^4 m# h' D0 F& A" q# m; ], j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 E% R; ^! |$ H# S, V/ f) W3 z/ X
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 d9 J( t7 |3 V' u8、黑枣- H0 ?+ j+ C+ S; v
8 j7 b+ J2 L$ u$ u5 L& d! D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36