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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 f- B9 Z G: ?4 K4 |7 D
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Q8 V1 a" |+ Z- @) e! \3 r) k$ H1 \- b1、鲜荔枝$ F. {8 w Y0 V, t( L
z0 _" e) g. ?9 b' {4 [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ b3 N2 ?% c: F, W* D, K0 E5 v2、山楂- V* g: K8 A, J+ @4 x. T( |1 J
% n& ]( O1 A+ G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ {" w u# C- k; D5 w( ^' Z! L9 C3、菠萝! V" y' z% k% O5 r( U
9 P+ f8 |; p- t4 X8 k k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿3 J9 ~2 c8 `2 y; v& S% k. @
5 M3 S# c) A8 ?6 B/ E. D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% c/ U. b- m2 O+ v- `! R Y5、柿子% u4 F4 b F G0 G- q& L5 P
0 B0 c* \2 ~4 F+ d* u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 P6 ]% |/ r1 k* G2 a
% I$ ~" ^$ x4 n& d6、香蕉1 ~, v$ x/ H# n0 H& e
. p' T8 @/ c% K4 F) t- r T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. l5 K! g5 b E, b; |7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 F4 u1 A8 p+ A
1 h8 x9 \8 c& \3 h9 G8、黑枣
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6 f" r* o( `& D7 F/ ]" ~7 ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36