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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* F; t% B3 J) R1 h$ }: U
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂2 b# a6 X: s+ y* F
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * W' [ \, M* o( |
3、菠萝
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+ @: N: L; I. R; {% j' r; t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% H+ U* [' z/ W3 r
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4、西红柿4 E0 o. A/ A- v7 [8 h
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. A) ]7 k8 ?$ m2 P0 e
% i! R; I* d6 M+ }0 ]# d5、柿子1 q! i2 o( u! F
3 P2 J: E( J% |, T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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& J1 n- E3 v3 J0 b1 |6、香蕉9 X: {: @9 P1 X$ B* Y U3 Z
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) R* n. P" u8 }1 b! W1 V/ E, e7、桔子% s, D5 \) v6 U6 A% s A
: @6 \8 T# k. \1 q% F含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36