杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 71351|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 / B9 t* f$ _1 M0 T. ?
) D2 ~/ L; J" s$ D$ d$ B
        鱼+豆腐  2 y1 D( w; V  h, B
        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
% A0 I! x; G+ `$ w  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
- Q1 s5 T/ q: O: `7 Z' @1 X        猪肝+菠菜
% K3 j+ a  a5 x& {  作用:防治贫血。
" x4 ?# k8 L( }7 {8 _" h  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
+ g, j- G$ J' h! F" [        羊肉+生姜$ p9 d; s0 ^7 |( h) k2 W3 }
  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
7 ~% C, X6 \: r; a  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
# s+ A( K' }: u3 F& p3 v- o/ C8 U& p, l        鸡肉+栗子
+ p: J1 t' R' d/ `% O' N: ^. R  作用:补血养身,适于贫血之人。- ]0 ?/ [; O1 L" S- h6 ]( _
  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。: P' y; {9 G5 e$ U( x
  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
( N( i# L/ c9 u; s        鸭肉+山药, i% x" p6 e$ v8 K
  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。# Q2 \; g5 y. s9 L9 y" P' |# j3 _$ f) B1 I
  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。1 D- h7 r- l# l: }) o5 ?! ^
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。
0 Q0 R5 u7 ^7 l: j  t        瘦肉+大蒜9 L5 w( Y6 _; s0 T) x; ~3 P
  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。. v! z6 y0 p* l9 i& e
  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。! E5 T2 G- H# I2 `; U& z
        鸡蛋+百合
2 L# J- R4 H: {* P8 _% D" |6 i  作用:滋阴润燥,清心安神。3 f/ B7 V/ t5 i$ x
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
* Y( W5 N( J; g7 f0 h# T. D        芝麻+海带
6 j; a+ `5 w' {2 Y3 ]  作用:美容,防衰老。
* T3 ^8 K* H& C) ~1 ^  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。- I. D6 U- G: o: X' ~3 w+ |4 B
  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。
" N: P$ s% t  B* T8 E! C  同食则美容、抗衰老效果更佳。9 c' x: M& U4 }$ t6 ~9 B$ M4 q
       豆腐+萝卜4 f  L5 T- N1 t& |
  作用:有利消化。
. d4 _3 l5 b: j- v- D9 A% W  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。' V* G! }# _' ~
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  ( F3 \0 U1 M' G( u2 O- V- V7 I
  红葡萄酒+花生  I" f- }0 O1 c4 A/ i/ S
  作用:有益心脏5 w" n! l  h+ W& s. l- J- I
  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  
. x8 n' @& P4 [2 i" W7 Q8 J, w! n; b
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-17 07:45 , Processed in 0.048841 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表