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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 ; X- ?# r2 A) N( R. ] }
* B E9 Q; f0 a' A 入睡前必须把皮肤清洗干净
2 R* x' f, b; o, _ 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
7 h+ b% v8 R; W) T# ^ 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 . l* p7 t- ]/ C' ]3 D/ L
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
5 k8 O% a8 Q) _8 ] 冬季多吃桔子
+ Z; w5 |/ z# O6 R" W, q& T 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
F& t e8 o/ }+ R# I) x7 V 尽量避免或少量摄取盐分 : p, f; f7 u+ d% ~5 T* p! C3 b
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
( T, P K+ W+ a 睡前一定要清除掉脸上的妆容
5 s$ O( K& {9 q; y% g6 C# } 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
0 i/ ^& y4 I" J5 O. s 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
5 R) c: J/ {4 ^% t5 B: s 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。( I( ^7 R0 ^# ?
不要忘记清洁颈部 $ p# A, J. H U: J5 `% a
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
- c0 ?8 K4 Z! |' U0 d3 H 牛奶有催眠的神奇功效
$ Q {" X: E' Z' H0 \ 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
: ^3 w. V5 r% _4 y 早睡早起告别熬夜
9 b F+ ~! {& H) b* q, x 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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