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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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' X) ]" ?" v% [' t+ w 入睡前必须把皮肤清洗干净
% u+ J" k! ]) u( S 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
1 r: p& d7 z9 ^9 B& n 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
! w# V6 I* Y. u t 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
) C) F) n2 |) V8 y% B 冬季多吃桔子
$ n4 _" g. F* } z r 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
3 ~0 u3 m, e. i2 `5 d* |& } 尽量避免或少量摄取盐分 * g3 [# s3 ?6 o3 {; T2 e
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。0 v( l/ U4 @ v3 @3 [! j1 M
睡前一定要清除掉脸上的妆容
8 p. B$ p0 B4 b) D, P0 ^( e) b 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
z5 O, d2 q; C/ m, t 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
8 r+ ~) A4 W) ^; J 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。& D8 k# y" F- T( [
不要忘记清洁颈部 # j7 b- z7 w7 Q1 q, e( C) X
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致- k M( B! J- K& k
牛奶有催眠的神奇功效
/ {1 k0 K+ {0 M" O5 Z 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。7 x; c! f8 k: \9 B# m% V
早睡早起告别熬夜 8 S% E9 y' d& z8 h
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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