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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 + E2 f. P3 q; [; j2 k
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入睡前必须把皮肤清洗干净
# @$ H1 T! `7 B# J C; X/ @/ e, O 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。+ L" e# O4 n( d2 l
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 ! T+ z- c2 ]5 |+ p0 J
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
% M1 c8 C. V( d; O 冬季多吃桔子
# ]# t! e1 h. t5 U* @; x, H 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。% v* ~5 R! k1 k# Z# `
尽量避免或少量摄取盐分
& j( _' a6 t1 c# m$ t 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
) b4 r' n9 O, o0 Q 睡前一定要清除掉脸上的妆容 5 x& u s& x. c( j& U G+ x' g1 B
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。$ n6 k% P+ o [/ x
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
4 g. \- c& F2 y" h3 q8 ]$ b 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
2 U1 D( p) O8 o; z- C6 n* c# t 不要忘记清洁颈部 - I! b; E2 a5 F, h2 r# i
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致+ b( C( o' ]1 b6 m6 J2 U
牛奶有催眠的神奇功效 9 J# [$ A# U: G( D, f
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。" h& j9 g2 p9 K1 u7 z* ~( P4 o: S
早睡早起告别熬夜 + W0 K" g- r9 l8 K2 {1 d3 x
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。1 A2 r4 X$ Y$ N0 C% b+ P
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