养肾保养粥

461522461

   
- r/ g2 g. y* d
. J% [5 w6 C% Y5 I$ t- V, B
' \( E1 d* y  l, i$ a请每天吃一碗：试试效果如何   
% X" [" F* ^' A  c. D( d
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
, T7 @6 R% w2 v. Y" ]$ w
                     

                    黑豆（1小把）

! s6 s3 L! o5 k$ y                     
     
                黑米（2把）
" A/ J2 S- y' ~% G/ H     
9 y8 Z2 F* J4 ?! y8 E+ T                             
                   黑芝麻（1小把）
     
4 T) B6 C- J6 T# J                        
! a1 F4 L; {; W7 \& D% _   
                  百合（10片）
     
                           
; L$ ^. D3 T( p; ^+ W                   薏仁（3把）
$ z6 W+ F6 ~. M& O% _     
                                
/ @! k* F- t5 I& F; ]" }8 z0 s                  核桃（2个）
   
0 Q( A3 m0 r( y  {- U                  
, F- v' m% c) e* |   
; Y- p6 e6 \# q) v" ~3 X              大米（2把）
$ J  K) `( n' m$ l& ]8 C) |   
               
6 F; \9 Y7 s* j1 I2 U6 h8 ~! Z. ?   
) q( j& R  j2 |3 A- S3 Q: T              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
0 q+ A% I3 I5 }- ^" q   
    以上是两个人的量。
  `/ @2 \: n" H' S5 A9 L7 F   
( s0 j; s/ v) O$ f# W    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
4 Q( b% W) B7 s0 Z; k$ o7 o     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

3 ?$ J) B. S9 f3 _0 X: ?" `$ _- z真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。