养肾保养粥

461522461

   

, N+ r' R; z/ I
5 g  R+ n5 @# {, l* V: \7 A请每天吃一碗：试试效果如何   

   
; P" |* d1 z  I1 g: b$ X/ C# _    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

6 ?9 M' U' P6 ^4 k                     

                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
6 z. F6 e" e9 f) K# Y8 r     
. V" ?! l, `. |$ I2 r2 d- z                             
                   黑芝麻（1小把）
$ t, `! ]. Q0 r. v2 r# q) [/ c     
7 \9 \2 U$ V( g5 X5 F                        
8 M# q5 o0 G1 I* u) [   
                  百合（10片）
     
                           
7 @# x  z" F, t# D                   薏仁（3把）
     
6 [/ W, r3 r$ R* y& w                                
                  核桃（2个）
  m0 J6 n- R  U& J% Q, D6 l6 Q) d" n   
0 C( q4 x& k" h# m                  
   
              大米（2把）
6 j- w0 t9 x- v7 f( o   
               
- V6 s/ Y( h7 C! Z  D   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
' w8 g1 V4 A4 _# W$ M    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
* B! Z+ B  x+ R( u8 |     
2 Z, f: B. M; ]    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

9 l- K) j9 [* ~; `0 _  t1 b
2 Q" v' D/ t9 I  s: V- D- P3 G2 v通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
/ u& x# Y* p/ R; n' d' b谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

8 }6 `% W8 n2 R3 H# @$ E/ y2 H
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。