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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 " ^$ s! r; l8 {$ d
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黑豆(1小把) T2 o) x& s* a0 r7 E
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9 f9 I- r1 C6 j3 {; G 黑米(2把) 8 Y6 i# O* k1 j7 t5 P& z
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) 3 @% X* h- k+ O7 q' M
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核桃(2个) - p3 e' K/ P) g: s# I( J. z
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. @8 u1 u! }8 p n3 s 大米(2把) : p1 e( b' e2 D! U% i
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1 V9 ^- d% R' [2 r2 N 红糖 " N3 ^3 z* J4 x- m7 s
5 A O7 r- i4 ?: j7 {" a. D 另外核桃也可以换成花生米。
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! ^4 x6 @! J# Y( H1 o9 A/ M& p4 } 以上是两个人的量。 . @' |% P4 }( a! H
+ A. u i) _5 I9 l ? 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 _9 s7 w# S& M7 \$ b) o
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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" Z9 M- t. D. A9 l$ }通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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