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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?; O5 ]/ d' i! i% O4 P4 ]4 b
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。! u1 A) L. C# k$ j0 \3 Y! A
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
3 M9 `" d; x2 m/ ?) x# x* K& M材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 5 W+ R9 ^, J' H$ O+ [, y
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 : X! s3 r- x0 `5 u/ f
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。   R- Y/ w* J+ ?+ k
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
. r5 r4 I' h- }( Y! Z7 [二、山楂益母红茶:消脂去肿
$ E8 w5 m& \& M! A- B材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 ( i4 O; n0 ?8 l/ \& W
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
" p2 K" R( G" z: N功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 $ d! k' m! Q4 l9 {$ @
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
+ v8 e3 v* m6 n! d5 m9 ~/ z/ y三、山楂陈皮决明子:降血脂   
' }9 @- u! G6 u) r4 R5 M材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 : K% P8 r0 w) f( K+ p
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。5 n+ f8 y# L5 h  ?# Q
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
/ Z  Y# `) o7 _  \提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   ; M2 w0 E& `. b; W4 n$ k
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   5 t+ W6 _/ }& y% N4 _" k# v2 M" r
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 7 S5 M7 {* `8 v) }: ]: @$ L
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 4 D5 `8 |) r% X  z
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
% z$ a( ~7 I1 g; K" b* u提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
+ q2 S# f6 \! w' Y" a7 {" V" s' c+ c五、决明子饮:通便消胀气 # U5 f  n! w( e) r+ U4 y
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
( b% a7 w4 g$ u9 t! k# `功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
( Y* a# g" ^; S做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
- a4 N: ?4 J) K7 [- s提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
/ j4 G, Z! f8 P% Z8 E0 z: `. w. h0 {
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}: t1 }% _, m/ L9 C1 |
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
! k9 X& N& ^, @+ ]# u/ S+ p& `
: z! D8 K" a* j( q* s: W; z" N
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
0 t) T2 N8 l2 Y# L1 x9 c& t! Q! {
8 e& u. D5 H0 v7 e' _
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
7 {, R5 I* [' m+ p# Q' Z9 m 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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