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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?, ^( y, i2 E8 I; L9 W# {" X
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。0 ~3 s6 Q2 W( I& W* p
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  ! q5 r% a, `2 \8 E9 N
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 0 S% }8 x2 G0 q$ v. T8 d4 t
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 : l- n+ A" F9 D
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 ; M/ v7 L0 ]! l& ?
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
- x! p- U! @- [5 C0 f. g二、山楂益母红茶:消脂去肿 ; K9 M- z, M/ V- L) N- d
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
. X. ?9 }- g2 }  q% P做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 " ?! T& ^- b' h* F2 ]
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
5 T4 @* C; H, P3 c" G- e6 P1 c提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
1 ]1 z6 c5 W- E8 O# X( E三、山楂陈皮决明子:降血脂   
; b: Y" z& T" |. b" ]/ s2 Z材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 + \# {# _2 B) B' _6 r- t. @
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
4 C% A  }& \2 V+ e$ Q2 j功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
$ T0 d- f' |6 F; G提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
3 f1 c% Q0 ?9 y$ s四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
2 b; n; |; K& k* ]材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 7 Y* Y: O1 ?3 o4 v
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 $ R' Z" J2 p$ V+ w
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
: J$ D) D8 U9 `  X: _提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
- T) p2 J2 m+ e" ^) d% z五、决明子饮:通便消胀气 - C6 H/ ]* |, P# L
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 " y; L3 G" p" a2 s1 A
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
: \- i) D& E* f- i5 ^做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 + ~, C! D9 F4 b5 [6 E
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 3 ?; x: D9 q3 s8 R4 m8 p  Y

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}/ b/ ?: I5 w0 v7 s- A6 A0 j4 i
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

; O" v3 {, B) S% M- R/ R, o7 t$ ^6 N( j# k1 D
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。' z* r, A4 y; B( K, e

8 k# q7 I* B7 j( `- ?- E2 i) ?& R* `
5 G* w* P# j0 s! N8 h. U9 m            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
' ~8 f. [) D0 l; L$ b; f 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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