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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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u4 m; z i" I y# R 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! # F+ M _, y& m1 O) v; k7 Q+ o. ^0 P
独门减肥秘方 # W8 n \+ g, b$ ?* q
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
" w8 Z: w) |$ s$ |: C& |/ Y- v 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) ' Q% p1 x9 p7 A: l' |
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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* \9 o( P+ P9 u1 L3 U/ c 其中材料的减肥原理 8 _% _1 H& {: X) V+ ?) [
1、玫瑰:
) P" i H: L1 e 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
" U% Y! o, ~/ B$ D! O W 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 $ X% c! t" i% O: n$ Q) z
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~3 Y. {7 m! j5 _. M2 m/ e/ B. z% O 2、黑枣: + K+ q2 Y+ U) P* |1 w- o
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶:
5 N3 u A$ N8 k+ d1 N4 s 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 9 ?& M) ]6 k# x6 c5 n
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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$ h# I5 M$ _) n, C; f9 \- Q 4、决明子: * k4 F; e$ I/ E# k- {* F
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
- ?# v; i$ P) {& z 功效:清肝明目、利水通便。
n% m- e* t |; K i; R 5、柠檬: 7 ?% C0 ?. l: ~) X+ _- F8 N; @
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ; E1 ~, k3 H7 S) s1 Z: h3 Y B
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
% ] S; w* c& M1 Y 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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