女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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, j) _* l! d; h* V容颜不老方
1 K  [( ]( ]8 s0 W需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

5 {9 ?2 d: p* E+ l0 I怎么吃最有效：
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2 V  c6 `& r  S4 W& x3 R每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

& a8 p; U0 d7 J0 P) K9 E8 V4 ?灵芝鹌鹑蛋汤
- {. t7 @2 [5 |5 S* x需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. A- f, `8 E, J4 B$ S" a# Y* i怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

" A+ v" z% p; H. q* H! C. \- C; H+ u具有补血益精、悦色减皱功效。

( Y2 B2 y7 x. u8 Y3 b' D9 e美肤祛皱饮
- ~3 h2 m5 l) F需要的材料：
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7 a/ C8 G& B& G" n. a; E( |芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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1 V  g) ]4 J0 X$ S' F& F怎么样做呢：
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- q) U! v; [4 r3 b5 L- x1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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2 ?3 E+ b8 p3 B- t0 i+ E& ~6 D怎么吃最有效：

  i1 w4 p) j3 T: s- W3 i每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
! T3 B9 C! I$ E8 n( _需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

& ~4 f; f1 K6 v# U) z& y  j2 X怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

' |7 e; _3 G5 E& a% k& P1 H3 S) a5 ~每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

" v2 P* y9 a2 y3 q  S' Q杏仁牛奶芝麻糊
: W$ y. v6 w% A" G+ P! l% [- c需要的材料：
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- A, X0 _0 ^' b$ x6 c$ g杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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0 C' i, A. E6 E: L7 A. _  y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}