女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

* `8 |- ~! z6 `, E, Z容颜不老方
& u4 ]; q. k$ k& k0 I需要的材料：
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4 r% ?  }$ S( I) Y$ {. V, x+ Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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/ ~5 y* ~- K& S怎么样做呢：
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& [; F/ L5 h3 i6 w0 j, `上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
! p' w: [6 n2 D( C2 [; ?3 T需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

+ ?* l: n: }1 l: N: D* F怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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; o7 J5 C# c& d3 h0 v6 z) w2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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$ h/ t, o) x% {6 c# n0 I0 r6 d具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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0 k( h2 U2 W, A: r, X3 B" [芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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9 z- u+ v' s7 Y0 z! u  Q怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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2 m. Q  S) f/ j' G% |9 }# L& y怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
* T8 }* S4 G% ]/ l% G5 r/ Q需要的材料：
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# _+ a. n0 P/ \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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9 F, a8 d+ P4 T& @8 ]. N怎么样做呢：
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$ ]( _7 a0 D% g9 m9 E3 C将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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- c; R. \2 V, O/ H# l$ G/ ]+ D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

4 {6 ]5 G) R. S: d0 E6 Y# I( z怎么吃最有效：

) q$ H7 S" J! v! z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 G2 F7 E; m7 y杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

; L" s. |  f: u2 Q* ?" A% K% {9 F杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ Y( E% Z  N1 B3 `0 c  {. k" Y怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}