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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑 # D" f$ W; F: C; G
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夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。+ m0 {! j( N" Y9 i1 C6 S
NO.1 热伤风8 K* N/ |6 p+ r, \2 s$ t
处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套
- f( }, V5 Z* J, r* F1 G( k室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。
9 L3 O& J4 u* L+ ]3 B. u" R一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。6 q1 n1 q; j) ^* a! w+ Y, E
提醒:
' F+ j9 \, P% U& l7 \5 K8 U: [6 U" ^! ^1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;& k( u5 x3 }* j
2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
* `3 P8 C" @* e, [5 Z3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。
+ J" M+ N/ f5 M) y" P: C/ p1 {NO.2 腹泻7 W% Y5 A! A6 {! }# O! {
处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物. E0 D, J% p5 `" u4 z* Z: c
夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。
- b Q" G2 {' w7 a, K这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。; _4 ?5 |+ R9 W) y& Z G7 V- a/ d+ k
提醒:
: D2 H$ e) p% s9 C* m" S1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;' s: e4 A7 t$ W
2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。
& ?; l Z! g" `NO.3 面瘫
- p6 \9 X9 T/ T* K7 F* Y% O* ]1 r处方:睡觉时别正对空调口
0 `. ?: ^- f/ z: B很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。* C5 b/ Z4 V( S5 j I9 t4 s4 S
提醒:$ n5 t4 t: q* T* o* n
1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;
# S' ^7 |. ^+ U( w! `1 x' S2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
x* A( ? R0 A* v/ Q( _' H+ uNO.4 中暑! O8 a$ u1 L5 M# _3 G- ]$ K
处方:中午能不出门尽量别出去2 ~+ A9 L% R; n+ y3 r4 Z2 a7 X3 M
当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。5 |7 K/ p: W; B' n9 _& X4 M
在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。% ^3 A: o+ F$ M8 X$ @1 k4 p) X
NO.5 关节炎! t# [+ V6 U- K0 j
处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯9 M8 P5 n6 q; \
有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
! j) k; R5 t: G; @5 ^' v夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 |
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