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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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黄瓜粥
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2 k# H# l3 s. H- F5 @取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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" [: N( |2 w- }( e2 e) u( _# O柠檬冰糖汁 U5 O& ~5 A" s2 {( m0 L
6 R n3 s" o% C- {将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。" A9 m" R4 t. @6 \% h1 T$ n5 q
: O: D4 }) C& L: ]1 N5 P黑木耳红枣汤$ S$ L) h1 h$ i
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取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。) D" K) B7 ], O4 C. J* a1 q: N
0 i, Q3 K. Q8 }1 z9 Z' R& d8 D黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。' s( e6 A: R$ e5 } d( x
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胡萝卜汁4 H% C& c3 Y# u7 H2 o
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。) ?' B. p; d3 s4 r- |: b) q/ E/ V3 Z+ L
, {& z. v( e$ `自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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. T* s) z5 ~" u2 G+ ?/ i配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。- x' \' X5 M, m% `: |2 D
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。- t0 `& ~3 P) T+ L
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。
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0 j# L; G6 x! _( k+ V7 j; O敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。5 d4 x: a* i; p6 a
% J5 W2 i) R+ ]2 Y( b频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。: a) ~/ o9 t& f( y, d/ r
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贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。! I/ ~+ S k* U6 D
! ?6 s; E- V% {7 u! M+ C; x自制中药淡斑滋润面膜/ P# f. e: I" h
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1 X. u8 I/ w# f1 D! I$ q9 g配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。5 A1 D( O& g3 F8 O1 A
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。3 ^# Z, y! T% H( G7 X
4 J. ?+ Y: `( o6 C使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。! A Y# y3 e! R+ @& \5 [, o& D; N3 q
# z. v; E5 v" o( _1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。: ]2 a2 _! A( s, Q; x# Y. }
6 _ _4 u/ I4 u" J, W2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。
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2 L4 x. Z9 ]* D, p4 B3加鲜乳适量调成糊状。9 B2 R' `2 [$ ]4 R1 p: u
1 a6 u- W, C/ [& d4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜2 Q' f# c7 V7 }& a! L2 O
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李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
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! M+ H1 W- ~3 u0 H功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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7 x9 j1 ^( K" R/ i' Z本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。6 v% U K0 f; r
6 x" x8 n1 y+ v$ W; L( Y正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!1 Y1 I3 r- X! c& x4 A
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