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西红柿汁 k' [0 p4 G w: `# j
8 |! [( G- w: X4 ^% {3 `: i0 E) X每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。% }3 o$ D1 ]2 L% z7 {
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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+ z1 E1 B. S2 m. p& a& \柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。- W. k2 J9 J F( x
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黑木耳红枣汤4 ]# t$ A/ k: m/ y
- R' ]: z# x" \9 r$ i$ F取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。/ v: q) {# j% h% p) ?/ [. z: R j% x
: ?+ n# G' \9 X! J8 \黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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* j# ]9 ]/ s( K" S4 Q胡萝卜汁' Z+ M2 a1 x/ U+ }. {/ U: L( ?! P; c0 @
% U5 R8 `+ ~! ?* _将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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5 t' ?9 U' @. f) B4 Q( H. `另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜$ ]+ D/ V0 a6 d) t9 p' S
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。3 c4 J! `6 q, X& w# S) n
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。( E7 [& E! y2 b' j3 y1 D* n( ?
& l' u, j5 Y$ H9 i$ b% g3 Y- O8 }, J自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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; G. W# l2 R: I4 h( I/ E+ S敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。. G) O/ [% f% {# f7 q3 N4 H
$ l. ~: w/ X! R* r! D+ m2 ?2 r功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。% x( h! u" n8 Y5 U( I% u: K6 j1 v
: ?/ m7 P# n: b3 N0 f频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。6 z$ T3 g' _) s7 w4 x) ~
; C5 ^) C+ ? k3 [0 {自制中药淡斑滋润面膜
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6 z8 s4 y2 I7 T配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。6 R' X8 {5 H6 P8 D
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。" b7 W$ Z p1 i
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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* u, ~/ v0 c# V2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3 X/ i9 }! H( z1 P2 ~) Q' n3加鲜乳适量调成糊状。
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. p' S* b5 B% Z8 }7 P4再加蜂蜜1ml混匀。( r- @/ a& Y: s% v, M3 M
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。/ R6 ^% ^2 x u$ S- M% q9 F- r) p
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李子仁祛斑面膜2 e0 p0 N/ R/ h/ _/ ^4 a k1 P
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。' I+ O* Z2 G% P- \$ f$ |
3 m+ f- i/ ]/ ?* \: P0 S功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。/ G6 x$ j2 M2 i0 C9 _
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。2 E6 N$ A: |1 p& R
D9 R$ L5 A8 p9 q用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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% S( _# y1 o+ |7 ]% m正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！! G" U$ M. _+ A
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28