|
|
西红柿汁2 e& V# q; a- \+ ]0 D- C' P# s; {
0 ]* T4 h4 E& N" I
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
% j) z% k$ X3 M# j' d
6 o5 Z/ o& ~! ~黄瓜粥 n( r o- c2 p. E2 g7 r+ L) E+ h
! z$ F! \! u) y# |
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。7 @7 V! f# ]. i1 _; \
r9 Q; J" J- ~6 ~柠檬冰糖汁
6 k) L$ r! |* x3 \: v# b8 D' w5 Z- r1 f) O3 N3 W7 x
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。2 d6 I& L; p6 v+ c1 J
4 W% f6 H) L' R8 \1 U
黑木耳红枣汤, E5 ?' M9 g7 p
i4 \% {' V- m9 E1 D2 y6 r
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
: B- e+ u6 h/ Q& M
2 ]1 U2 [! a/ v黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
6 I5 k2 U! x z* w9 ^1 U
8 i( t. G3 u1 [3 y/ T s3 z# R胡萝卜汁6 Y) u! [3 z+ T5 ]) M
7 _* f/ Q$ Q# u. v将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。$ x d! N. s4 U* x
1 w+ C7 E3 v$ a$ q1 M- v1 n0 w另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。( W/ Z+ i9 F ]! \2 t" C
0 n( X. V% y7 l' e% u自制桃花蜂蜜祛斑面膜
9 J9 I. f& w; e* ~4 t9 y7 M
6 R5 C/ S. |- i/ p4 o! [, i; A: x6 Y7 N# \# F5 e2 `+ _$ S8 Z1 u
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
5 x. y4 t6 @2 C! H( @* K* K% y# T7 u' p S
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。+ [9 @; c; m& N
7 ?1 I% ^. ~) N$ W" {1 V自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。8 s- q5 n* v5 z" m/ C# R6 H+ C
" e' {" h$ ` h9 i3 {) t敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
* Y% Q% G, s- d4 ]" n! n& e
# s2 T1 h, T8 W: Q7 ^5 E) c功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。$ b# R, U5 q! R T2 G* O# M
E+ [- Z# Q7 z7 w
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。) h" D. a* P! C2 W
* V9 `" e& S4 x) ~
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。 v; Y& N1 G; x3 y
- I' \! e+ {- l/ c# b自制中药淡斑滋润面膜# U; ] x9 Q: p1 ^
1 R6 G# `- T8 f& C [
3 A# O' i9 b) [配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。9 K: U: ]5 W& I5 @$ b9 E3 D; _
* N% b$ p: h5 p! K# B
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。+ q& e- W8 X; f6 Z
) m6 a, ~# T& d& s
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。) @: w% e; ?$ ~* P r6 a/ L
/ P, o/ O/ M0 I" L& I" m) j1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
* \2 ?" O7 ?+ \" U* t6 C* B7 K& |9 N, ]& m8 V, q5 Z! D. G8 F8 s
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
' p# X/ d$ P `0 H3 W6 E2 ^6 c- o P" F* a" d' W
3加鲜乳适量调成糊状。" D; t/ l- t' G! M) }, p+ e: T& R
& F5 ?1 D2 s3 I% V0 A1 g3 L* }, j
4再加蜂蜜1ml混匀。
1 e: ~3 ~) d8 h4 K1 y) u" n' C& c% {1 Y: [7 E2 R$ n; m, b
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。9 F* S# C# n2 P8 r6 z! D
- d! }& n: n7 k% |9 ?* w李子仁祛斑面膜9 g/ ]( Q3 n! G$ ?
' [8 w3 C- h, Y& T) y5 H4 d4 S7 z2 W7 U9 y
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。, t( z8 @. B) P0 \* {! b, [
9 _! ^; Z+ [* m! W
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
! j( S- q7 m u7 x* h U; t% x3 m5 w, [4 \( }) {" M- b# K% \
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
. s6 |" y& m9 T3 U9 q# S
7 @, X$ z( B' T) ]2 {4 n用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
3 G& |* o. m* ^ L! Q+ Q! [- H! @; V9 S) t; W; [* a* Y/ G
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！) i$ n! k3 s1 w( u# P1 Y
. g& t/ k L+ e
! {- q( Q: L, b( e" n# g. B
; h7 v0 X2 N, }3 r& f0 S. J& q( Z6 Q& A, f" ?
, Z- H ]7 A6 h$ m) y
0 ~# q+ o* w. m1 X- I% ]
# |0 r- D. m6 ?( u5 i
* C% _8 S1 V4 X- B/ [) b! f3 E* @8 Q- W, C+ K" j
& f. Q' Z+ m( Q) ]0 v' Y
- J: h$ l* P1 W4 Z; b# C
! o3 u, Y4 F) |6 w$ q# I7 D7 l* e! T |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28