|
|
5 H9 y$ i% \8 ^6 m! S( Q
1.二绿茶 9 [" G! m! v7 h$ w) P
) m. X- X5 ~: r3 j( o$ u) S配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ) N7 J3 P' b# D& R5 _
: {1 Z- [; @" V
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
, c# {4 p* e& ^8 R) G1 [$ M+ J
# p# B P' L5 H% ?功效： 疏肝理气，和胃止痛。
, q+ X" f- [. k0 z9 V7 C" d5 `0 e+ V. y* m* k
2.金橘饮 7 t2 c9 f" N5 q) C& g) k. L
4 N- N* ^. v) s% L
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
# E) W; J+ n* L* X9 ?5 E9 V2 t, W
( w6 S; a0 |4 y* F% |制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
8 ], S2 O. w* r; N { P! @
( j3 S* d4 o0 O R' Y功效： 疏肝解郁，调和脾胃。4 j8 m! ]7 U8 T( j2 N: `
$ M! W7 h6 A* X% j: i- [3.丁香姜糖
( E/ l7 e0 K+ k. f6 O7 F% c" K t: _' Q3 Y! l8 ?9 q' g4 K k
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
& x4 M2 x$ Y b5 q! |4 ?# b; Y$ N2 a9 z& ]; P# S6 h) q
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 a& w$ X/ w3 t% A7 {
, ] m! @, u b7 ^4 {
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。9 R6 ]6 \$ R% T, b+ m$ L2 c2 ]
8 U' r7 f7 v9 d5 o4.鸡内金饼
{, _; K1 z( @/ o7 j. ~# S1 F6 p$ S2 A; v& E2 N
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 1 v4 N8 v2 Q' `8 r: W
6 l. c. ?7 [4 A3 W1 y
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ' J% ?6 @1 t8 h9 J) i& F
+ ?( v0 w, d: }$ t$ C% b; |1 }! q- {5 O
功效： 消食化积，健脾益胃。- y& T# I* y8 g4 l2 u& k% [& v
3 _8 K( X( [4 T: k
中药方剂
8 b- J) Z9 k* O9 p9 [' m
( R' l9 d$ P2 _) C舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
! z- b* [& R4 }) x' h Q% {# s0 d8 t" J) f2 i" e1 K |9 B
中成药3 R" g& u3 q K' b
' S$ O" U7 y$ S# o A: d& Q. C健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
" k- Z ^) D* l$ f8 V) d$ f
; t" W) b2 `& M8 G6 \5 P9 k健康提醒
) }+ g; ~4 s" [/ p& z9 \& l6 n. O6 U. T" f1 T
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
& u2 F/ U( E: K$ \1 n2 C$ P! F; x9 p! a
养胃健脾的大枣食疗方
2 s0 b' b) t( D4 t' q
5 L& X6 h! V& ?+ Y' C6 }1 p$ a1 q- t' G一、大枣桂莲粥
7 J' f( g$ O0 g( s+ E+ d. w+ x2 I* ~4 [
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 F5 h& b7 W* v2 ` g
1 o/ }/ r9 r F9 ~9 B二、大枣炖兔肉
- c' i$ `" ?) n9 K L; V7 r8 E/ X: G& A+ e/ t
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
2 Q. p/ Y2 a) e0 v% M
& C0 I4 U; M- \. Z9 Z! A* M; e三、大枣肉丸汤 7 E9 Z" T9 ?# e. c7 i
; ?% ]9 P# q# H- f大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
3 s# D" h3 [" L- D
( y4 O- H1 t0 v) ^1 \四、大枣耳芪汤 ' O1 \; X8 v w' |+ N* V
( k# v" C4 U2 X7 e# w: ~( t大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! U q5 j$ y" N% t4 r+ X8 [8 B
. ?* k6 d$ W( T) o9 A
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 2 k; O/ b) l& k, A5 A) D
8 v1 f1 ^& B/ ?$ U6 S3 [
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 * ?' I/ E: M& g
`0 x- V1 G5 r) e( V( `/ Q
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
2 d2 s: s' K! J$ v
5 g: l4 j3 k9 G8 `/ Z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
6 @$ V# m- z- `& H }! O$ i) |5 i- \& S: F- y. M; w9 `
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！