|
|
6 [0 G Q- V8 v
1.二绿茶
! p# B2 d/ c1 Q4 H8 j. D
. R; o; m9 p: n$ G配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
0 F. ^: G: T; E4 v! u$ u& y. Y8 Y3 r* I6 e7 W/ c
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
$ j( u5 m( U' v( C9 g: H- c; G% B& G( H6 u3 l# f# G
功效： 疏肝理气，和胃止痛。- B0 l9 Y" L# u* i7 v3 \& G/ E
% c4 M. H2 e6 B# y2.金橘饮 1 p: b$ J7 H; D
% q" |+ I. g$ N- S) y
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
' G/ ^, n2 f+ k4 @1 V
% F6 T z9 E/ i2 k V制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 o8 W! g7 u: b
* p: z( q: B# b! `+ z8 ~9 p
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。( w6 K" K9 F" c- {
( t! ]# Z+ Z1 [+ r6 t
3.丁香姜糖 / \/ F% L/ w- Q+ K/ T# t
# a* J# L9 I* K% S0 q! q配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 7 w5 E6 a4 r; M U! m* w9 f1 ~' G
8 I, _) }4 b' k3 T3 [" b( N制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 6 V5 p( h& x* G0 b
- E9 }1 h3 p3 T! e4 D" @
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。7 U2 K' q& B3 c2 I a
* i R* g: a5 K* i8 {, K, q
4.鸡内金饼 0 S0 L" f5 N5 R! N; g
% C, W1 e; z1 ~! D8 v配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 - P& h, o r! N: h
# g& T# U5 E; D/ m
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 0 E" g; d7 a6 U: d, u, U! a
1 @/ _& `. J+ @6 m6 L. Q2 p% p. F
功效： 消食化积，健脾益胃。7 y- `# h4 ?% \# v. d* Z! {
3 X: U! P! D6 B, T. s
中药方剂2 O7 i& j; X! [0 m' |
7 b2 a' J7 I4 ^) J$ W9 g舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
3 M- \% Y, p+ V" d/ K5 Y$ t$ c1 M( @6 @; ^6 I) a
中成药4 x% o5 h3 L8 s) X. l7 o. y$ i
$ ?& b$ u# E' _# \' w) C1 A4 k; D7 r
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) |$ n! m; f' \: Y* {
" e4 L" g' m3 c. ?" F& ] u+ u健康提醒$ k1 B6 d1 h+ ]# q; w y
* n6 H' q3 K% e" G0 f/ ?主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
! S4 e- v8 h1 T9 M- t9 [/ ^" d, B2 J" Y# c
养胃健脾的大枣食疗方
+ [6 ~ K) N2 Z/ T
: d |+ ]/ } r/ q一、大枣桂莲粥
' Y! Q7 a6 w* a- f" B5 `
! L" ?- e- k8 ^% d1 }( h大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ) \( h, {. y: E
; m6 H: H' @5 P, V/ ]* B5 }二、大枣炖兔肉 $ I4 _2 Y' S% R+ z& i
8 a5 |( x1 D" `+ T. i' g: [
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 1 L7 T+ |' j# Y+ v% `, n: X
7 M' m) y, Y K& v6 I
三、大枣肉丸汤 ! H+ D! | s. Q F% ^3 ?. q6 }
: P1 n) T5 v1 s/ x* O- C
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
0 ^2 ], m. g# x& @/ F+ u8 ~9 [. i0 t z3 }* B: @/ G2 [
四、大枣耳芪汤 2 a$ d1 n. B2 h1 \
6 j, c4 `& F3 K4 J; O' l( T' ~大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。/ x$ x, j: _) m6 A/ {2 ?5 D
5 |$ r; e, L; S& P2 ~6 v) d9 b
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 " M' W9 D4 u- p4 H( t0 ]
) e6 ~4 C+ Z6 |% q o
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ( b: M* Q" N9 y+ q8 z5 b9 F5 B) L! q
; W. W, V4 k, X' p: E0 ?
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 " V2 O: u) ?0 b5 N) t
5 \. \1 }& S2 Q, r; s二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
& n2 p0 D0 f x' o: y
5 {3 e+ |8 {$ A$ M A9 ^健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！