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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  5 [6 W/ Y1 S! e  i
1 B  z$ r6 w4 |3 e: c( q- p
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
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制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       % @/ U) z( ]( l6 W8 m& C

* B5 L: ^3 {0 O9 o功效: 疏肝理气,和胃止痛。& L/ z/ m9 B( O* A
- g/ L/ C  {5 p$ n1 c& _
2.金橘饮  
; o* }: ]1 m. X5 [  \% Q
/ F, l' m8 _9 ]) R: m配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
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制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
5 c: q. L+ I) }. S6 p  m1 s# z+ c9 P# J+ ]& l4 F
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
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$ _" J( m- G5 u/ ]1 c3 b: G3.丁香姜糖  & D0 [) B2 F. K% V
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配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       / o2 b$ D$ x8 y. O. a1 [2 T$ U0 J
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制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       $ ^) k  Q9 v* b
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功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼   
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配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       - j1 C& }- J  F2 I3 _5 p

7 h( m3 w2 d+ @) J- x9 l3 U* ]  ]制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       7 L" c! c  K1 Z3 p- x* T1 j4 Q9 Q

4 t6 Q; {8 F8 e% f" n功效: 消食化积,健脾益胃。4 W2 z! n: Z- W$ `  G0 O
* R0 }) q& I& q7 s4 B
中药方剂
# x6 F: X5 n/ l- n  M, ]; o" V8 l% N" H4 }; x6 J
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。0 s4 u, q9 J* l9 \$ ^4 {/ f& O
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中成药; }( W% B+ @' e( n! C2 {8 X6 A

1 I6 G/ _% i0 v3 k: ^" f+ N; g健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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健康提醒, [% _$ d4 A# W4 p* u% h

3 x! b; v; @* I9 h1 v主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
, T) j) @( {" T) L6 _: P
; D% e( i  x: z% a$ y. ?/ T3 [养胃健脾的大枣食疗方
# S4 h( M) L' h+ V0 u. Y  W2 X
4 E& |- h' m# {4 d$ b) \一、大枣桂莲粥 0 S: ?# l: z, y( b) f
% N3 m# _# d# z
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 9 ^+ C. N: R; P4 @: ]$ G
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二、大枣炖兔肉
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! x) l: f7 J  z8 U; X大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 9 f9 V$ U: p  s8 g7 c9 _! T; C) N3 S

9 H5 e1 I5 H- O9 X0 B0 G& R' w三、大枣肉丸汤
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% y4 }. V1 ]5 p5 j+ a# E大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 & Y5 u2 N$ S# o$ N( l
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四、大枣耳芪汤 ; |) v8 {  X5 Y- u; \6 _; t5 P
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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( N+ d) k+ y0 v+ _: P8 S0 n0 ^怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
: Q. F; U2 ~$ [+ k8 ]. r! b) ?6 ^5 e% c, |! O* W* _
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
7 g* R# Z4 B1 m! M! c
& S9 W" ~9 u+ J# x% Z: E、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  : Q% z" \: o; O; v

% k3 a+ l: G& u! x、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  ! H5 \$ v6 L5 Q. a; A& \* P2 I
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健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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