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) c: x% Y- j8 P- B1、 香蕉绿茶9 R7 u4 W/ D" }& D
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) J7 W A6 j3 e; X. N3 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 @ m4 r5 U5 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
$ J1 Z; a. ^- z4 ]
$ G9 M( A, }/ }( S, {, M- }) v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶: Y0 H. b( x& E7 f6 p3 ^7 t0 R
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& |* M+ \+ Z1 i材料：大葡萄一串、红茶5g。% U. E! V& x* p/ n; |3 {* E" v
9 Y8 S: t Y- ^- j. D7 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& w$ G5 N* I1 Z2 z% g! p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) n: ~* D4 [1 J* B
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3 、苹果绿茶
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) j9 k" a& \3 f( G0 B( o& {5 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) p, A6 x6 c g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶 V% C. T# ]; X$ k
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4 v; L' g! e! R0 B0 l; r- V2 W材料：红枣20枚、花草茶5g。 V# |- g% `2 h# A# K3 U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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~/ S% g5 w8 h( H l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ u$ s% e$ q3 v- C+ S% N
: H* Y9 D1 }: [) @3 C4 \: \3 s5 、柠檬红茶
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L$ r6 {" S! k, i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; l# M$ Q( q: W9 j
( J! ?+ B3 {! N, r6 l/ ~* W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 [; g9 K! g$ e( e- Q
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6 、菠萝蜜茶* k% m6 K4 L3 P# v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# h" Z: K3 y4 l! }9 o$ V- x7 、玫瑰果茶
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! }, n+ ^2 n. V" l- v) o9 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- M7 E8 n# r/ S7 @$ J* U1 k. N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! c; e5 _# C8 a, ^; c- }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 @% o$ g9 B% u z7 {% [% r
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8 、柚子冰茶
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: F7 _( J0 z+ X% F/ s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# u {/ t X; |& F1 F; X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 F. P. \, U6 A. }+ ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶. G+ C4 P" [: ?+ y, a8 X# r
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6 ~$ C( O, o( [" B1 I) _1 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 `- }0 _; I& l: [% ^" N) F9 Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; {( R9 b% |9 Y+ [$ b2 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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