|
( F8 f% Z B$ W! @; W, B! ]& e
1、 香蕉绿茶
2 O5 l% t- Z4 [0 R- `
/ i/ f; y9 |. B3 v% ~9 F$ \6 U3 |8 k
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {; |5 t6 s5 d# h
9 ?0 I! ^4 @/ [2 T5 I4 D5 U
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 Y# m8 E. S# [. }7 }9 W
# Q/ [. @( ~, M! @/ |+ M( `( |$ x
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' G) G' L6 K: }. m# W0 O* m! D
6 r! \0 J1 E d( D9 M _2 }1 B2 、葡萄红茶
3 \+ F6 Z7 T; z: f/ ?6 W, O
4 J! V$ B# `, W
& [3 ?- ~, E, I& E9 O3 h/ j3 H, V材料:大葡萄一串、红茶5g。, u* b+ o% s4 k: b6 t0 v
7 u' x }( d7 K& o Z) Q- J1 I0 I; i* \制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 ^" W$ Q9 e1 W9 e. U1 M5 Q, D: ]/ y
4 T: ~+ d) d2 d% S; S" z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ s0 r9 N+ U0 C' L' c
$ ]; o# E4 g0 `1 j' }4 ~3 、苹果绿茶
4 O! I+ A1 ~$ O" g q7 M. s% B1 V2 \' z3 r7 v1 G
# \. c2 i0 G4 S$ z$ J+ t5 G2 Y
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% w) G# v$ |4 x0 H: O. W; X9 i" [( _/ U9 }2 p/ g
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
$ W" j+ ^7 F' d: @- T; p! K) A& F; g# E
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
. `8 @" D, e% E8 t! _! a" B3 x; ^/ u' {% L% e& d
4 、红枣花茶3 d' T9 P7 E1 x) d
) H) {) v( A2 _ \8 B
8 P% @! l6 [4 f8 a% D$ G0 Q
材料:红枣20枚、花草茶5g。8 q* ~; v" d4 R' U3 S* n6 _/ ?
, x: { I" W9 x' E$ o制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。$ K# }' f ^; V/ S% ` v8 _) I) h+ |
9 S. q- T ~ c9 S1 x/ Z
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" r$ G! g% x, a3 h& ~ @
/ ~3 z6 B' C, ]* k2 _, n
5 、柠檬红茶
- v2 |9 z* ~8 P- U+ y: J8 t' U5 z
; @, M, Z% M7 W* s
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! O0 ^0 F+ |1 R7 k& K: |
0 A: ^9 Q) p% }4 K制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
& j a' t0 e) @1 W' Z4 h3 W
# ]/ F0 W' d+ Z1 M/ U& ?2 v3 u功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
8 b) H: k1 W4 \" k2 [0 u0 d2 ~5 |) O+ t* |. _' N8 g, D5 F) ^+ M
6 、菠萝蜜茶- O, Q/ _8 }" Y3 K& M& e
7 w, w# m' {* f; r8 d- `9 c; ~% j" g+ b5 g) Z
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 Y; s! H" y! Q4 c4 o( t
7 {" _4 o9 V+ Q/ n制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" s4 `9 i+ I+ t* m5 v
. Q# p; x( h2 I7 [2 f5 G, G L7 、玫瑰果茶) u0 V0 D, F3 n8 _
1 `; E& N, X: c8 T
3 M E0 ]9 }' E8 z ^% M$ i
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. D; K+ ]9 v$ Q `2 o) e a
) j- X2 `" B' o制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 z) s0 O4 G# V* ?
3 } k# Z" B+ `+ |4 g7 N# B3 `功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* S. P5 B9 o: Z
1 X0 n# a5 K( \6 h! y. q8 、柚子冰茶
0 @8 z! l4 ]0 t/ M4 {7 H* w0 D
% F# }' Z2 y- s9 |
, Z2 H" i; [9 K" I% P4 G7 ]材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# ?1 _" c* c% t- u# N }$ A- Q5 R" g) \( k: D q
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。8 Y+ ^- o! |% Z# h# M
5 N1 C3 ~4 N$ m' { S! J/ p0 }
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
4 [: I4 v/ C5 H4 W' M
, r. _8 H: O" D# i9 、山楂首乌茶
) ?7 z4 e- ^6 |+ @% q, ~- N, v9 e% b
0 u0 c5 h# I& _! k6 C+ f3 D/ f材料:山楂15克、何首乌15克。( y. e0 h2 r! b6 S
( ? }6 I. e+ L, }$ }% z7 v+ p制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. Y2 O# _ z c: }3 D
- b. T1 e& \; H$ M* C功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
1 V- v5 ~) ~- h1 O
i# }* n( Z) C h10 、排毒美颜茶% S) a* P$ E5 x2 K
: r# _$ B6 ?. L3 S7 E; _6 U5 O; [+ u* Q' T
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 T O1 U3 k" D% H1 @& D' g
) F G, v5 J1 S5 ]) o i( ?- y) A
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
0 V1 X. U, M6 `5 V0 x% }
3 h& J3 [) S R9 A! w, Y功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。9 Y0 o" u+ c! X+ u
. v/ a/ U% I1 @& M提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
/ b! X5 e& r x
- b0 W( o) _+ U9 y! ^. G
& r- q+ J1 q V- d, {' R( b |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|