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1、 香蕉绿茶$ d5 [) L' f% D. [. Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& X! X; a" J: ~! j5 J" D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- @$ j9 J: m# Q% h6 F' W* Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ d& d; Z- \$ C2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 J3 R$ l c+ ]/ I0 }& z/ C- F
5 l4 l0 ? Y" `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: P# y7 V/ f$ V5 p6 I" S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) }: [2 m e! a" n! Z: V
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* L1 l, v M2 y: F+ \) b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 D3 \1 e T! h% {
% ?9 f# ?" z4 b4 D8 K6 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' g9 J. P" _# d, p4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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4 B. G7 X0 C2 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 c! F( O4 a) H/ a- ^' N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' e' [& a, Q; \- X5 w2 a4 {2 h: N$ u ?
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5 、柠檬红茶( [/ q! A) y$ D3 L" m
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6 h+ q* H, Q( ^% m" ]" t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- K% }' P# {6 s% ]0 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ n! Q! Q! z- D" `% j1 o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶* L) l. [9 Q+ [- t7 H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ I4 \+ v$ `# }$ a- O( }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' I U/ V- j$ g! R: K
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 Q) }$ S$ C5 W; V) c& E! }, _
) q1 c2 _7 ^8 H7 Q# h& W' j' J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 X* S3 U! S) ]( r$ N, ]; c0 L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 \% i0 T1 [* L0 g* h: i
5 H# A) W$ z+ x1 [8 、柚子冰茶# S3 }+ N0 X) c: E
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- P) e" |7 @' I! E" D5 \, y: q9 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 }& O" w2 w) n1 s B! s
9 @7 V, b' j6 b# F. _: h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶- k2 ~4 y; t) w ~& G' g6 U5 K! V- X
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 _' O. o: z4 L. R5 F. @, |* Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶. t& l& n) e$ f! k
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: i" g2 k2 v* m" d- P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 u& f: e! z1 I! Z2 @1 J; W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 w* |# q- w) C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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