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' R6 X8 |0 b! d# ~: l1、 香蕉绿茶! K) p) Z) l9 ?9 ]- ~3 k% h6 _' m: T5 `
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( H2 D) R+ `. q# U( d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) s( O' H# i* D) L# K6 P; S9 w; \
0 q5 j# B' A" \: W2 u* H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 \6 I/ P" s6 N8 Z& e0 g/ h
+ B5 [: d" ^2 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! ]; v0 q8 j- ]+ b/ d! y
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 V9 X4 o2 v* ~/ j0 `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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: a; z4 E3 e C+ H ^5 o: p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* ^3 J8 W7 v4 k5 u
# M" f. S( w( F# e* `6 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 [/ t( g c& M6 F( D" t
0 E7 F" L7 F7 G% J4 y( a9 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 c, }( T! g2 |1 Q6 H* ~- n
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4 、红枣花茶+ @( ^4 ]& c; O. G& n
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) f3 V J: u- A O材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& s' |8 f, ~1 s. F0 d/ ]# Y7 C5 、柠檬红茶* }" L: M' u$ |; l! s; ~, P5 C
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* n# B1 `! Y Z8 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" m& z. j7 w* s Z! Q' f3 E3 g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: b3 J5 A9 l8 V4 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 |! D' {9 g* R/ O; H
/ X9 R$ g# U! Q2 l$ h& ^) o7 b( {6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ `3 L7 p- D- u0 S5 ?' k& ]7 、玫瑰果茶
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" v, a" B+ h9 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ |. j) Y2 K# D: }# \7 c
0 c9 d% o L6 r0 l3 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ y( R3 { p* Q1 d5 h' L2 e9 t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 d2 F9 W$ x3 ? z5 L8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) }( a4 s2 O T* ^5 h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- U1 ?- z8 z) ]7 i' }' ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶' Z9 b) B. R2 z
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0 U1 K6 U) p" Z, p1 J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 b1 h1 d5 R2 j; r) b8 q' b& Z
5 ]; s$ D# w, J. X1 O2 [* N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 I% c! X% p! U' \" N& R
: S" Q8 o) l/ o2 M5 J7 W10 、排毒美颜茶
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9 f" C; n& W3 u8 `7 c) g$ A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 |/ G1 y! a4 U7 K5 [1 N% R
5 ~- [# d% J. R7 t7 R* b$ q5 J9 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 [7 \5 z2 x) P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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3 b9 k6 C, n, Y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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