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_3 G8 J9 m9 d; r1、 香蕉绿茶% ]* K" o- R p6 Y0 d
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1 r" l8 v1 O V5 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 @- c( q0 G! `1 j" o9 q" {
0 w. T0 L. U# J9 Q/ R2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 `: ^/ r2 u0 P2 d% ^6 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- [2 ]8 h' Z. {& \- n" @3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: l3 [3 D5 S% T* c- Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& W1 f" g9 \, R' d' F/ W+ G7 i/ d
* b/ g2 }- u+ P& C8 T4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ n" ?0 a/ u. \6 p$ v. i/ t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* C B8 B2 \) w2 J! p8 J/ E' m5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& [1 m3 a& [9 H/ `: n0 {
/ K% T) y4 E U2 i; c3 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% Y/ v# A0 f6 |7 x
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6 、菠萝蜜茶3 U- @) e8 Q) @+ `9 A
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7 x5 C4 f$ |5 R" V9 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ T! }8 c: i: _
+ S0 q- z; t5 \' v) C7 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 s% y# A9 a1 S/ z J7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# B( b) M$ S, Y) \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ D+ y; q& a, x! w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- W: R0 k% J$ d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 o% c( F# y- `# R% n, D
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9 、山楂首乌茶. a& a: O: \$ p5 F/ e
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4 J6 e$ D1 T1 G材料：山楂15克、何首乌15克。6 G0 L1 ?" S; C) z' `% l+ ^5 [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 Y5 r; `" Z+ d6 c6 q9 u& I& A
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10 、排毒美颜茶
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+ ]; Q5 {3 }7 `0 g; W1 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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I6 ]4 N; H0 [! Z/ D" u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。& V9 A/ h ^- a
0 b8 |# I! p) o" }提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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