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5 M% A3 T% K4 B1、 香蕉绿茶8 P" c3 o2 R+ Z/ d% a
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4 H) W8 X! c$ Q0 t, Z. b2 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 D) Z# K, v) Y8 V
- Z0 p/ d- g4 k8 }$ B: v* J" Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 @, u: B3 \- N' O i' ]" e
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2 、葡萄红茶, k2 A- B- Q& ^% L9 Q" S
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, U. |8 l& G: ^! L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 _- [8 y0 `9 Q. Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& _; T+ i4 J+ b4 l+ H, l
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3 、苹果绿茶5 k/ V+ F/ ^! ?; s \" Z. m( o4 I4 R
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8 l3 I9 N, [. |$ A% l. t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: x J1 F: x2 {2 y! F
J4 O- m5 f, H r& G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- K( D0 s6 V- Y- E& m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 N% p: j4 Q3 z$ [ a, P& v4 、红枣花茶
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7 b$ k! L$ O7 G# T; C" f: X% p: z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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. |# K) Z5 L5 C# I) X# Q+ L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* j0 m! r) [6 O8 ]9 _$ z! t. J
1 ^( ]4 l7 x" W& @; ~2 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ ^- L1 [7 c3 q8 N+ f1 N8 X
* s0 p( d% J R" q$ ~5 、柠檬红茶 g# }4 N+ D) E! A8 b4 ~( _
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8 M# b+ j1 ~4 M+ ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 f5 c, Y8 g" U7 `
% T5 |# r$ ?' ]& B3 d4 o5 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ F0 n' C6 Y! A. ]6 、菠萝蜜茶
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% R! o# ?" s0 M* Q7 o" A4 S, j% r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 J6 i$ j) L. p. r! x4 F( b4 a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 o/ x% l9 d9 S8 z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ r! {5 w7 X/ q0 ^1 P8 、柚子冰茶
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# ^( J# K- `/ {- c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 {" R' j5 s* L4 E/ `
/ u- i2 A: G( d8 g7 t4 k" }) ^) x M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* ~& J3 P$ x2 P" n: z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, C5 e& G% {5 I1 e( a9 、山楂首乌茶
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3 V8 t( N, {1 _- C, J' n/ s1 _, t$ V材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 y2 e$ q9 O, ?- D2 u( K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& x/ S( f A$ d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; T# o. E7 P! D+ R10 、排毒美颜茶! O e8 P' g% P) z9 s. r9 r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. O2 f+ M ~/ F% ^: M8 Y# M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ R% i6 a" ?7 j2 U3 _; @4 I: `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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