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1、 香蕉绿茶+ ~# y* V; H* \
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% G5 f7 ^+ y" S. [# D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* U. D" D; \" A) k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 g" K( R( h4 [, f
2 [9 Z" @9 j! x' u8 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& l% S) t q4 ~
' |+ G- e4 ` |/ q1 f9 @2 、葡萄红茶5 d! ^; z) |( L( L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' V' C* @$ N) u& X, k8 R: [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& L( U0 \' z. K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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9 o: F/ E' r! y8 D) p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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[! J" k: O* D% o) R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 K( S" P, F7 u' E# x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! |3 W; t6 _7 E4 W4 、红枣花茶
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' T. a* G Z9 C! S" D7 J. S( G材料：红枣20枚、花草茶5g。- Q5 F7 ?: s3 \; J* u" j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, y$ p% |" d3 c: o/ F: v9 G" }
$ X9 ^, }# j, ]: o' x' N- K" o: c5 、柠檬红茶4 Z- Y2 K1 }% l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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q% M' f8 I( Y3 O/ I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 c, \+ i) B# r9 n+ C7 g! T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶% g2 G8 }) ^+ o6 i5 x
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5 Y0 _ R j$ Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ z$ ^; h6 _ t! Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 P- _8 l1 z6 L. W: F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 {/ \, W9 V B- O* p' J
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8 、柚子冰茶+ p$ N/ c0 D7 O$ j
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1 }+ v+ j: d; j/ I9 N# E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; W w E! ]7 P- K! e* \$ N
4 ^1 U0 L/ l K% {$ u$ Q; u0 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ S* q3 z; [0 M' {5 y& V
0 I3 ~2 J3 P- P; Q2 f" a2 M4 t" o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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& ^' A) F2 W. `, ^材料：山楂15克、何首乌15克。" h, O+ }: M$ Z+ \3 f+ g6 k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' t# J _ H. ?1 _8 I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! d/ n) K4 k! U3 X10 、排毒美颜茶
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9 ?$ r( i# X- h9 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 S! x% M- M/ s) G' Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 V" j( x' y9 b. ~" t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! W$ q& S$ Z/ ~1 t$ z0 ]
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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