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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {; |5 t6 s5 d# h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 Y# m8 E. S# [. }7 }9 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' G) G' L6 K: }. m# W0 O* m! D
6 r! \0 J1 E d( D9 M _2 }1 B2 、葡萄红茶
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& [3 ?- ~, E, I& E9 O3 h/ j3 H, V材料：大葡萄一串、红茶5g。, u* b+ o% s4 k: b6 t0 v
7 u' x }( d7 K& o Z) Q- J1 I0 I; i* \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 T: ~+ d) d2 d% S; S" z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ ]; o# E4 g0 `1 j' }4 ~3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶3 d' T9 P7 E1 x) d
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 q* ~; v" d4 R' U3 S* n6 _/ ?
, x: { I" W9 x' E$ o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ K# }' f ^; V/ S% ` v8 _) I) h+ |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" r$ G! g% x, a3 h& ~ @
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! O0 ^0 F+ |1 R7 k& K: |
0 A: ^9 Q) p% }4 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# ]/ F0 W' d+ Z1 M/ U& ?2 v3 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶- O, Q/ _8 }" Y3 K& M& e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 Y; s! H" y! Q4 c4 o( t
7 {" _4 o9 V+ Q/ n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" s4 `9 i+ I+ t* m5 v
. Q# p; x( h2 I7 [2 f5 G, G L7 、玫瑰果茶) u0 V0 D, F3 n8 _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. D; K+ ]9 v$ Q `2 o) e a
) j- X2 `" B' o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 z) s0 O4 G# V* ?
3 } k# Z" B+ `+ |4 g7 N# B3 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 X0 n# a5 K( \6 h! y. q8 、柚子冰茶
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, Z2 H" i; [9 K" I% P4 G7 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 Y+ ^- o! |% Z# h# M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, r. _8 H: O" D# i9 、山楂首乌茶
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0 u0 c5 h# I& _! k6 C+ f3 D/ f材料：山楂15克、何首乌15克。( y. e0 h2 r! b6 S
( ? }6 I. e+ L, }$ }% z7 v+ p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. Y2 O# _ z c: }3 D
- b. T1 e& \; H$ M* C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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i# }* n( Z) C h10 、排毒美颜茶% S) a* P$ E5 x2 K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 T O1 U3 k" D% H1 @& D' g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 h& J3 [) S R9 A! w, Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 Y0 o" u+ c! X+ u
. v/ a/ U% I1 @& M提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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