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春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; D; G8 t, d. ]/ h$ w
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\$ B2 k& z9 O* e, s K' Q7 k山楂$ z: Z R+ g! O5 p ~
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山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
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0 ^% l7 ?8 g% M% A- A$ h* `啤酒# x' \, e& D& S* o% G6 ]1 u
1 z- Q1 Z% t1 C$ r( ~7 I" z! O/ K有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。& A$ T7 p, O1 P. E8 {
4 k4 ^$ d8 l, G9 _; D# K绿豆
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$ ]4 [0 u* j- @/ }有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕4 k1 h2 j+ F1 R+ ]1 x' M
; G: y/ P! p, K( i藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 v B/ [ d9 S% Y/ P3 h
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玫瑰) @! O. [7 y @4 O
4 [. Q. z, s& P$ n( O. D& f; k沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。' l7 N: ^ u. |: D* A- X9 Y
3 p$ g& y/ E( Z% O" i萝卜$ ` [" K$ N9 B% ]/ H4 L' S
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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