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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; D; G8 t, d. ]/ h$ w
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\$ B2 k& z9 O* e, s K' Q7 k山楂$ z: Z R+ g! O5 p ~
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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0 ^% l7 ?8 g% M% A- A$ h* `啤酒# x' \, e& D& S* o% G6 ]1 u
1 z- Q1 Z% t1 C$ r( ~7 I" z! O/ K有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& A$ T7 p, O1 P. E8 {
4 k4 ^$ d8 l, G9 _; D# K绿豆
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$ ]4 [0 u* j- @/ }有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕4 k1 h2 j+ F1 R+ ]1 x' M
; G: y/ P! p, K( i藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 v B/ [ d9 S% Y/ P3 h
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玫瑰) @! O. [7 y @4 O
4 [. Q. z, s& P$ n( O. D& f; k沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。' l7 N: ^ u. |: D* A- X9 Y
3 p$ g& y/ E( Z% O" i萝卜$ ` [" K$ N9 B% ]/ H4 L' S
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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