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8 |0 h! p/ @8 w春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂* p+ L% C9 c8 ?8 i _
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒- E- ^2 r( Z0 ?% P
" `; l# G7 y6 k2 M; ~有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。) d. B: ~% V. s8 j+ N
! D# h9 w$ P" W7 X: P( n5 v绿豆$ m P! v$ t( o9 e& {- p# P2 p% T" j" b* p
5 k/ F2 H: W9 a" R( g+ p; Z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 z; g( v& |! v. w3 i
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( o* d, _7 e% f' i莲藕! V, F7 m, i* ^ q& @6 [- p
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。: j' `7 A6 @, z6 p, W8 V3 D
5 V/ ` N, \3 D4 J0 F) g" M玫瑰9 C/ Z% j3 \* u
" W( k+ L9 d; Z$ c8 I2 l* k沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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3 }" C2 c [; H0 R1 t: b萝卜
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0 u( f& H0 C, D, D& r对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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