|
|
 
$ o, }# w+ Q; [, c春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
+ J2 [' f% I7 ~) h; n( A7 {
/ Y7 N0 S/ F }
- [$ G$ I* d' b B
. }- m! c9 y; K山楂
/ m" @2 C( g: i I X9 q7 d- x& b3 q& u; W3 u, V
山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。+ L u# C9 S( p5 @5 r
! b% e' ]: {" C S$ `
啤酒 q+ w$ | w8 n$ \; \* t+ Z' n' G
4 U& A8 W6 T+ H- e, l& x
有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
: H0 q, y" m9 f2 [, ]: T" H+ Z
( k- x2 \1 h& o2 K' ?, ~绿豆+ T& O9 }3 h) s( L& t4 j; ^
* r9 q" p) w( l8 Q2 `8 Q. v- b有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。( H. f0 B7 E. c. C4 X
7 g! ~/ u# N* q! F
6 c+ F" q s8 a2 T& \
+ F8 ] d, k8 |3 i, |8 I4 w4 b莲藕0 t- [" W3 F: u& O
! B( W6 Y/ ?- y6 L$ I藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" }" f! Y. Y" \' m
0 B4 g- b) F4 B- I1 }玫瑰* f" A- U, m/ t$ H) ?) p
. E4 \% C6 d% R! d! }' @
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。3 G, S% k$ L9 X5 J1 }& ~! x: k" T/ G9 L
6 e+ x z) a {' z c萝卜
# Y( v( P, Z4 P A% t! G) @* e% @/ f( ~6 i* B
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|