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$ o, }# w+ Q; [, c春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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. }- m! c9 y; K山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ L u# C9 S( p5 @5 r
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啤酒 q+ w$ | w8 n$ \; \* t+ Z' n' G
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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( k- x2 \1 h& o2 K' ?, ~绿豆+ T& O9 }3 h) s( L& t4 j; ^
* r9 q" p) w( l8 Q2 `8 Q. v- b有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。( H. f0 B7 E. c. C4 X
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+ F8 ] d, k8 |3 i, |8 I4 w4 b莲藕0 t- [" W3 F: u& O
! B( W6 Y/ ?- y6 L$ I藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" }" f! Y. Y" \' m
0 B4 g- b) F4 B- I1 }玫瑰* f" A- U, m/ t$ H) ?) p
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 G, S% k$ L9 X5 J1 }& ~! x: k" T/ G9 L
6 e+ x z) a {' z c萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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