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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。6 P4 O! ]5 H1 e. ?' L5 v ]! C
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祛斑花果茶
O5 m5 D. h- x% V/ w6 e, l% _材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 2 _3 l9 S. C, `
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
2 O! Q- E" e {' l& Z' u功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 : R0 z" O4 e5 v( T
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" l6 S! ?) P% Z( |1 Q# `莲花茶 , w% c$ n, H' Q6 b9 Y; y2 I2 v0 `
材料:绿茶3g、莲花6g
3 `4 n9 W: r! l) n8 m. V做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 ; ^8 M% s* q# L1 v( L& }9 l
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
3 M+ V4 Q$ N8 J& {8 u/ eTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 . w) f* i: ?+ y5 D. v
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柠檬香蜂茶 * O. H5 y; o4 w+ N
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
0 w, r' k% ?, K做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 # Z* O% d! ^+ F" u
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用' ^1 I5 ]: N- t& R+ Y+ _/ V0 V
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+ k3 _6 k0 l% B3 e0 [ ^! I润肌养颜茶
* s" _+ ? S" p! }. N7 S0 r" A材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
# s+ d+ f% k! N+ O/ @做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.' @8 |. J( S: g
加冰糖放凉后饮用。
# M+ X0 F& k( |- }7 \3 {, m功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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, G+ b, `/ w/ q' t/ X三花保健茶
3 \) l4 P1 H- ~0 j3 P材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
; A i# E% t+ v做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
: R6 u0 M! \3 p0 G2 Y6 x功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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