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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
3 \/ X8 M" b3 h+ Z1 Q/ T服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的( E2 D/ Z, D+ Z; y: p6 z! `9 P
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
7 n( a( b. W% [' O% ~" G二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。8 B- y7 p9 N2 M
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩: O; R1 z5 Z. {3 t4 \
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( w( o$ {; T" C! P
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并* }! n0 o- V$ e. K: A# J
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时% H7 [2 [+ @. d+ @
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
1 d1 b. F3 M! o9 U+ w且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。# A5 e5 J0 I m# ~
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攀岩的六大好处
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; J& T# k; f4 o( n8 |+ m增加身体柔软度与协调感( z* o8 o: L. Y4 o
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。* @' M* T: @7 r) ^9 H
d! b% U6 m( g7 W2 @增强体力(Strength):
0 h: y8 s9 n- g! s8 \# d- B攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):$ z& k9 M& v5 R( l0 b0 z9 {
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):) ~8 V& K8 o/ Z6 c' V
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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4 p# K$ i6 }) t/ o, N自信心(Self-Confident):
) l# l9 ~$ _/ s2 e+ F, r: H面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。" g$ ?7 z6 ^6 ]. r1 }* F
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平衡感(Balance):1 A# Y: D* E$ l" o$ t2 t5 ?
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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