|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克% o+ _% r3 A7 w( m+ N) ~
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
. U9 ^1 C+ Y$ U9 X* _$ Z攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到# R# A$ Z" t# F" s7 M
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
3 B2 P" b" x( G. g攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
, a; b: C" ]- o. O1 P都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
% Q/ y% B7 r4 |6 E) B「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并6 r* R5 O% _! Y$ A+ @
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
0 H8 u. e, O' H; B+ T诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
( v9 |. J' s4 t2 J且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
7 Z1 Z c6 z- O8 _- E" t. a- ~1 {0 V% H. f/ V8 `5 b3 H
3 v1 Y+ I8 O6 K! M
攀岩的六大好处9 }4 {' t" d" ?' [
& U6 t" F% [8 P$ D4 _
增加身体柔软度与协调感: v. b3 [9 A/ e4 v4 h2 b
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。* C7 ~, a+ x$ @" G7 P% _' T
0 t( t1 x2 P" n+ \1 C. p增强体力(Strength):2 y# D' s) {1 E
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。( Z* ?, E" r1 x3 H7 _
0 J e8 z: O. e9 g$ N$ F, z) B集中力(Concentration):$ a( p- O% `7 f+ u
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。3 r8 \4 [/ ]3 A% P6 @* W' c0 N
6 Q& t3 { D h/ _+ K
进取心(Initiative):( h0 g$ C2 A2 B0 \2 n6 d- u( ~8 x
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。- P! }+ B' e0 `5 p
3 B+ U7 u: p$ H) @7 k& L, H自信心(Self-Confident):
0 n( j1 q/ i; |; N0 _; k: B面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。' L# {$ O: L9 M1 B+ ^3 t
# F+ R, y' i' D; E% L9 u9 B平衡感(Balance):
- a# w5 p _4 I: x M" k被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|