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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
; D1 |) d ]3 e& X% G3 {服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的7 {3 {5 f8 |* M6 j* N
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
6 ?5 B# k- e; t. z5 L二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。- @; I0 c0 I/ l- F- I
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
% [- K f8 d% ^7 E r" M4 [都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而6 n+ x( E1 _, G% v0 g
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并1 O Y" i* V, n* m7 c0 n
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
|% X- @+ v: k% A$ |. Y* T$ ?5 j* T诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 9 |7 }# b, p$ _" M! Y9 R. c3 e$ E
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。$ p# W& o: z* _4 k$ p" m3 T
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4 e7 {# J+ I5 }3 @- D攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感- U! H0 o( U c. a
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
: a1 w6 C& B$ U2 K- e. c, Y攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。5 I$ E: |) g$ Z% \) Q3 v
" U- i9 v0 I: f- M集中力(Concentration):6 ?- ]% \3 `3 c r
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。! q$ { m: G8 w _6 \
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进取心(Initiative):7 o! E. w- o" B0 Z7 c3 w( T
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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! D/ Y2 A5 y/ o+ ]2 D+ h$ o自信心(Self-Confident):
. e( U5 O! \ O+ ], Y$ J6 o8 J" {- i面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance): e1 @2 I( |) ?* }' [8 Y3 ^8 h
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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