[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 H- M  `7 f. \. w; v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! y/ }* E. R9 a1 @& _% k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 Q. b; s7 a! t- v# v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 [% k* k6 z9 `% Q) p8 r/ T4 H* }8 g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 Q! A! h3 j8 `; ^4 X- g" u  a6 u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# K6 u- z7 e  `* f3.養血美顏茶
7 C  Y+ z; c$ O: H功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 O3 E0 u2 I4 r# {& b5 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- V. q$ Q6 j* p  e5 b材料：青果二錢
& F9 H' i, J2 _& p  q$ y7 z4 e. u桂圓肉二錢
杞子二錢
( U$ t8 F, u( {! G$ _. q; M7 a1 L冰糖適量
0 }3 h/ J2 A& }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  g5 @6 {$ y& ^# X( R' P' h$ y! ~4.銀杞護膚茶
$ @5 ^* u" ~: b5 ^7 y  M! c3 q  R功效：美容顏，潤肌。
  x- J9 d' t: l5 @. P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, E7 G" c7 i" T" s+ ~5 j% C% ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! [- N0 d, F0 Q5 O! D冰糖適量
, a4 Z( N% ?4 V2 R+ M4 z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- V0 C( U2 W! T8 s8 ?5.潤肌養顏茶
' o2 D/ c3 r) F- J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  d$ F3 _/ o( n3 M' X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 e0 a: M( j8 n. o. ?積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ m; Y7 V1 n' C2 o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ a* y9 W" b+ O  `9 X& L7 j適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ v  y* }4 j) h. w9 k9 c, y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 A4 ]; e8 ^9 R" n. F7.豐胸美顏湯
. x0 |* f4 R  i# ^. f: l% |" _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. A7 \# |& X, z. S  G1 ^5 g" o5 [& V4 H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 g, H" Z7 K! z- o1 `杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 N+ q+ U5 R7 i& ~6 |) U8.健體潤膚湯
% |% [, M% o' M, B7 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 B' z$ _% c& F9 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. H3 b, y! z' R4 H; K( Q0 @材料：懷山五錢
6 }/ l; c0 c$ m0 d4 G2 }+ l生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ Z* k3 e, o! }" ]% f+ _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 L7 n, [: d3 }* q* }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% P" f% x- o7 u7 C7 K/ q$ D9.清補養顏湯
8 f! m! p( W# P2 F功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& ~( o8 \8 b0 s+ l) O9 p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 T( B: U. w% e, x1 K4 v, q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 A, h7 g" z6 i3 L10.木瓜潤膚湯
6 h/ E/ K. G  U- V' s功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* G& ^/ I/ k; Y- F$ s4 P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; w, v  Z% x0 n! [$ C適應証：脾虛而形體消瘦。
0 t0 p' `! d/ I( j' Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 C$ f5 Y/ V0 Y; q& ^  ?4 n, Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 ?+ i/ ^) ~5 t6 r  a2 E) k適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% k% l5 K" Z* }$ ]# Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 q( b' T9 _2 G' V& y% d14.除斑燕苡湯
* [/ u4 e( Q- U/ `& N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ K) @; V7 g4 e+ K$ i' z+ D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# }: A4 M* T$ N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)