[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ f  w& a+ c1 j6 B" J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
+ P- ^+ E2 ?: K# C- U" B" n0 G, Q% |8 \
/ x2 H/ y+ K/ Q( a% V2.通絡潤膚湯
7 |4 e6 h) n. {  [  Z3 A功效：調補氣血。
& w( q6 {' E; Z5 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* O+ s" b; F- h- \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 t; K: z1 }0 \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  U; j) x& @4 s5 \; D/ w
$ b( l6 c/ J) r' T1 |+ h6 ~3 Z3.養血美顏茶
% Y( O5 O( ^, f! I( D功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 L9 A4 v8 u/ t7 t' ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ w& L; t1 T; i( s/ d9 ?8 D+ K材料：青果二錢
3 S: j* `" e7 U8 `桂圓肉二錢
" i. o' j  D  y- V7 _! S杞子二錢
& `, ^" ^* C6 U2 s% C9 O: I0 `/ X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 j# {2 @& I1 h* J; _: Z/ K' q! q5 U) {
4.銀杞護膚茶
: p% [- l3 @  {5 R: d- e! l功效：美容顏，潤肌。
* M" p: ~7 X) p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. ?( R; y9 i  M% `3 f) P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) P7 G# G) O6 k; z) X4 H+ F/ N冰糖適量
, ]/ l" e. P8 r* V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
. Q0 x! D$ Z% e* m5 T9 ~& z　　
, O# ^( F% x( E& [5.潤肌養顏茶
' L" q) l3 [; B2 x$ K. O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ c" D% z  H! U7 b4 g3 ^( G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, J) r" F) D: T1 p7 D積雪草五錢
5 d& v3 H* C* V山楂五錢
5 i; R2 y0 W% ?4 V+ y+ h( K8 K* Q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 R: ~, K: [* l  m/ c6.健脾養血湯
( `1 ?. o- z3 h9 q功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 f* V4 M3 G8 e8 y, P6 _' H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  S, R# X% P% x5 p9 a; e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 r! L1 Q- D; K. x6 P+ x! K7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: H/ N7 b8 ~# P- y" |! f* F8 ]杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
7 I" t! }6 l. C) T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 }% ?4 U: a& Z* U9 d- \, w) v/ [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 H6 h+ U2 Y9 d  {/ q$ h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, u$ i$ a1 r( x6 g! k  M7 I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 m" y& D! e6 q  V- Y$ o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( n6 _, P! m$ w. e8 P10.木瓜潤膚湯
0 ?. O0 s4 l: ]' B功效：滋補潤膚，健胸。
5 ]% f  Q' p; D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 |( E* P* l2 N* ?  Z& I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
1 V+ I$ @8 o3 Z/ V5 q9 d　　
2 f. ~( C; o  {7 r4 H; K11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; E2 ~6 q9 C# Q  F9 {12.澤膚健體湯
" D% a# q, c- R功效：補脾養血，健體美容。
, k2 M1 o1 v$ N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) ~; f- ?4 r2 O- S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: R2 h7 J  |0 O3 y# q3 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 v7 O. X4 r( ~7 f7 e& f功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. L1 P0 E8 d2 I  [1 ]7 V6 c& {" v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
  U2 c0 @% E; K　　
14.除斑燕苡湯
0 `: L: s) n8 n% G  N! V. ~9 _功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# {- R0 i2 K' c; j1 ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 J$ Y; n$ }: y1 i/ l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
$ ?* A6 K0 V. I6 y/ j1 H, H. Z　　
0 }2 G6 ~0 a9 J8 _16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. G1 @3 h# T- `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 f4 B6 _6 w: y% ?適應証：黃褐斑。
5 b5 i) M$ }# o- H& u; P- N! r5 h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 X* T+ w1 x8 Y- b$ X  k2 h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ v' o: n' [' _( S! E# Y　

/ S$ ?) J  N7 X- C/ l. E
$ k. n) [5 e6 _# E. k+ `2 g( M9 P
' a+ ]' F# b5 {
: @3 q9 ~( I  j2 P7 a( C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)