[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( _, [7 T6 E$ }" F% w+ W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 B; Q! m3 Z% g4 U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  n% B" k. g# O5 e1 Q5 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 L: K: k9 M+ }! f2 e: V0 B/ w3.養血美顏茶
9 s5 T/ z( p0 D& F9 J( z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# B  j* V0 s( `) ?材料：青果二錢
% g% s7 K" {( E# @8 w4 e- S桂圓肉二錢
6 \* D" O( t& h* }* Z杞子二錢
8 V& z. q$ C( a/ x+ Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 S+ K4 I$ d1 x, u6 m5 R0 i: L0 i4.銀杞護膚茶
7 T/ ^- q- V7 i1 d功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% V$ D& u* t+ V8 S+ Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 Z9 ~4 Q5 b' h  F冰糖適量
$ m  p/ g' H* x3 |( H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 _; O* _$ Q4 c3 e, h6 C5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& m: y, k. f( Z% l" T! \) z- S6 U0 b" W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 N& j$ z; V7 A* a- G1 _材料：生地四錢
7 Z$ `, @: K$ T1 B積雪草五錢
山楂五錢
. }( d) {$ Y( q2 v% y7 z$ A  d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 B7 N4 q  k& O" R% e4 c& q# P: \( R6.健脾養血湯
1 J, x# f, I4 C4 N4 D功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ m6 S' @3 @3 s( l+ m( `5 i; d0 u7.豐胸美顏湯
5 A0 `0 d9 M- m9 d% J功效：促進發育，美容養顏。
' }& A0 D' `$ V+ n% a6 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 c6 i3 w: f9 W) w( U) ^' n材料：紫河車一具
/ f0 w5 Y6 z! `0 Y8 P) k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 e# z! s" g+ w$ Q+ @5 s杞子三錢
鴿蛋二枚
0 e% B0 d# H: a4 Y! n( y4 k; a: e7 A陳皮八分
* @* v2 C( ]+ a+ }* L5 @淨瘦肉四兩（先出水）
& l( E7 w. {0 n8 x: R: x7 l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 u7 Q$ y$ }  o* u" T( M; v+ K4 Q! N材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- S/ \7 V4 p; z: c1 c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" f! ]3 }0 B" W. }( F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 |- X) K- \7 J* E$ c# s1 u功效：滋補潤膚，健胸。
5 D2 W3 W) I9 b. d# L- r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" h) S0 {$ D1 _: s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* m* q( Z4 g! b4 G5 G適應証：脾虛而形體消瘦。
! n# o. B& p  T4 l2 _& j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* s  ]6 O9 ~. F$ F! f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 J- y% G0 A' |$ m* @4 d$ b% U  W0 [6 L12.澤膚健體湯
6 R( o" E2 f. x0 O- n0 h& M3 A功效：補脾養血，健體美容。
* @4 o; f, t6 _% B+ r0 T2 Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 V, h2 A9 Y' i9 M+ G9 `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ [' `+ C5 X+ O+ r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 X( C+ M9 o0 x2 ]* i9 H3 M適應証：濕熱性暗瘡等。
% ]5 A: P: s8 \. n- M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& y+ A1 v7 {9 n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 e. p/ r" x# L: m: Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
- q9 _& \- u2 ~, F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, b% n* P( l4 d1 ]2 n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 S# |0 C. R3 V- @8 ]  Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
6 A0 s# g$ H, }! W+ A( C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& G5 ?% k& R; ]7 j+ D5 `  E7 J! L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- y  R% a1 M8 e- V4 Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 w( @6 `" s, E' M# V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)