[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 v7 j' d! t8 u- I" ~( I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, {2 i" P* D9 W% o7 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! R. S- F( J" n0 |8 D" Q, M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 U* _1 h+ j/ o4 c' D: m" ^  i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. X% u* E7 L/ u# R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% l$ H- t( z9 o. l: `, k材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" Y  C. z2 i( I( f: U$ c4 r冰糖適量
% ]$ G  \' l, X  G9 T- ^/ }1 C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 m- }( x! \; J- A+ t# {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  e: f+ \% U9 n* N; ?7 S; V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
7 l" q/ P1 ?3 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; |7 f$ R0 |! A1 ^; a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# ]. M: w! i/ d$ q材料：生地四錢
. j$ Y) n8 R$ O+ K# i積雪草五錢
: L( E% V3 k  Z8 w7 m山楂五錢
! m) o: i6 x$ n& q! d5 s0 \. F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; \9 V+ u" o( s  ^, C' R5 l" O6.健脾養血湯
7 S' O" {/ |* H7 ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
. V( v$ V( V! }( X適應証：皮膚粗糙。
3 R: o: |+ F; X2 `! c( C* x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( u. `" u' _( H, s, v7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 [; [9 W+ k( x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
$ V1 p: t/ m' j鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ O" N- ?2 M: T! M4 t: j, F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# _( E/ \0 [) m/ s# e# F) @) a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. X- J+ M/ c6 _- U, ^% W0 s: r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 q; `! P1 n4 R$ w( E材料：懷山五錢
! c2 f0 b& N2 t+ S5 C; S$ |/ X生薏米一兩
7 R8 z0 _! A: Q: w% |% i- f銀杏十二粒（去殼）
* n4 X6 p7 [& q! G8 Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) [1 S7 F4 M) Q+ m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( C1 T/ t  v! J* E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* e- U5 o9 N' ]6 j' f. G: X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 P& V. K" \; T0 v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( l: h9 K/ W  h( B+ y11.健脾養心湯
. F, ~4 y$ u: d; R5 z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: C$ q! [7 W: }' \! g" d7 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 I% }6 D( R7 _$ x! m+ q# t2 m9 T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, a" w& j  i: X; Q) G0 ?( Z12.澤膚健體湯
! m" M( j/ j- o. m7 R6 |功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' j# Z4 a/ d/ S3 z" F8 o& x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 p2 |/ v. @% k, P. i: v2 Q13.去濕解毒湯
( |. \. ?) E; o3 M. a功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 J; x' Y- z* Y! i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ M# S1 q8 q0 P- o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' j7 f( t1 |4 _7 O0 E功效：消瘀降脂，補血養顏。
) C1 }) O5 v: ?& W, F, F' b適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 W' ~/ W4 U" D# i4 T16.清熱除斑湯
0 m2 d9 g' }5 }& _! ~, Q# h( m功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ D. }8 e( {' L$ e7 {" ^, f9 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 t$ P/ V# E. K6 y9 d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 ]0 w: n6 V% a# q17.淨面美顏茶
+ Q: s" }2 v! h. c6 ^- j: R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) y* n  E5 J! D: z適應証：黃褐斑。
% k: D5 r6 e4 C0 ^6 p# l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 J; A( |/ E/ S& \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)