[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 W& p  @' h, t0 G& e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ `+ z5 F* E$ D, a4 Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! [, W: {) c. R1 n8 a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  K$ N) G. o5 O3 F8 d1 @桂圓肉二錢
杞子二錢
4 c' x, j% u4 c9 u7 L冰糖適量
, n4 i, x- h0 c0 W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 s8 B; S; S/ T% D5 |4.銀杞護膚茶
, U7 H. p7 {( j1 \7 R  s, L: }& ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  C+ I# I/ t, A+ P1 P3 _冰糖適量
9 E9 l6 `* K% Y  i& B! p9 y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 B6 {! J$ {0 ^9 t. J6 {5.潤肌養顏茶
6 Z" H. W7 K7 }+ o. C( ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" \: x: s" f. f; l+ n材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ {& S9 d# Y# N( q# q8 @  c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  {4 R: V/ h! c" z# D. {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. N- k  }9 M4 C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 B" w2 ]0 _2 }, x- w/ P  E+ [/ w7.豐胸美顏湯
8 O) Z6 z. w$ f: Y; ^2 E1 l% v! \功效：促進發育，美容養顏。
% t( N! f: }" {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! R! M( B7 b. Y材料：紫河車一具
. z" s1 @0 ~/ R5 k# E# g7 N, s燕窩五錢（先用溫水浸開）
& l! r  L6 I2 J( m' Y懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) C* Z( E" X  Y陳皮八分
& J  S* k) w" {9 B# k+ b" E8 o/ r淨瘦肉四兩（先出水）
4 p0 ~) ~- O; L9 m0 `( H# d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ G) N8 C7 g  i. u  [" N, d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 Y  c. Y' n6 V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 W/ r6 n# Q( C4 `2 `材料：懷山五錢
! v! v  E7 X: G: ]: \生薏米一兩
4 u; _" P* y# B% z! O" l8 I" V* y銀杏十二粒（去殼）
0 Z( s4 Z2 _7 E6 Y: j5 J1 T* b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
2 A/ B0 L3 e- m2 h: x# }7 n功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 p  `( V, I3 H+ x) p) R10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( H& Q0 p& G( W/ @" u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 @  {- r* N- P) `7 B1 o5 U) Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 F2 ~, N- ~/ q0 @* k2 Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: J3 q: e+ ]( @11.健脾養心湯
' I; y7 M: a/ u' M( o& |功效：補脾養心，健體豐肌。
( K5 C! i" y# e* P適應証：脾虛而形體消瘦。
! q5 N7 {4 F7 |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 d! V. ^: ^  c$ `% Y4 ?, S1 K7 ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. W7 p' g2 r. s/ ~/ j9 ]3 ]  d) }# F12.澤膚健體湯
# F7 d8 Y& P: o& O' B* }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, H! A# p5 ?" i. E9 N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# I  R; ^  d) z$ c( ], [. K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ u- n9 l, v  {9 b$ w0 G13.去濕解毒湯
, ]! |2 Q2 A/ B  ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 r. f( x# @% l9 y, e7 E& [適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 ?2 x7 x- e/ N! U) Z2 p6 b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ d& Z1 ^+ c7 ?+ u9 L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, y; ?0 _, b, c' c, ~) v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 W8 U6 F6 m9 M- c9 g3 ?2 \" E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 W5 |8 Y3 T. G' Q: \16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# h9 k* a# R; D" P0 D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( q( r/ g9 P! ]4 o3 n1 p) H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) B- `" \/ O) |  ~- |6 g7 w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 H# d% {) p6 ]4 K$ P17.淨面美顏茶
- ~. k; Z+ N! J: ?5 P2 f+ c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ R' y( M% t7 L. Q. e+ r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* m7 |0 N# _( X7 M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)