[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 Y; x7 h# y$ e* J3 O3 o2.通絡潤膚湯
# b* ^  ?4 D% \" ?功效：調補氣血。
4 I8 F/ a# _; i% b- u* q+ q6 x' d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' p0 T  @" `4 L6 ]  C" v5 Y7 j7 N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 }, j* H( G: y2 Y7 ^% v6 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' `, }, W- q+ ~% _; ~: X( |" I- V
/ r/ S6 D* ?  O( r: G3.養血美顏茶
8 J& E7 w5 k7 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- _8 T) p+ g$ R, r  Q! _' j桂圓肉二錢
2 y6 D8 e/ j) B  h) m3 o4 B杞子二錢
冰糖適量
2 a# l; R5 S& D/ J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 S& |: i2 P% r$ _( O& W
9 h; k" q: D) I5 S( ]2 E4.銀杞護膚茶
% Z0 t% }8 b- ?  V% V9 b" F/ y功效：美容顏，潤肌。
: Q) k( Y" n- f' i& ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) v" c/ A' g8 k; d+ Y2 V4 l" H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 c, j& [( @. P/ R冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
, i# b+ p  m0 R) L* s- L　　
: d  f7 Y% N' E( J3 o- \5.潤肌養顏茶
$ F1 A  D5 A3 T3 o. q5 x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ Z6 E- u) j( z% n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& y) g( a% F4 n; p材料：生地四錢
- C! g! z. [' L- J9 c: H* x積雪草五錢
山楂五錢
" ]1 n1 [# y& V/ T% z片糖適量
2 V9 Y5 L$ \- J7 a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# \3 U, j& N, H* V3 q$ n+ t4 @% H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) F; t; S- m8 p' l+ C+ C3 e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ c2 Y$ A6 b: S& _9 Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 j& {/ c* U- V1 A淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
6 p0 \* H/ O$ Q: H3 ~　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  x6 U! u' O) T' \材料：懷山五錢
生薏米一兩
  m- [  q3 g) B3 N( n銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ {) T$ \+ A/ b* a! }! B$ E8 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
1 `, k& {! S; Z. |- z; z1 Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' n* @  w& X& Q* G+ Q0 G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
0 K" v' R6 T, Y! N
4 t/ a. V: `' ~10.木瓜潤膚湯
5 Q1 p  @* G% d8 z, M# d2 }3 A, X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' b. x3 i$ X. R( n6 n  J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# R2 G' U% f' d  C) D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 X: e$ J, ~3 U/ d! ]. q7 c- J6 B11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) R2 p8 v) t. o( q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
5 `: Z3 ]+ P. {: u! e2 u2 _　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, g9 p# D- s# l6 l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. ~. f+ c/ _: Q; [% w9 Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( }9 N% V  y* ^% J- c8 `3 U1 U7 v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 R# k, j) [! i0 X$ h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, ~/ c) @; S% e14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 M8 T, K7 e6 I" {4 B+ F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 g2 P  i# y' |: d) w; |8 d' S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 f! C* G7 j% I# N9 T- A4 u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# p; d3 v" l( E+ G/ E$ V9 Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) t0 [- b" y2 C& W8 `0 V16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! O  z( h/ m5 W; H4 R/ p; n( `$ c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" a$ D7 v& N; [' Q. e) q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
3 U: L1 _) E; M$ S　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ Q2 q; @: N4 Z適應証：黃褐斑。
" i5 _3 ?5 f( \6 L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ b+ V8 c7 l. |/ R! _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
# P: v- g0 {, @; s$ Z' g0 Y% f
　
" d7 \; c0 h7 d- u1 T: g

8 b* O! L5 i1 E; K0 B8 q+ a8 h- o
" _1 N0 }" a' W( e3 c8 {, X
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)