[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ q( K0 ]" Q/ x! B1 j功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& ^7 i! C# x8 V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" `& R$ I8 {: k0 e: o2 ]1 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, f! X  P: a  A' W% z# o" u2 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; x( i; m  z, y1 C# f" n0 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( ~) v+ n0 o5 X9 |( E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) O9 }* |, ]8 ~2 k; u功效：美容顏，潤肌。
# R  ?: _  I4 M  h# D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* k2 n1 r1 z3 c# H. w0 c9 k; b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% E# T: w7 F1 o! W4 s4 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: C2 h4 n' P5 ]- P8 w材料：生地四錢
+ u4 i' g* v8 ?1 [4 D- E: x積雪草五錢
3 F4 K% c1 K. E$ E6 b山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' g5 Y, Y2 b7 e- S8 {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 ^2 G+ H4 v" Y3 d/ `) I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: f" q! h& P1 `* n+ f- V( s7.豐胸美顏湯
: s! `% Q( N. _- u$ f功效：促進發育，美容養顏。
' G5 ]+ S' ?& e; B5 b1 P2 _% D  p' z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  ~3 C4 Q; T) J/ `, _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 p7 c& F. ~( ^7 a懷山六錢
杞子三錢
8 f* L4 P$ X+ g& p鴿蛋二枚
陳皮八分
0 Z- g7 l( l. K淨瘦肉四兩（先出水）
- A8 }* u& N5 Z$ \- g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 @; w2 C% ^* c  x# o. Q6 S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# U4 h. s3 y& V$ b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 G5 J9 Q  M4 e+ Q/ Z  ~2 }% @" |# r生薏米一兩
. {6 |+ ~3 R( \$ N/ E8 Y- i9 l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ S) m3 i" ~- o  N3 F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 a& s" \3 b" J7 W' `% d9.清補養顏湯
  ~9 v7 C$ v, T2 p2 U) y7 `; x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
3 M' C3 f( e6 n# h; W* ~; B/ }! Q功效：滋補潤膚，健胸。
1 O1 s1 R* v6 E$ L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- {( W' Z) |7 X5 I2 g4 P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 Q% A* R4 F7 e3 Y! k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 g. k9 g; K# R; X: O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 M9 H- G; i1 u+ y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  Y4 s9 v' |, I- C+ @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ a% E& |8 b$ t+ e+ j, N$ C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! t. \$ a6 g1 }# D, f6 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 ^" T( R7 b# t2 ?8 u! U$ O* H13.去濕解毒湯
/ x. Y' ?. P' c  L6 k; y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  B1 w; C2 c* E$ U! z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  B" z% q8 q8 g# j% f' Q% d功效：健脾益肺，去濕除斑。
! |; ^4 f/ e1 v% h3 a  Y; T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& Y+ ]+ Q" F5 o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% M  i# N) t, l2 ]17.淨面美顏茶
1 [/ o( z' F5 N" ?0 g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" K- \! Z& Q. R: B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% n! \; z0 j# [% T! o8 d3 k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)