教你24小时护眼锦囊：0 _ r. T9 z( b; }) {: h; X z
2 @+ S+ k0 [( `0 }! b3 q$ K· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。3 |0 [4 s7 B n- k8 N, ]& x
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. \3 Y2 b9 c- ?1 ?
* R( G( J/ K4 j1 A. E· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. y9 N- p4 F! g/ L- O( X
- m; e: h& k# @还有记得：
% J6 m8 X9 _% \( j8 J! x% \戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
: D3 o) h) m; N( H如果你都做到了，就会＝ 5 H- w+ s. d# g$ t/ i# y7 ?
拥有一双媚眼 $ \+ ^) `; J9 z7 n& d9 h7 ?0 c
. [1 G$ B( i+ K9 r* _4 o补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。3 q% V( q' n2 F! t0 _, U+ l
; U. X. d" t0 t8 E% M" T- J6 ]3 A 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, `1 g, ?$ e" O/ I7 U/ f
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41