教你24小时护眼锦囊:
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· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。, f X, S& ^6 ]) B, |
8 W) @6 m/ Y7 t/ o/ D- o· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 n7 I& _1 Q Y2 \% s0 o& G
, Y9 v4 D0 G* O· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。1 t* s* |$ Y- \+ N5 e
6 d# Q( l& }/ }. E· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。3 k$ y8 |% w- H2 r/ d
0 ?0 B- k. V. |5 j; }·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。% O8 i: I2 ]1 s+ c" I; l" H3 j
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还有记得: + M4 v" H1 t' w, K( J i
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
]( m. `4 D, P* w如果你都做到了,就会= # _; ^+ ^9 I3 H6 f
拥有一双媚眼 2 t( O4 f$ `' t) {: l/ f: p# h; E% i
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补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。" v& r6 l4 m- ]5 L% I; x$ J8 w: L
! w5 Q, ]+ L* t$ e! d, J 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 U3 }* ~. N9 Q# W+ i8 X& r
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