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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子) V) ]! ]$ F1 b9 j* k6 v
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 m- b. ~) W( x3 L五种“去火”食疗法
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) s' B: p6 u( f' x人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 $ \6 Z! t3 g9 W+ Y9 J* T
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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3 u- k9 \6 x# w" N. Q二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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8 k+ ]# E2 _: D6 o7 ~' M( c食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + y- {1 {# ?0 l
, l0 s4 e |2 `" n* D: {0 E' u- ~三、喝绿豆粥去胃火 . p4 f8 n1 ~& _0 P. Y
; C( J. F: ~) p) V表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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7 l9 i4 i- [* ^& y5 Q+ X- g食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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. }8 }: T: u; Z$ E2 O) v四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 Q2 R. l4 n- F! C; s+ P' L6 l
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ' `, O) L% J/ E7 W
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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