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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子8 U# Q; z' H6 C5 ?! }
U% h7 |/ q/ R4 [; F黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
; I, ^. y7 g' M, t4 A' O2 J7 I五种“去火”食疗法
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) v; x6 f6 @' G人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 8 S3 u% ?' _! Y/ F, E
; a' N8 |& k5 W% ^ v i一、喝莲子汤去心火 % H" D/ J; @# b w A
3 r! \. e ~9 w0 P: P表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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$ s! ~6 k5 a/ Q ]- }% t食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ( g! ]5 @- R- C% @
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; m+ p8 V! x- G$ x3 {( O
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 $ |. a* Q: W- Z- d/ q z x
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 T* A# ~ X4 Z1 M0 G' }
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四、喝梨水去肝火
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7 p+ t# S6 l1 n! H1 @9 a: E- y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 / [ b2 X0 i% k4 V! v5 w
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ' ~0 H O# ^3 E
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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- D5 K4 c5 r( {3 ~5 b食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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