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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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8 q3 o; U4 L& N3 R3 N4 l黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
2 X. X5 \& m/ w7 g五种“去火”食疗法 3 ?. D6 |2 o! e8 F
1 R- Z$ f( p n$ C7 n人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 D+ {! S) i2 G5 F) U3 R1 y) q# X
( V2 q% N/ E- h2 @ i食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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4 M- i% j0 m0 c5 T表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. x% K/ E# B* O: B食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 / f {8 L0 h9 [# V7 m) C7 Y3 s, P
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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2 {3 y* k# n0 l! _食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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/ E& k- C3 e$ ^ G# v8 X四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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+ t3 S& N' e, [+ l1 k4 _) x% D2 h% Z4 b食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 9 s* w. y( i$ Y0 K
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五、吃猪腰去肾火 7 [% g Y0 E1 d3 C: T8 C8 r( R! q
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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4 r& p x8 I* s3 E食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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