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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子& t6 `' Z" y" O( Q
" E& X; H+ K3 p+ q, y& B5 i, h黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- m; c. G# T3 I6 ]五种“去火”食疗法 1 t6 B: F3 N+ A2 C! W
- c& i% W. g. G u人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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" m! Y' k. g$ z3 b1 a: T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - @6 L/ b6 [$ M; f
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 / N/ s; z! Z/ a2 H2 j; v+ H- X
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二、吃猪肝可去肺火 ' ^/ G% z2 n7 F+ v1 V
* }; U+ \9 L0 Q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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# p; f8 B# O; K7 U( q食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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. p/ C- q% p4 ^1 [0 v3 e三、喝绿豆粥去胃火 " B6 b- X0 R5 |4 d) b/ Y) d2 W. u2 C
& `# p# ^0 ~9 y1 t表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " g0 Q0 V2 z8 \* e6 g' R
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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$ [" D0 Q' u- \3 d% G四、喝梨水去肝火 3 O! i3 @6 i8 c d" @* D
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ; f( v: d3 v/ t, t; t
; c1 g! S8 ?7 Z; q+ n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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3 M; r; x! m! w2 \% N五、吃猪腰去肾火 2 Q# ^) w; f. T$ z' O4 Z; y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % P( p* @7 l% ?& K
p, z2 w- y# g/ m食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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