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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- S/ p) q! j6 C* Z& O
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
; }0 ?) W% i' Q五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 % I* }& b+ n$ ^6 g# r
$ B/ e7 p3 W" T7 {/ D一、喝莲子汤去心火
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& ~5 c7 Q o! S表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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- Z4 ?8 ]# w( i& S1 g* g) c食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 : B, c X: m* s. r7 ^4 y) J. ^
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二、吃猪肝可去肺火 , l1 a' O" w# Q1 f
c* k2 u& Z# [- V' C. [. I+ G, c表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 % t; T8 X4 r7 g$ z6 U
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 ^4 m% f" R$ @
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 O' h4 L" e2 b9 Q, ?
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 # }. E' w% J0 T
2 _& Y& u1 S% D `2 U食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 5 ]) L) @3 i- \1 J6 }) i" q
) M; g& D3 \2 o& C: u8 W. y2 p五、吃猪腰去肾火 % O) B a s" p0 t9 I/ ?' u. q
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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0 M/ k& W, Y9 ]' v& D! J" ^2 H食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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