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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 i. t# w" N6 S( O
) |( K: W7 D2 c6 C! w& [- I: A) s黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
& `% s8 S8 w/ z" b* [ P五种“去火”食疗法 6 Q0 }: N; [: f) T1 o
+ a" o) {& a* v. ~人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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: c' F m7 h# Q) ?表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 C5 k# d0 i- i, Y- s# s2 ?
; V6 K3 k/ H& A3 b7 F- j食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 / J8 t5 x. F1 X! w; A5 X8 C3 L j. A I
5 u4 G, g! `! ?1 B4 v三、喝绿豆粥去胃火
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$ j8 u6 |1 g; g表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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7 A) g: v) x( V" p4 M四、喝梨水去肝火
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* v! L0 y/ u. d: T3 I表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ; m# E6 M9 b' F
# i: ?2 R* }# M7 | Q# p" @) x8 v五、吃猪腰去肾火
& l5 l: ?/ U5 ` e8 N表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 & r- n% \7 S8 b% n# m
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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