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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 ?2 m! V+ Z# Z2 f3 H' {1 ?
/ M6 F% F' \! \& D$ L黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 c5 i$ ^2 _3 m4 [: g, S! f
五种“去火”食疗法 ; E {3 Z6 S/ |. v" {! P p h
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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0 I+ [- T3 A9 a c一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 8 ?* a. c+ X0 V* h6 U. U. M
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , W1 L+ v! ?7 p# `3 L" M7 ]
6 R8 _1 j- B6 B" R+ C二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - f6 d+ V! e- \/ Y6 w* ?
3 F, o5 R& f2 [) g% A: d. N' I食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 x) o+ G" R2 h
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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% Y- x* t) {& Q' A/ t) H四、喝梨水去肝火 8 C! w. U+ \1 {
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 / X! \# ~1 [) m8 c5 ?; ]$ w$ y
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 5 r% f4 W% X# X6 w' u- h9 K
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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, ?9 n+ Z5 B ^) t; v: x0 q% x食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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