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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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3 z. Y0 _3 j# _& B/ ~/ X) @黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 @. t0 n; {8 l3 t: A+ S五种“去火”食疗法
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: [& ]6 j3 K' B2 W/ b& H# U* @人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 * O! s7 |. W8 _& N/ z! m, _
1 `2 J3 V& l0 O, Z! \5 j: S4 N7 G一、喝莲子汤去心火
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+ x9 {, n2 l! k' e& n; C5 w表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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1 ^+ a0 R& K# B* _: s表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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7 A6 {, G( A& `5 G) O三、喝绿豆粥去胃火
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) f. _% z S/ Z6 x) Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 K x6 l6 [4 X3 Q
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; H; W1 \" v$ S5 ]' b
1 u) d( C6 g" @( ^0 v9 ]# u四、喝梨水去肝火 ( Q/ h% O/ Y0 E
* G1 c' |+ I) ~. b8 P; {4 s5 D表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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# P/ z7 c' F' R食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ; z; Y0 `* R7 x
' L7 _" @# x' N$ V五、吃猪腰去肾火
& E0 x: |- E% C4 a# d- ^. t表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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3 p8 S" l/ O* y食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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