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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 b6 h h# b0 N& m- P五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : p/ ~' G- V9 T3 z! x# O% s
+ d6 z9 i% [: G6 t# ~一、喝莲子汤去心火 ( A/ P9 Z- O* i |
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 4 r# ]1 @/ t# W2 ^+ N+ U ~
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二、吃猪肝可去肺火
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/ t5 E( G- D1 _* W+ r表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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$ U7 }9 }' V$ W. S表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 7 U9 K9 c0 ]* C. ^- C3 q" t
2 T- b" q- S3 t* ~6 x- T食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ m& |. \" w% @6 A+ y1 `" q
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四、喝梨水去肝火
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4 V3 S8 g6 c9 a& ^* G表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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+ ] a! M& [, u) ]; J$ |食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 9 w/ H" I4 Z# d6 M/ Z3 @
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * `0 [- j! j7 K9 i; i
) ?7 a3 o, v6 G& J; T食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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