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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( p" g+ A" D) V7 U5 {, a4 K& {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 {3 k) Y- \" C- I0 S" R6 b4 k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; c7 v5 B: o& n( E, P1、血虚体质的食谱
3 s% \- e* B0 V当归红茶仗
3 N/ Y& ?5 r+ I2 v. \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( E+ x3 h$ F3 l2 {; s p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; Q$ r& p9 o' T$ P) D9 }功效:补血养血,温暖肠胃。% } b1 K' n: L% [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( w% C V1 x9 s! I% d/ P* T, N+ l2 q; A
2、桂圆红茶仗
6 N9 u1 [; i& S( x: e6 o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ j. Q, m* b! I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) R5 A' M$ j2 |, Q
功效;补益气血,温暖肠胃。( G/ P, t* y0 ~7 H- k/ ]& B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) q# I p2 W$ R" \: K2 A. T
3、芝麻红枣茶6 O/ z1 Z5 A9 ]1 j, t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 o. n: w; M3 U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # B* i9 D: q: _" @6 Y! k
功效:补血明目,润肠通使。
- f/ b6 ~! n N* y5 ~) B* A* L7 f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 V6 X. e7 E8 Z( R2 w% L4、山杠决明子茶# j1 X c I7 @' ?7 h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 o) z2 [4 i& B' U2 j9 U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) l; f9 k# m/ z5 y2 @4 y+ H功效:消食通使,活血明目。3 s* x* L# Z7 t5 J/ I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 P7 T3 {; ^) _+ X
5、甘乌甘草茶
2 `: Z# @; ]. [7 C0 @( O0 O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* j# [- O* O& K$ V. }( R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' g7 W# ?/ l( o9 s1 X# W4 {3 D; Q3 t功效:润肺止咳,朴益精血。( U% M% C+ a2 B$ v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- j' ]$ k. F+ o4 u8 O6、葡萄红枣茶
, F0 a+ j/ c3 c; B; A/ E1 t4 c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: z$ _; x! n3 O2 X- Z; @# J7 L* |# ]制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 h+ m' N y$ o8 W/ a9 ?; N! M
功效:益气补血,滋阴养血。
7 X& `# m! B& J o3 l2 J2 h) J0 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. ^* w7 X/ _- f" H. k3 G7、木耳红枣汤* A3 w5 }+ x- C# E" F) @- G$ v/ x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ R, w8 b; E( n2 I) e1 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. s5 W0 c" W, s: _3 ^" @4 N1 C功效:益气补血,滋阴养血。
) g, Q! B3 B- [% v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 s" `0 T1 I- A# M8、荔枝红枣羹. w' a' ?& J" g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( M7 _" U7 ?* [$ a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, L: f8 |" x' q+ w. A* H4 p
功效:补益气血,养血安神。
# [$ |" A' G* }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 a! Q* {+ o4 W3 B0 z8 [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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