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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 T# [2 K" U& z! k& U& ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% y: p4 }( ~0 \7 [4 \! y6 e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
n6 ^ i' C1 ]1、血虚体质的食谱
+ O; I, y( A" N, T0 a9 a当归红茶仗
# z9 }4 T5 v. t/ L/ D9 t4 ^2 U- N4 L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: b) o j* ?! Z' S, R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
c: ]6 t# n: S4 d' N功效:补血养血,温暖肠胃。 o% [+ t1 R: z. u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( A% b' |7 R f
2、桂圆红茶仗5 e- ~# ~( Z% i# z n8 S3 L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 Z7 X; I: @1 L6 {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, g: h- ]1 e) w/ G% A功效;补益气血,温暖肠胃。$ c. a9 z; A" `5 d+ u3 O) X& N7 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 m7 s K+ F5 X8 H6 v3、芝麻红枣茶( [1 q( K. b* V0 {' T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. S$ B" }7 c `# S7 z G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & {* o$ b' ]& j7 J8 p
功效:补血明目,润肠通使。
, r6 L! n: R; ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' j7 t% V/ o% P5 I7 q6 u6 t9 Z
4、山杠决明子茶
' A1 U0 B# H* i3 U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! Q( s2 N7 N, K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 l* ?1 Y" W7 d
功效:消食通使,活血明目。- v& C- O2 I4 G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . T) X1 y+ ~. A/ f: N
5、甘乌甘草茶
, p6 n8 E1 F- \; }, ?9 k+ m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) b9 v" w$ s9 w6 A6 y+ E& b3 A) {; f! _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ u2 q% x d) U! J- l& g% f& e功效:润肺止咳,朴益精血。9 W9 M, l. N n8 x) G* ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 p- _- ]* H% T0 ]/ Q
6、葡萄红枣茶& G# a) Z' u, b) U) {+ ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. F/ S6 H. W9 R2 {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# O% M( o5 K; Q% M1 {功效:益气补血,滋阴养血。
1 ~ m7 T" V0 J6 ?! O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: ?2 n5 b! s1 y' L+ l0 @* r8 L7、木耳红枣汤
. M# r0 U+ R6 B9 ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, b C @ \# q4 D5 u3 i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- N9 n& o( L& [3 E9 `
功效:益气补血,滋阴养血。# c4 w5 W7 `7 W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + z' J7 a# m7 |) }, a- X6 D
8、荔枝红枣羹
3 s: N/ @, ~9 Y' B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" Y9 I( g7 D& y- X: O2 a) I1 w: [! D( U, J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 n. f% F) k7 T功效:补益气血,养血安神。, c% e! b f- d. e) Y, A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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