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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 U4 K: q: v0 p: I- X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: p( n3 o4 {3 b, H4 H3 ^. ?0 ?7 N W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 s) d5 C$ K. s: Q) |1、血虚体质的食谱
4 R6 A4 R/ K J& R0 n当归红茶仗% g6 G" [/ x* T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' y* X& a3 R# f: p! ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; E0 K$ A$ q' U1 |
功效:补血养血,温暖肠胃。& V9 A2 ^3 K, A
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' `+ L% @9 _" B% a |% a$ X, |- V2、桂圆红茶仗: v* }9 k2 [0 C( E( }+ d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! H$ f5 A" K& r$ S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 q; B! l+ g9 u q k" K& g功效;补益气血,温暖肠胃。! I3 y' D: f. N" w8 R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' y, d! r9 b: ?7 M; C2 F5 p7 z
3、芝麻红枣茶: l- l7 u, \! B4 G, f4 E, D& Y: c% u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& ^" R9 P( X5 A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 G5 p. ^/ O3 t1 A: C8 i4 Q
功效:补血明目,润肠通使。1 K% i1 r9 `( O1 q7 L: U+ S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ A9 v: Y; C: U1 P4、山杠决明子茶" L9 ?3 w; ?. [; f9 c& U- { G9 n( y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 }% g' B1 z( _; P6 z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- ]# Y& _& u4 P. s功效:消食通使,活血明目。0 m4 I, i4 s: i+ z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 c4 ]' { {0 ]( p( C0 N
5、甘乌甘草茶
! ^1 |3 v0 p: {, p; d- c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 I1 D8 e. | V* q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; w) E. |: o- \: U* V
功效:润肺止咳,朴益精血。
h2 a$ ~; {# f9 L7 \0 @) x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 }7 f6 ~! u& O
6、葡萄红枣茶
' g' V4 k' V- z2 z2 v3 d, i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" v" R2 z3 L& m4 l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# ~ Y) ^: B5 v, x: J功效:益气补血,滋阴养血。
- t" r! Q6 l, U0 w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 m ?2 l6 u7 B \' K# Y! b9 ~( l: H
7、木耳红枣汤
5 S! k* n- ?: W( B. B& }" m+ d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 y* q" I" T; Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: g7 W- L2 I l; c) d( N
功效:益气补血,滋阴养血。+ g. r F% e5 Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 j' c# J3 ^3 \" a8、荔枝红枣羹" k$ \# Y6 o0 a9 H" R' S ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, o q9 g2 [. S) h( L( W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 x8 h. @1 w, k5 t, n1 j1 n
功效:补益气血,养血安神。' T- m+ @; I8 r9 \3 w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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