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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ k, q# y& E8 x" R1 _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 ?) f2 c' p3 R6 C5 {, g
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: B6 l1 C" \8 s: ]5 ~
1、血虚体质的食谱
, q( Z& m: X: c% m+ z7 W5 b# Y当归红茶仗
# r, y. c8 q" G; s6 [! B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ Y* E- T2 ^* X7 {7 D! R
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ H. g9 x4 C" M4 L. n功效:补血养血,温暖肠胃。/ Y- a+ `. E# c! y: t8 x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; G; g( Q4 R9 Z- a+ ]
2、桂圆红茶仗
# s% y- H3 X" Z8 C, u7 H9 X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 B/ M) W3 M+ g; F9 c$ u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' D0 s: ?7 J2 ], p! n# W) C, }功效;补益气血,温暖肠胃。
- r1 x' `7 l% J3 f. ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% e L0 a! i* X( b) n# u1 m3、芝麻红枣茶
, s; {. ^& \$ ]0 W) n1 a1 j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% r$ ~) q( f' D. ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
?7 o8 I( g. }3 i1 Q% ?功效:补血明目,润肠通使。
, ]& V5 x! f2 s: O. C p3 G5 W, I' J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 A$ D- }% p' ]+ t# P o
4、山杠决明子茶
" S6 @$ Q; e' v6 ^/ [* ]; Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ ^) y0 a3 {: b" _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 Z" Y9 w X1 \- `! V% F功效:消食通使,活血明目。* f/ ~5 P4 R' z8 l. ^/ D
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: f9 C6 m# B1 i0 H3 f# R% t% C5、甘乌甘草茶1 s. H+ p1 V Q/ X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! T# b3 {! H+ s) v; F0 _- v) \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. i1 }3 o9 F' D! @: A功效:润肺止咳,朴益精血。
# u2 r1 A+ t3 @ y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ M" L( U3 M& H% U. j5 E
6、葡萄红枣茶
& ~/ }' w4 t0 k: j9 J; e2 d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 B/ ^9 [+ p4 l9 n( J' _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! D0 O0 M5 \" f a0 q+ s1 d. L" _功效:益气补血,滋阴养血。
# z) J8 x; P& \6 k' z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 t- B) s \) ~4 M7、木耳红枣汤
4 G4 B6 Z3 l- C/ e+ ?, Q: [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 u5 J8 A' d& @ R ?) [% A/ b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' q9 Y* i/ m( J1 E1 P0 @* K
功效:益气补血,滋阴养血。 M8 R. f P. u% b! K# J: y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
i% j0 L3 Q" _7 C/ f; m2 O% ~8、荔枝红枣羹5 h3 i! v' c+ N, c* G1 j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 r: b* [* d5 H; B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ J. l# a! c( b' l! R功效:补益气血,养血安神。2 [' }/ A% p$ m& Z. e. u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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