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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 A% D9 R. t+ ^- e3 [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# `+ f- L# X' ^3 H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ A, e. j7 m% k0 l2 B1、血虚体质的食谱 . p: b! z1 n5 ~% G6 ]7 t& h
当归红茶仗
; G0 y! X. r3 F& W$ j U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 U; c# b, p& R# i$ d) z M1 d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 J: O1 W; p6 _- z
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ ~3 }: W5 s0 n6 O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& j+ l [6 e& j- E; `$ Z2、桂圆红茶仗
* v; a9 w& D2 D) s4 M- S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 G: L7 [2 h, s6 A8 c" @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ w$ W" L L; j3 Z0 a功效;补益气血,温暖肠胃。& V6 u% Y1 O7 h* [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- J r2 l, z r) ?3、芝麻红枣茶) j0 f' a, G' Z0 b+ \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 H# h" N1 ?7 m% u# \0 L: q. d5 B9 q, C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% G- \$ @0 i# t* U6 A0 m功效:补血明目,润肠通使。9 g) D/ s% b# q: X+ l7 b( ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " V0 ^5 }) E3 q ^
4、山杠决明子茶
; a) a7 a% x1 x" C9 D& ?: i; A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 N5 v, {% {6 P) C9 }. C* J4 V& q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 }6 d) `+ f5 l3 ]( ~' l. J# l
功效:消食通使,活血明目。
" ?* q! Z+ U( D' A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; U* g3 q& g3 |1 s4 {& {5、甘乌甘草茶
1 z! B' b5 W$ c, y/ ~5 F配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 s3 A% K: `/ `0 q) G1 F" N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ N$ @' s- _$ P- k功效:润肺止咳,朴益精血。: @2 G6 J" e" m/ l6 B; `: B, T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 }8 |2 P, G6 @3 @2 t6、葡萄红枣茶
$ Z ~; ]8 j1 m3 X: d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% w4 P2 }7 o. v1 Q# V0 J# u [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- P3 s! D$ H) A) {
功效:益气补血,滋阴养血。: M4 G% z y9 C3 I: a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- Z) [6 n' S! R @8 j$ y) R7、木耳红枣汤
$ R. r( F1 y+ u; Y+ p/ q/ G/ ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) }1 e' Q7 y$ ^6 t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 x/ V J0 y" c4 d
功效:益气补血,滋阴养血。
9 F4 C5 W' n7 J1 X2 y* f$ ^1 I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 y7 G5 V5 t$ v' x' j m8、荔枝红枣羹
; G" r8 o1 s" h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! g- o. {* S Q" v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: K8 O3 }5 O% z
功效:补益气血,养血安神。# E: u% U$ O. w: O, [9 C8 b
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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