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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( S- V# ^/ F p4 [1 K1 Q! T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% y- k: H9 |- O# k( i$ f- X% e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 R) {* }5 G) c, m9 `
1、血虚体质的食谱
" ~/ u# y, H! e+ q8 W/ R$ Z当归红茶仗
7 @6 V' T/ F$ f" W7 ]5 o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ q' V. L. f9 h% }; z! Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 o. r! Q9 B) c) |
功效:补血养血,温暖肠胃。9 y' @6 _+ z) a% c) k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " _3 l& I; W, Q4 G5 n& Z
2、桂圆红茶仗
g- A4 b, y2 ~$ y+ l" Q0 Q3 {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# U* r' ?9 s# U# d: y8 q @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 y# G! z" N9 c4 W
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ D. ^! a3 b: c9 V& h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: @& j% A7 y/ j8 ]* O
3、芝麻红枣茶3 L+ \$ W/ `$ A. p$ r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; `- J, i6 Y1 a# q) v) x& ^; Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - d8 m- P3 q7 K1 _8 N
功效:补血明目,润肠通使。
1 \) h/ u; I! I1 h( ]- ]& |. U' @" Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 u4 ]5 `, u8 W2 {% D4、山杠决明子茶' w! ]+ O2 W" d2 A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 k D* U+ @; w3 t- Q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 E, h6 A: B# R! d' B功效:消食通使,活血明目。
7 L- |! _/ Z5 O. |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) B0 a& d4 Q" J+ x6 g0 f( O
5、甘乌甘草茶
+ f( I- s0 Y$ [ g7 y* ?# M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 R" G$ I' c$ q6 _: @2 @( H A: l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( Z2 v* z/ a3 W' w4 h( E+ k, k功效:润肺止咳,朴益精血。6 C+ N& s |4 Z8 H% n7 i# N# W w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* Q+ C4 D5 a5 ^0 ?; u
6、葡萄红枣茶
: e; K! _/ f1 C- B* ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" p* e( {$ x l" l9 @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% O7 W& m3 ?; C6 f' R7 b
功效:益气补血,滋阴养血。) i2 r- X, X) b0 k6 j0 O: o( m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 S3 {0 B8 y: u7 l3 o
7、木耳红枣汤
" ]/ i m W6 v8 S( z- }/ t3 T t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 _1 ]( I3 }) I3 I) m/ a制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, L$ L% d* [. E& Z* R功效:益气补血,滋阴养血。& n# ]* m! t! w& Y; t/ a( i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ Y2 M1 S8 b p# N% e8、荔枝红枣羹) E* ?. l+ r' ?5 l: [7 |$ G( q$ l- j) d: T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) ]: b" K% Y5 P% w3 ?, ?$ I5 f制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 }9 x2 s# C Y: U$ e: r
功效:补益气血,养血安神。5 n9 e) o% a/ }; \$ P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " f) t" B0 b$ |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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