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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 ^ Z* D" r+ Y& x5 P; {0 y( F: u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' V$ D6 n8 ~2 M+ p* b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& m& K. R7 ^ x; E1、血虚体质的食谱
/ ~/ f7 }, g4 s4 d) \4 k5 e- M当归红茶仗
& _/ s) [ h, K6 |, E/ `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 B3 K0 b( e# B; h9 s2 |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" c9 o. i3 ?- c5 r, i' m( V* Q功效:补血养血,温暖肠胃。8 B) L. |, d" ]* ?- Z8 f3 s7 k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。* y5 N! N$ X R1 ?- `- f/ e
2、桂圆红茶仗* f1 ?1 i7 u9 k% p% p$ W# l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! W) A& e6 ~8 m4 K0 t* v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, k1 P9 f$ c3 S$ Y! P* E功效;补益气血,温暖肠胃。" v# o1 \: N. P' ~, `! y) P2 e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 y T' F( e" A8 z; i- h# [3、芝麻红枣茶
* x$ Y; `! P: E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. S) U3 W9 y0 @3 n* R5 H( B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 s% T& E, [* M$ b% o6 ^8 F/ Q
功效:补血明目,润肠通使。
/ V6 V- ?2 J/ v! B1 g4 Z( n, v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。2 C7 X, O" l; Y1 f! y
4、山杠决明子茶& ^6 v ?) B$ V" t. I) \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) x; G% y, @ I: l- U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 ?4 N* W: ~/ Y" l! j% F4 E
功效:消食通使,活血明目。
" L. x7 ]4 R1 {应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。* l8 ]5 E, c$ }$ o% u: Y! ]
5、甘乌甘草茶# V% d$ E. D& Y& `6 i8 f l3 ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- T0 m @. x/ {0 p0 W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# ]+ g, H4 O/ k( l
功效:润肺止咳,朴益精血。+ }* g0 ~3 R, c/ I4 K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ d+ A9 }2 G, m4 A" W9 U7 g! Y
6、葡萄红枣茶
* A X1 f! e/ e4 x9 \, J. M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 X4 T8 E% Y6 M. h9 Z# m# @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% [8 G+ B) r8 |- W功效:益气补血,滋阴养血。
" [6 h) j6 g1 M p4 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。, g3 E! U( I @( U3 Z4 t9 V4 m, l
7、木耳红枣汤" U% Q$ q8 F5 ^/ q7 w( @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. X* `+ }& T1 i8 P8 Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# A& C/ r' k& b2 j X+ ?功效:益气补血,滋阴养血。8 h$ P* W0 ^ Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。) k6 L. A! T6 m% }* D5 |
8、荔枝红枣羹
$ I% a; u9 Q. W, C( q% X/ j# c配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( s3 `+ f0 m5 Z: ]- {制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: @8 V/ n! f. H# c) H. S功效:补益气血,养血安神。2 M9 [4 Y" Y" Z' b& S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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