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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" ~. N5 N* B+ M+ a, J8 p9 `1 R. t% r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* G8 d, s/ ?/ a' Y' N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 z1 h6 c! `9 F1 b$ e1、血虚体质的食谱 ! W) s% x4 a( {6 d
当归红茶仗
! y# j. ?' O- }3 a. w. t. m" l: ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 c/ ?5 F2 N) z$ F/ o% c0 H0 i( v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 R! g m7 a: |6 _ m, l功效:补血养血,温暖肠胃。
2 Q l/ d y# O, v4 u% K. a* P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ i, P$ Q% D! a: Z( p
2、桂圆红茶仗) @7 @8 T- Z- k2 Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: Z6 V! i" k8 B n4 t3 r& t0 L, L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ N8 p e# P! d4 R3 ?4 r
功效;补益气血,温暖肠胃。
& [4 y4 O4 ^$ I4 j9 r5 N$ S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' L6 ^2 U4 Y7 l9 d; a5 U3、芝麻红枣茶! N9 T, Z" D: u" ?5 H5 G) s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 e b0 _$ n! E! `! C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 z* f6 d% v( m A& S& Y3 p
功效:补血明目,润肠通使。5 i. H8 D! c0 X) F, {6 D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" }2 X! y( u4 M4、山杠决明子茶
- |/ Y( a; h2 n! f; x! m0 F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 R% z/ d0 ~( w2 [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' T, ?( z! k2 d% j- C, u5 E
功效:消食通使,活血明目。
6 H5 D2 S* V9 |( ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 b: k3 y/ w( ^( b( y5、甘乌甘草茶& z/ |: J* ^# q2 }6 P0 r5 O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) o- N3 ~2 A# _3 q6 C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( Y$ Q* W0 F0 X. f% ]
功效:润肺止咳,朴益精血。0 A& Z' Q: V" V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 l# o% V& t: L7 w2 M" H. O6、葡萄红枣茶9 M5 K/ v" m8 \' j1 d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( v1 i7 T# @: v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* D" Q$ q" R- f: n# z' ?
功效:益气补血,滋阴养血。2 ]9 U- q$ x# n8 H8 L# F" O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + l, @8 ~/ C6 f9 V2 M7 Q5 _8 P
7、木耳红枣汤
! c: ]3 Y. j0 u# J$ t5 m6 T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) Z* o7 w& F, h: ^9 B9 T! y% Z2 g' s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# D* u/ a( G g. t" z" x
功效:益气补血,滋阴养血。
/ k5 b" E- t# t- J. \1 y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& Y. T! E7 l- H; |* ^8、荔枝红枣羹- @& f3 @9 N/ P# V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 M! H- @# D. G8 V1 J% l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 y8 {' p& q7 f/ X8 Q- ^4 g
功效:补益气血,养血安神。
( v: s& b' q, `4 {$ P+ Y7 n) ?5 p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' m2 j; F" e0 P% q9 h% c& B1 H: I; T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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