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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% o* `7 k5 B' F& D9 g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& G% |) s8 L" {5 w% Y/ O6 d/ L8 W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! u/ ` _' P4 F; g3 a
1、血虚体质的食谱
) r& \2 o. O! Y, S4 M4 I当归红茶仗& k- d8 Q0 D3 R/ a E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ [. I, d w+ d8 P; e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% B1 ^! S0 H6 g' n
功效:补血养血,温暖肠胃。3 y6 p( S! P2 T8 } S5 P0 q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) r- ?: U+ _! s. q; k7 ]* B2、桂圆红茶仗# H) J3 B6 m* h9 [- H' v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 F- x0 W! `$ S7 y0 d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ Q; A1 c% D+ [( w
功效;补益气血,温暖肠胃。
- Y+ N$ O9 X( A) j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; `" Y: P* M: d, C. ]
3、芝麻红枣茶$ Z: H/ _8 ^* t" |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, x5 p0 N; ^8 D$ u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " E! `8 W: _5 U4 u3 n! T% B1 M2 H) l
功效:补血明目,润肠通使。3 ~/ [: J! q1 E% r$ p1 ^6 Q/ S2 s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) `% k" m* ~; T4 }$ B' H: y0 a* g
4、山杠决明子茶 j" m; V& a4 T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ I# ~- a0 N1 }# T/ N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! I7 E1 R' E4 P8 b' d5 l功效:消食通使,活血明目。
8 o- g& k3 C2 z7 a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( e1 F1 G& k/ U
5、甘乌甘草茶
3 N3 @4 H+ m5 x+ T% S" F配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 {* w& a2 X* W' r8 I6 ^/ T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ \% t1 {! p/ d* ^$ H功效:润肺止咳,朴益精血。
4 @% }1 K! ~/ {5 [3 N9 P6 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' W: i5 ]0 X! s9 t! O
6、葡萄红枣茶- i% A6 o* {5 W4 q7 a/ b* ]- R0 [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( H4 V% \1 p0 a" ]; D; W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( O+ k) y" ?. {" |功效:益气补血,滋阴养血。 K2 L& K* x2 [- R* Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" b `6 l" p% [4 w9 \; n7、木耳红枣汤
- |, B6 u+ }# }. p* R5 B) S* z z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' D: D. K! s2 @* g2 I* B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& t( N! i* H& Y, h
功效:益气补血,滋阴养血。
* }: s6 }2 h6 b; b4 W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, }6 p+ H, P6 t+ X4 t- F8、荔枝红枣羹 f) f; N: o1 R) o+ d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! w& h. N5 \! S- C8 r! N4 |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 P5 g1 ?; ] z; Z7 ~
功效:补益气血,养血安神。: E2 s: I+ z7 h, [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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